vineri, 18.04.2014

Cura de aerosoli la mare: cit este de benefica?

GALERIE
%PIC_TITLE%
    - +
    xp

    Prof. dr. Vasile Costinescu, seful Clinicii ORL "Nicolae Costinescu" din cadrul Spitalului "Sf. Spiridon" Iasi: "Marea, prin aerosoli, asigura o tonifiere a cailor respiratorii superioare si la copii, si la adulti, ca sa nu mai amintim ca aerosolii stimuleaza imunitatea. Nici un aparat, oricit de perfectionat ar fi, nu reuseste sa produca aerosoli atit de binefacatori, precum marea. Cura cu aerosoli la mare este cu atit mai binevenita cu cit tot anul caile aeriene superioare sint bombardate de poluare. Expunerea la aerosoli trebuie inceputa la 6-7 dimineata prin plimbari cit mai aproape de apa marii, copiii trebuie sa se joace la limita dintre nisip si valuri.

    Plimbari de doua ore pe faleza

    Tot de la 6-7 dimineata la 10.30 trebuie sa se faca plaja, crescind timpul progresiv de la o jumatate de ora. Razele ultraviolete sint stimulative pentru organism, dar si pentru microorganismele din nas. Dupa ora 10.30 pina la ora 16.00, cei aflati la cura heliomarina trebuie insa sa se „ascunda" de soare, de ultravioletele atit de rele. Dar nu trebuie sa se abandoneze aerosolii, tocmai de aceea sint foarte utile plimbarile de doua ore pe faleza si mai ales pe dig, acolo unde este "patria" aerosolilor. Practic este minunat daca puteti face plimbari dimineata si dupa-amiaza sau seara pe malul marii pentru aerosoli. Trebuie stiut ca in primele 2-3 zile, copiii pot avea mici crize de adaptare, nas infundat, mici dureri de urechi, dar ele trec.

    Cit trebuie sa dureze cura de aerosoli

    Pentru copii, dar si pentru adulti, cura heliomarina ideala este de 18 zile, insa nu trebuie sa dureze mai putin de 10 zile. Este indicat sa urmeze apoi un mic concediu la munte, unde organismul se calmeaza si se fundamenteaza efectele favorabile obtinute la mare. Ionul de sodiu este dintre cei mai hranitori pentru mucoasa nazala, pentru mucoasele cailor aeriene superioare, dar nu trebuie sa exageram cu patrunderea apei de mare in nas si faringe. O alta intrebare frecventa este daca e bine sa ne intre apa in urechi la mare. Patrunderea apei in urechi, daca timpanul este normal, nu este periculoasa. Dar e periculos cind apa intra intr-o ureche cu scurgeri, cu timpanul perforat sau cu scaderi de auz. La plonjarile in apa poate aparea un necaz prin traumatismele patrunderii bruste a apei in ureche, tocmai de aceea sint indicate castile pentru otitele traumatice, curgerea urechii si instalarea febrei. Pe linga casca, in timpul scaldatului, se pot pune in urechi tampoane cu boramid sau vitamina A stoarse. Nu e indicat sa lasi apa in urechi, ea trebuie eliminata prin acele „topaieli", prin tragerea de pavilionul urechii sau prin folosirea unui colt de batista introdus in ureche. In cazul in care nu vreti sa mergeti la mare, puteti sa va faceti concediul la munte. Sint statiuni unde se pot face aerosoli cu sulf care sint foarte buni pentru preventia diferitelor afectiuni respiratorii  sau  pentru alergii, laringite cronice, rinitele alergice. Astfel de aerosoli se pot face la Slanic Moldova - Izvorul 3, la Govora si chiar in Iasi la Nicolina unde exista una dintre cele mai bune ape sulfuroase din tara".

    Cei stresati si obositi pot merge la munte

    Climatul montan este un cadru ideal de miscare, indiferent de virsta. Mersul pe jos in aer liber relaxeaza organismul, ajuta la eliminarea toxinelor si imbunatateste activitatea organelor interne. Aerul de munte este intens ionizat, curat si benefic persoanelor cu afectiuni respiratorii. Linistea climatului montan, padurile de conifere, apa pura, aerul curat reprezinta un factor de prelungire a vietii. Aceleasi virtuti recomanda muntele in tratarea afectiunilor nervoase. Pina la 800 m este climat de podis si deal, un mediu blind si sedativ. De aceea e recomandat in tratarea nervozitatii, insomniei, hipertiroidiei, afectiunilor cardiace. Intre 800 si 1.200 m se afla climatul subalpin, care este ceva mai rece, dar tocmai de aceea are efecte tonifiante remarcabile. Este indicat persoanelor obosite, astenice, stresate. Aici se trateaza astmul, tuberculoza, anemia, hipertensiunea in faze incipiente. Climatul subalpin este contraindicat in afectiunile cardiace grave. Peste 1.500-1.800 m este un climat obositor chiar si pentru persoanele sanatoase, de aceea e mai bine sa nu stam prea mult la aceasta altitudine.

    Adauga comentariu

    Ultima ora

    editorial

    Turnul imaculat

    Mihai CHIPER

    Turnul imaculat

    „Centrul imaculat” are nevoie de o butaforie mai complexă, „turnul imaculat”.

    Filmuletul zilei

    opinii

    Secvenţe de istorie recentă

    Alexandru CĂLINESCU

    Secvenţe de istorie recentă

    Era în vreun fel societatea românească, în epoca Ceauşescu, rezultatul opţiunii pentru o metodă „proprie” de construcţie socialistă? Nicidecum. Totul asculta de dogma marxistă şi puţinele forme de iniţiativă privată, tolerate la sfârşitul anilor ’60, au fost repede interzise.

    Omul frumos

    Petru BEJAN

    Omul frumos

    Să o recunoaştem franc; ne-am cam dezvăţat a privi îngăduitor pe celălalt. Ne-am dezobişnuit să vedem în omul de lângă noi pe cel care este sau poate fi. Să fim atenţi în jur, pe stradă sau în trafic; ochii semenilor par aburiţi de ură şi înverşunare, aparent fără motiv. Suntem prinşi într-un inexplicabil şi inutil „război al tuturor împotriva tuturor”.

    Cartografia subiectivă

    George ŢURCĂNAŞU

    Cartografia subiectivă

    E dificil de imaginat o cartografiere spectaculoasă a unor fenomene culturale, mai ales dacă este vorba de unul atât de amplu precum FILIT-ul, care a pus Iaşii, sperăm în mod durabil, pe harta culturală a Europei. Reprezentarea cartografică a invitaţilor relevă opţiunea globală a acestui festival, încă de la prima sa manifestare.

    Propunerea redactorului sef

    Doi ani de ceartă cu Adomniţei şi Nichita

    Toni HRITAC

    Doi ani de ceartă cu Adomniţei şi Nichita

    Este nevoie de un acord de coabitare, care să le spună unde să se oprească.

    Caricatura zilei

    Ciocnit de oua

     

    Editia PDF

    Blogurile ziarului

    Jup

    Jup

    02.04.2014

    Ar vrea dronă

    Jup

    Jup

    03.02.2014

    Iadul alb

    Intrebarea zilei

    Credeti ca Republica Moldova se va alipi Rusiei?

    vezi raspunsuri

    Copyright 2006-2013 © Ziaruldeiasi.ro Toate drepturile rezervate.