Eurotrip
mesterescu

duminica, 01.02.2015

Senzatia de balonare: un semnal al organismului care nu trebuie ignorat

GALERIE
%PIC_TITLE%
    - +

    Digestia reprezinta o serie de reactii chimice, in care alimentele sint descompuse in componentele din care ne luam nutrientii si energia. Materialul care ramine dupa descompunere merge mai departe pe tractul intestinal pentru eliminare. O parte din aceste resturi sint gaze inodore in conditii normale, ele fiind purtate usor de intestin; acestea sint metanul, oxigenul, azotul.

    Trecerea acestor gaze, fara durere, este cunoscuta sub numele de flatulenta. Insa cind se produc alte gaze, la temperaturi si presiuni mai mari, rezultatul poate fi foarte neplacut. Gazele formate in acest caz sint niste compusi care contin sulf (mercaptani) si produc acea stare de disconfort, chiar dureroasa, cind abdomenul se baloneaza si devine dificil chiar sa ne imbracam.

    "Persoanele care au in mod curent aceasta problema sufera, probabil, de o intoleranta alimentara. Senzatia de balonare este un semnal al organismului care nu trebuie ignorat. Cauzele balonarii sint multiple: stresul, alimentatia dezordonata si de proasta calitate, afectiunile sistemului digestiv (colon spastic, ulcer duodenal etc)", arata prof.dr. Carol Stanciu, din cadrul Institutului de Gastroenterologie Iasi.

    Fara bauturi carbogazoase

    In primul rind, adauga prof.dr. Carol Stanciu, pentru a evita balonarile nu trebuie sa mai consumati bauturi carbogazoase (sucuri, apa minerala carbogazoasa etc). In al doilea rind, sa observati care din legume va baloneaza si sa le folositi numai fierte sau crude, dar sa luati in acelasi timp 2 tablete de Triferment.

    "Atentie la varza, mazare, fasole, care contin multa celuloza si necesita administrarea de Triferment obligatoriu. Este posibil ca o persoana cu astfel de probleme sa aiba si un colon spastic care cind este lenes, cind este prea vioi. Este bine ca in timpul meselor sa se observe care dintre alimente baloneaza si sa se incerce ulterior sa fie eliminate pe cit posibil din alimentatie. De asemenea, bauturile foarte reci nu sint bune pentru stomac, la fel si cele fierbinti", atentioneaza prof.dr. Carol Stanciu.

    Semnale de alarma

    Nu este necesar sa faceti analize complicate pentru a determina cind sinteti balonat si cind nu. Abdomenul este considerat normal atunci cind nu doare, cind, la pipait, este moale, suplu si elastic. Daca atunci cind il palpezi te doare, s-ar putea sa fii balonat (in cazul femeilor, abdomenul poate sa fie mai umflat si mai dureros si in perioada menstruatiei, aceasta fiind o situatie speciala).

    Un abdomen umflat poate aparea si in cazuri de constipatie, peritonita, colita, dizenterie, diaree, acumulare de gaze in abdomen sau revarsari de lichid. De asemenea, in urma bolilor de ficat, a indigestiei si a colitelor, poate aparea aceeasi problema. Daca stii sigur ca balonarea nu este provocata de mincatul prea repede sau alte probleme de ingerare, e bine sa te adresezi unui medic specialist.

    "Balonarea poate semnala prezenta unor afectiuni serioase ale tractului digestiv si daca nu cedeaza prin remedii simple, aplicate acasa, este necesar sa ne adresam medicului specialist pentru un examen complet", incheie prof.dr. Carol Stanciu.

    Cauze

    Alimentatia excesiva - atunci cind se consuma portii mari de alimente si se mai si combina macronutrientii (proteine, lipide, glucide) in mod necorespunzator, apare fenomenul de balonare.

    Intoleranta alimentara - intoleranta alimentara cea mai frecvent intilnita este cea la lactoza si la gluten. Intoleranta la anumite alimente poate fi stabilita doar prin teste specifice si deci trebuie sa ne adresam unui gastroenterolog.

    Aerofagia - inghitirea unor cantitati mari de aer poate cauza balonare. Lucruri simple cum ar fi vorbitul in timpul mesei, bautul lichidelor cu paiul, mestecarea gumei trebuie eliminate pentru a reduce incidenta balonarii.

    Sindromul de colon iritabil - acesta este adeseori asociat cu balonarea, insa evaluarea si tratamentul vor fi facute de catre un medic de specialitate.

    Constipatia - este una din cauzele cele mai frecvente ale balonarii. Pentru combaterea constipatiei trebuie crescuta cantitatea de fibre alimentare asimilate: fructe, legume, cereale neprelucrate etc. De asemenea, trebuie consumate opt pahare cu apa pe zi, deoarece in absenta fluidelor constipatia devine si mai severa.

    Alimente care pot cauza balonarea

    * Legumele uscate, cartoful si majoritatea tipurilor de fasole: in special cea uscata, mazarea, soia si nautul. 

    * Produsele lactate, laptele proaspat si brinza fermentata. 

    * Legumele proaspete: varza (alba, rosie si de Bruxelles), ridichile, ceapa, usturoiul, conopida, broccoli, castravetele, sparanghelul. 

    * Lichidele: bauturile carbogazoase dulci, suplimentele si concentratele lichide.

    * Fructele: prunele, caisele, merele, strugurii si unele citrice.

    * Alimentele bogate in grasimi, alimentele prajite, carnea nedegresata, sosurile grase, inghetata, produsele de panificatie de tip foietaj.


    Comentarii Facebook

    Ultima ora

    editorial

    Şeicii handbalului mondial

    Nicolae GRECU

    Şeicii handbalului mondial

    Naturalizările pe bandă rulantă au făcut naţionala din Qatar o forţă în acest sport. Când va veni vremea să ne întoarcem în lumea bună a handbalului, ce tablou vom găsi acolo?

    Filmuletul zilei

    opinii

    Bărbăţie

    Briscan ZARA

    Bărbăţie

    Nici pe mine nu mă baţi. Chiar mă simt frustrată. Celelalte femei o iau aproape zilnic, iar eu nici măcar o palmă de când ne-am căsătorit. Nici pe copii nu-i plesneşti. Ce fel de educaţie e asta? Ne pui pe scaun şi ne ţii conferinţe. Că aia nu-i bună, că aşa nu procedăm corect, că cutare lucru nu e ”just”.

    Absenţa raţiunii

    Sorin CUCERAI

    Absenţa raţiunii

    Faptele sunt binecunoscute. Aproape 42% dintre cetăţenii români trăiesc în risc de sărăcie şi excluziune socială. Aproape 29% dintre cetăţenii români suferă de lipsuri materiale severe. Toate cercetările sociologice legate de agenda cetăţeanului constată că sărăcia este, invariabil, principala problemă cu care se confruntă românii. Realitatea este deci cât se poate de limpede - la fel şi mesajul transmis de societate.

    4 în 1: smerenia instant!

    pr. Constantin STURZU

    4 în 1: smerenia instant!

    Cu adevărat, trăim vremuri în care omul nu mai are răbdare, ci vrea să obţină totul foarte repede, instantaneu, dacă se poate. Este vremea celor stau cu telecomanda în mână, a celor ce fac dintr-un simplu click poartă către împlinirea dorinţelor sau a celor ce sorb cu nesaţ din cafele solubile obţinute instant, din plicurile "3 în 1".

    Propunerea redactorului sef

    Fazele autostrăzii fazate

    Toni HRITAC

    Fazele autostrăzii fazate

    Greşeala USL şi a actualului Guvern este că au transformat tema autostrăzilor dintr-o chestiune tehnică şi financiară într-o destrăbălare electorală.

    Caricatura zilei

    Udrea la DNA

     

    Editia PDF

    Intrebarea zilei

    Cum sunteţi trataţi în spitalele ieşene?

    vezi raspunsuri

    Copyright 2006-2013 © Ziaruldeiasi.ro Toate drepturile rezervate.