Cum sa intinerim consumind alimente proaspete

Hrana vie nu este "vie" numai pentru trup, ci produce si calmarea mintii si a spiritului. Diferenta dintre hrana obisnuita si hrana vie consta in faptul ca hrana vie este alcatuita din alimente pure cit mai aproape de starea lor naturala. Aceste regimuri au actiune terapeutica in cazul unor boli grave precum obezitatea, bolile cardiace, cancerul, afectiunile sistemului nervos. Purifica ficatul si sistemul digestiv, este eliminata constipatia cronica. In timpul curei se vor exclude din alimentatie toate alimentele preparate termic, orice fel de carne sau preparate din carne, orice aliment care contine conservanti chimici, amelioratori de gust, aroma si culoare, zaharul.

In numerele trecute am prezentat mai multe tipuri de regimuri de purificari precum regimul Oshawa, posturi integral sau complet, regimul Kollath etc. Totusi fiecare regim trebuie adaptat persoanei. Curele deja prezentate pot parea unora mai greu de respectat astfel ca fiecare e bine sa isi gaseasca prorpia terapie. In acest scop si mai ales in aceasta perioada vom prezenta o alta forma de purificare bazata pe consumarea exclusiva a hranei vii sub forma legumelor si fructelor crude.

Importanta acestora in alimentatie se refera la faptul ca sint foarte hranitoare si vitalizante pentru organism, continind toate substantele necesare: minerale, vitamine, aminoacizi etc, precum si faptul ca este o alimentatie pura fara a produce acumulari de substante nocive in corp din contra, favorizind eliminarea depunerilor toxice din organism.

Diferenta dintre hrana obisnuita si hrana vie consta in faptul ca hrana vie este alcatuita din alimente pure cit mai aproape de starea lor naturala, neprelucrate sau prelucrate doar prin mijloace mecanice. Alimentatia obisnuita este constituita din produse rezutate prin incalzire, fierbere, prajire, ceea ce conduce la distrugerea enzimelor, vitaminelor etc. In concluzie este imposibil de a avea o stare perfecta de sanatate fara a ne oferi o hrana vie care genereaza viata.

Beneficiile hranei vii

Hrana vie elimina gradat toxinele si acumularile nocive din organism. De asemenea produce hranirea si tonifierea corpului ceea ce poate fi resimtit de persoana in cauza inca din primele saptamini de regim. Apare o imbunatatire a functiilor imunitare ale organismului disparind astfel predispozitia la imbolnavire. O asemenea alimentatie poate constitui o cura vindecatoare daca este realizata timp de citeva saptamini sau luni. Este o metoda de regenerare si reintinerire daca este facuta perioade mai lungi de timp, sau un adevarat mod de viata in cazul persoanelor care simt ca acest tip de alimentatie li se potriveste foarte bine.

Curele crude regleaza aportul de vitamine din corp deoarece alimentele preparate termic distrug vitaminele A, B, C. De altfel aceste regimuri au actiune terapeutica in cazul unor boli grave precum obezitatea, bolile cardiace, cancerul, afectiunile sistemului nervos. Purifica ficatul si sistemul digestiv. Este eliminata constipatia cronica. Hrana vie nu este "vie" numai pentru trup ci produce si calmarea mintii si a spiritului.

Cum se procedeaza in cazul unei cure cu hrana vie?

Durata unei asemenea cure este de 7-10 zile, insa pentru cei care considera ca au acumulate toxine in exces poate fi mai lunga pina la citeva luni cu mici pauze la 10-14 zile.

In timpul curei se vor exclude din alimentatie toate alimentele preparate termic, orice fel de carne sau preparate din carne, orice aliment care contine conservanti chimici, amelioratori de gust, aroma si culoare, zaharul si orice fel de produse zaharoase, se va renunta treptat la cafea, alcool si tutun, brinzeturi si oua.

Revenirea la alimentatia obisnuita se face dupa minim 10 zile astfel: in primele cinci zile alimentatia va fi de 75% cruda. Primele alimente introduce vor fi supele din legume foarte usoare. Din a sasea zi se introduc pireurile de legume.

Timp de doua saptamini de la terminarea curei sint interzise prajelile si conservele. Timp de o luna dupa terminarea curei este interzis consumul de carne. Trei luni dupa terminarea curei se recomanda un orar regulat al meselor fara a se minca intre mese, mestecind incet si foarte bine alimentele. Dimineata, cu 30 de minute inainte de micul dejun, se va bea apa sau ceai cald.

Ce mincam sa reintinerim

Pe linga alimentele enuntate se vor consuma si: telina, marar, polen, fructe uscate de padure, sucul de orz verde.

Pentru detoxifiere mai ales in psoriazis, boli de piele, chisturi, fibroame se vor consuma in plus sucurile de urzica, telina, salata verde, sucuri din citrice. Pe linga aceste sucuri se mai consuna frunze de loboda, catina, seminte de dovleac, orz si ovaz.

In tratamentul cancerului se recomanda in mod special sucurile din morcov, patrunjel, varza, urzica, mere, catina. In cazul cancerului se va elimina cu strictete mierea, carnea, laptele si produsele lactate.

Si in cazul persoanelor sanatoase, in scop de armonizare si de prevenire a imbolnavirii, se recomanda realizarea acestei cure de minim 2-3 ori pe an. (dr. Valerica VOLOSAN-ILIES)

--------

Alimente recomandate

* cereale integrale (fulgi de griu, ovas, orz, orez integral, hrisca, mei)

* alimente bogate in calorii: nuci, susan neprajit, pasta de susan, arahide, alone , seminte de floarea soarelui neprajite, migdale

* sucuri din fructe bine coapte, ulei presat la rece (floarea soarelui, masline, susan)

* boabe de leguminoase germinate: soia, naut, linte

* legume crude

* fructe uscate: stafide, smochine, caise

* miere de albine si produse ale stupului

Sucurile preparate la rece trebuiesc consumate cu 10-15 minute inainte de a minca alte alimente, proaspete, cit mai aproape de momentul prepararii. Nu se fierb si nu se consuma reci de la frigider ,ci doar la temperatura camerei. Sucurile de legume, care sint bazice, nu se amesteca cu cele de fructe care sint acide.