Eurotrip agentie de turism
mesterescu

Lombosciatica: ce facem ca sa nu ajungem la hernie de disc?

GALERIE
%PIC_TITLE%
    - +

    Prof. dr. Rodica Chiriac, Clinca de Reumatologie din cadrul Spitalului de Recuperare Iasi: „Evolutia bolii discale are loc in mai multe stadii, unul dintre acestea fiind lombosciatica. Din ce in ce mai frecventa, mai ales in rindul populatiei cu virste relativ tinere, lombosciatica se manifesta prin dureri simultane in regiunea lombara (in zona salelor), iradiind de-a lungul membrului inferior pe fata posterioara a coapsei si gambei, extinzindu-se uneori in directia halucelui (degetul mare) sau degetului 5 (degetul mic). Si, chiar daca pare greu de crezut,  bolnavul de lombosciatica poate duce o viata normala fara sa recurga la interventia chirurgicala. Cu conditia respectarii regimului de viata si tratamentului prescris de medic. Lombosciatica vertebrala este o afectiune care se manifesta prin dureri, greu de suportat, in zona spatelui, mai exact a coloanei vertebrale lombare (n.r. - zona salelor). In stare avansata, singura modalitate de tratament este bisturiul. Insa bolnavul poate sa aleaga o cale mai simpla de a scapa de dureri, respectind din timp si intocmai tratamentul si indicatiile medicului curant. Exista mai multe mijloace de tratament recomandate de medicul reumatolog, neurochirurg sau ortoped in functie de particularitatile fiecarui caz: tratamentul igienopostural, tratamentul medicamentos, fizical si balneoterapia.

    Repaus la pat cind durerile sint acute

    Tratamentul igienopostural cuprinde repausul absolut in suferintele acute pe o perioada de doua-patru zile. In perioada repausului la pat, bolnavul trebuie sa dea dovada de calm si sa accepte durata repauzarii, prescrisa de medic in raport cu evolutia. Bolnavul va gasi pozitia convenabila, culcat pe o parte cu genunchii indoiti. Aceasta pozitie combate formarea de noi curburi la nivelul coloanei, relaxeaza in acelasi timp musculatura contractata si scade presiunea asupra discului si radacinilor nervului sciatic. In formele comune se recomanda repaus pe pat tare. Si alimentatia este importanta. Bolnavului supraponderal, de exemplu, i se recomanda un regim hipocaloric, fiindca fiecare kilogram in plus apasa uneori cu forte de zeci de kilograme pe discul degradat si implicit pe radacinile nervoase. Tratamentul medicamentos in formele simple este compus din analgezice obisnuite de tipul algocalmin si piafen. In faze mai avansate se poate apela la antiinflamatorii steroidiene, cum ar fi diclofenac, piroxicam, si decontracturante - mydocalm sau muscalm.

    Balneoterapia: numai la sfirsitul crizei dureroase!

    Curele balneare (hidrotermoterapie si kinetoterapie) pot fi recomandate inca de la sfirsitul perioadei dureroase si au rolul de a preveni recidivele. In acest sens, medicul recomanda una-doua cure balneare pe an, in statiuni in care este posibila hidrokinetoterapia in bazine cu apa termala, impreunacu aplicatia de namol si folosirea factorilor contrastanti de calire. Statiunile recomandate in discopatiile lombare sint Nicolina Iasi,  Baile Herculane, Baile Felix, Techirghiol, Pucioasa, Mangalia, Eforie Nord si Amara. Tratamentul balnear poate fi indicat insa numai la sfirsitul crizei dureroase de lombosciatica si numai cu avizul medicului specialist".

    Ce trebuie sa faca un bolnav de lombosciatica

    * Sa evite transportul greutatilor si sa nu ridice greutati decit in pozitia cu genunchii indoiti si coloana cit mai dreapta.

    * Sa practice in fiecare zi gimnastica medicala, timp de 10 - 15 minute, dimineata si seara.

    * Sa evite ingrasarea, respectind dieta conform virstei, sezonului si efortului fizic pe care il depune.

    * Sa se adreseze medicului la primele semne dureroase in regiunea lombara.

    * La aparitia durerilor de spate trebuie sa solicite interventia medicului. Pina la sosirea acestuia trebuie sa astepte in repaus la pat.

    * Disparitia brusca a durerii insotita de dificultate in mers anunta sciatica paralizanta care trebuie operata cit mai repede de la aparitia simptomelor.

    -------

    Prevenire 

    Profilaxia bolilor discale este conditionata de cunoasterea primelor semne manifestate prin durerea acuta lombara dupa efort. „Micile dureri lombare" sint semne de avertisment, care anunta o suprasolicitare a discului, cauzata in cea mai mare parte de pozitiile vicioase in munca sau de nerespectarea repausului in conditii fiziologice a coloanei vertebrale. Din schemele prezentate se pot retine erori frecvente, atit la ridicarea greutatilor si chiar a repausului pe scaun, ce pot fi evitate cu usurinta. Bolile discale, care sint in mare parte cauza durerilor de spate, se constituie in timp ca urmare a repetarii unor miscari nefiziologice, care suprasolicita discul. O miscare banala (incheierea grabita a pantofilor) sau transportul unei greutati in pozitia de hiperextensie a coloanei sint factori declansatori care trebuie evitati. Respectarea regulilor de igiena privind gimnastica medicala si repausul coloanei la sfirsitul lucrului vor reduce considerabil frecventa discopatiilor. Garantia unei bune functionari a discurilor intervertebrale este asigurata de starea normala a musculaturii care trebuie intretinuta prin gimnastica zilnica si combaterea obezitatii. Cei care practica eforturi fizice mai intense dar si sedentarii vor trebui sa invete cum sa apere coloana vertebrala de pozitii vicioase si cum sa-si asigure repausul fiziologic. Trebuie subliniata importanta intretinerii unei bune musculaturi toraco-abdominale pentru asigurarea functiunii normale a coloanei vertebrale si pentru prevenirea uzurii discale. Astfel, la obezi, unde tonusul musculaturii abdominale scade, se creeaza conditii mecanice nefavorabile suplimentare asupra coloanei vertebrale, explicind frecventa aparitiei bolilor discale la aceasta categorie de bolnavi. Tocmai de aceea, miscarea este necesara nutritiei discului intervertebral pentru asigurarea functionarii normale a coloanei vertebrale si pentru prevenirea uzurii discale.


    Ultima ora

    editorial

    Despre războaie. Fără pace

    Radu MEȘNIȚĂ

    Despre războaie. Fără pace

    Când lumea arde, e musai să se pieptene cineva.

    Filmuletul zilei

    opinii

    Ficţiuni cotidiene

    Ioan MILICĂ

    Ficţiuni cotidiene

    Prea ocupaţi cu devorarea duşmanilor de clasă, prea absorbiţi de scenarii, rezolvări posibile şi soluţii ipotetice, prea dependenţi de date tehnice menite să suplinească lipsa lor de legătură cu realitatea, aceste creaturi cu viaţă artificială dezvoltă şi procesează ficţiuni pe bandă rulantă.

    Mitan-ul

    Stelian DUMISTRĂCEL

    Mitan-ul

    Mai întâi, câteva provocări pentru diferite categorii de cititori; a) pentru cei care încă nu au întâlnit cuvântul din titlu: ce cred că ar putea însemna?; b) pentru ceilalţi, b1) de unde s-a ivit oare el într-un anumit limbaj funcţional de astăzi?; b2) ce asemănări există între mitan şi repriză?

    Moarte pe cer, deznădejde pe pământ

    Emil STRATAN

    Moarte pe cer, deznădejde pe pământ

    Rândurile acestea îi vor irita pe toţi cei care cultivă relaţia cu Rusia şi mai ales pe tinerii kgb-işti aflaţi astăzi la putere.

    Propunerea redactorului sef

    Diferenţele dintre Bucureşti şi provincie cresc în ritm galopant

    Toni HRITAC

    Diferenţele dintre Bucureşti şi provincie cresc în ritm galopant

    De ce n-ar lucra Hrebenciuc şi în interesul Iaşului?

    Caricatura zilei

    Johannis, candidatul PNL la Presedintie

     

    Editia PDF

    Intrebarea zilei

    Soselele iesene sunt pline de soferi vitezomani. De ce?

    vezi raspunsuri

    Copyright 2006-2013 © Ziaruldeiasi.ro Toate drepturile rezervate.