Eurotrip agentie de turism
mesterescu

vineri, 25.07.2014

Senzatia de balonare: un semnal al organismului care nu trebuie ignorat

GALERIE
%PIC_TITLE%
    - +

    Digestia reprezinta o serie de reactii chimice, in care alimentele sint descompuse in componentele din care ne luam nutrientii si energia. Materialul care ramine dupa descompunere merge mai departe pe tractul intestinal pentru eliminare. O parte din aceste resturi sint gaze inodore in conditii normale, ele fiind purtate usor de intestin; acestea sint metanul, oxigenul, azotul.

    Trecerea acestor gaze, fara durere, este cunoscuta sub numele de flatulenta. Insa cind se produc alte gaze, la temperaturi si presiuni mai mari, rezultatul poate fi foarte neplacut. Gazele formate in acest caz sint niste compusi care contin sulf (mercaptani) si produc acea stare de disconfort, chiar dureroasa, cind abdomenul se baloneaza si devine dificil chiar sa ne imbracam.

    "Persoanele care au in mod curent aceasta problema sufera, probabil, de o intoleranta alimentara. Senzatia de balonare este un semnal al organismului care nu trebuie ignorat. Cauzele balonarii sint multiple: stresul, alimentatia dezordonata si de proasta calitate, afectiunile sistemului digestiv (colon spastic, ulcer duodenal etc)", arata prof.dr. Carol Stanciu, din cadrul Institutului de Gastroenterologie Iasi.

    Fara bauturi carbogazoase

    In primul rind, adauga prof.dr. Carol Stanciu, pentru a evita balonarile nu trebuie sa mai consumati bauturi carbogazoase (sucuri, apa minerala carbogazoasa etc). In al doilea rind, sa observati care din legume va baloneaza si sa le folositi numai fierte sau crude, dar sa luati in acelasi timp 2 tablete de Triferment.

    "Atentie la varza, mazare, fasole, care contin multa celuloza si necesita administrarea de Triferment obligatoriu. Este posibil ca o persoana cu astfel de probleme sa aiba si un colon spastic care cind este lenes, cind este prea vioi. Este bine ca in timpul meselor sa se observe care dintre alimente baloneaza si sa se incerce ulterior sa fie eliminate pe cit posibil din alimentatie. De asemenea, bauturile foarte reci nu sint bune pentru stomac, la fel si cele fierbinti", atentioneaza prof.dr. Carol Stanciu.

    Semnale de alarma

    Nu este necesar sa faceti analize complicate pentru a determina cind sinteti balonat si cind nu. Abdomenul este considerat normal atunci cind nu doare, cind, la pipait, este moale, suplu si elastic. Daca atunci cind il palpezi te doare, s-ar putea sa fii balonat (in cazul femeilor, abdomenul poate sa fie mai umflat si mai dureros si in perioada menstruatiei, aceasta fiind o situatie speciala).

    Un abdomen umflat poate aparea si in cazuri de constipatie, peritonita, colita, dizenterie, diaree, acumulare de gaze in abdomen sau revarsari de lichid. De asemenea, in urma bolilor de ficat, a indigestiei si a colitelor, poate aparea aceeasi problema. Daca stii sigur ca balonarea nu este provocata de mincatul prea repede sau alte probleme de ingerare, e bine sa te adresezi unui medic specialist.

    "Balonarea poate semnala prezenta unor afectiuni serioase ale tractului digestiv si daca nu cedeaza prin remedii simple, aplicate acasa, este necesar sa ne adresam medicului specialist pentru un examen complet", incheie prof.dr. Carol Stanciu.

    Cauze

    Alimentatia excesiva - atunci cind se consuma portii mari de alimente si se mai si combina macronutrientii (proteine, lipide, glucide) in mod necorespunzator, apare fenomenul de balonare.

    Intoleranta alimentara - intoleranta alimentara cea mai frecvent intilnita este cea la lactoza si la gluten. Intoleranta la anumite alimente poate fi stabilita doar prin teste specifice si deci trebuie sa ne adresam unui gastroenterolog.

    Aerofagia - inghitirea unor cantitati mari de aer poate cauza balonare. Lucruri simple cum ar fi vorbitul in timpul mesei, bautul lichidelor cu paiul, mestecarea gumei trebuie eliminate pentru a reduce incidenta balonarii.

    Sindromul de colon iritabil - acesta este adeseori asociat cu balonarea, insa evaluarea si tratamentul vor fi facute de catre un medic de specialitate.

    Constipatia - este una din cauzele cele mai frecvente ale balonarii. Pentru combaterea constipatiei trebuie crescuta cantitatea de fibre alimentare asimilate: fructe, legume, cereale neprelucrate etc. De asemenea, trebuie consumate opt pahare cu apa pe zi, deoarece in absenta fluidelor constipatia devine si mai severa.

    Alimente care pot cauza balonarea

    * Legumele uscate, cartoful si majoritatea tipurilor de fasole: in special cea uscata, mazarea, soia si nautul. 

    * Produsele lactate, laptele proaspat si brinza fermentata. 

    * Legumele proaspete: varza (alba, rosie si de Bruxelles), ridichile, ceapa, usturoiul, conopida, broccoli, castravetele, sparanghelul. 

    * Lichidele: bauturile carbogazoase dulci, suplimentele si concentratele lichide.

    * Fructele: prunele, caisele, merele, strugurii si unele citrice.

    * Alimentele bogate in grasimi, alimentele prajite, carnea nedegresata, sosurile grase, inghetata, produsele de panificatie de tip foietaj.


    Ultima ora

    editorial

    Marile capcane ale dreptei

    Mihai CHIPER

    Marile capcane ale dreptei

    O probabilă victorie a lui Iohannis atrage inevitabil o perioadă de agitaţie politică, îngrijorătoare pentru spiritul obosit al opiniei publice, dar benefică pe fond.

    Filmuletul zilei

    opinii

    De vacanţă

    Alexandru CĂLINESCU

    De vacanţă

    Sunt autori care scriu comentând citate (aşa s-a născut de altfel genul numit eseu), iar alţii care se mulţumesc pur şi simplu să pună alături citate.

    Ori la bal, ori la spital (sau când interesul poartă fesul, cu toată vara asta călduroasă)

    Radu POPESCU

    Ori la bal, ori la spital (sau când interesul poartă fesul, cu toată vara asta călduroasă)

    Tânărul considerat ca fiind cea mai mare speranţă a administraţiei publice moldoveneşti să primească, deja, confirmarea titlului de cel mai cinic politician.

    Fotografii de arhivă

    Petru BEJAN

    Fotografii de arhivă

    Nu sunt frumoase - în sensul obişnuit; nu creează confort, nu bine-dispun, nu provoacă euforii şi extazuri. Unele par banale, altele triste, cenuşii, oripilante. Se adresează mai puţin ochilor şi răsfăţului vizual, cât „trezirii” sau „mobilizării” conştiinţei. Sunt etice şi mai puţin estetice.

    Propunerea redactorului sef

    Diferenţele dintre Bucureşti şi provincie cresc în ritm galopant

    Toni HRITAC

    Diferenţele dintre Bucureşti şi provincie cresc în ritm galopant

    De ce n-ar lucra Hrebenciuc şi în interesul Iaşului?

    Caricatura zilei

    Johannis, candidatul PNL la Presedintie

     

    Editia PDF

    Intrebarea zilei

    Soselele iesene sunt pline de soferi vitezomani. De ce?

    vezi raspunsuri

    Copyright 2006-2013 © Ziaruldeiasi.ro Toate drepturile rezervate.