Eurotrip
epimedica
franco
mesterescu

8 secrete pentru slabit din toate colturile lumii

GALERIE
diete, slabit
  • diete, slabit
- +

Cum sa slabesti sanatos? Daca intrebarea asta te macina in ultima vreme afla ca nu esti singurul/a. Multi dintre cei care au acumulat kilograme in plus pentru ca nu s-au abtinut de la mancare, ajung la un moment dat intr-un punct in care isi pun intrebarea si cauta un raspuns cat mai bun la intrebarea cum sa slabesti. Dupa ce observa ca hainele preferate nu-i mai incap atunci isi spun ca este de ajuns si incep sa fie interesati de ce ar putea face pentru a scapa de surplusul de greutate. Intrebarea pe care si-o pun este ce dieta ar trebui sa adopte pentru a ajunge la greutatea visata. Iata o colectie de diete din diferite tari ale lumii, ca raspund la intrebarea cum sa slabesti. O poti adopta pe cea care crezi ca ti se potriveste, potrivit sfaturilor nutritionistilor de la Reader’s Digest’s.

 Cum sa slabesti ca in Marea Britanie

Daca intri intr-un McDonald’s din Londra vei fi uimit de faptul ca fata/baiatul din spatele tejghelei nu te va intreba daca vrei un meniu mare. S-a renunntat la aceasta varianta dupa ce au observat ca nu reprezinta decat 0,1% din vanzari. Britanicii prefera portiile mai mici, poate si din cauza faptului Anglia a avut mult de suferit in cel de-al doilea razboi mondial cand s-au obisnuit sa rationalizeze mult mancarea.

 Cum sa slabesti ca in Brazilia

Carnavalul din Rio nu este singurul obicei prietenos cu corpul. Brazilienii nu se ingrasa intrucat consuma acest fel de mancare traditional la aproape fiecare masa. Iar un studiu realizat de catre jurnalul Obesity Research a scos la iveala ca o dieta bazata pe orez si fasole scade riscul de obezitate. Acest lucru se explica prin faptul ca cele doua produse au un continut redus in grasimi, insa sunt bogate in fibre ceea ce stabilizeaza nivelul de zahar din sange. Acest lucru inseamna ca o dieta bogata in orez si fasole este egala cu un corp pregatit pentru plaja.

 Consuma musli precum elvetienii

Musli este facut din fructe, nuci, alune, ovaz – produse care si-a castigat o reputatie buna din punctul de vedere al sanatatii si a controlului greutatii. Musli a fost dezvoltat de un specialist elvetian cu mai bine de 100 de ani in urma pentru ca pacientii din spitale sa se bucure de un mic dejun sanatos si de o masa de seara usoara. Fibrele din musli incetinesc digestia ceea ce inseamna ca te vei simti satul o perioada mai lunga de timp. Atentie totusi la continutul de zahar: acesta poate varia intre 2 si 14g per portie.

 Slabeste precum rusii

Casele rusesti din provincie, unde 51% dintre oraseni isi petrec vacantele si weekend-urile de vara au toate cate o gradina. Aici rusii cultiva propriile legume si fructe si consuma ceea ce ei insisi cresc. In acest fel dieta lor este plina de nutrienti. Si nu exista prea multe produse crescute in gradina care sa te ingrase.

Citeste mai departe pe sfatulparintilor.ro

 

Comentarii Facebook

Ultima ora

editorial

Anti-corupţia ucide!

Cosmin PAȘCA

Anti-corupţia ucide!

Când citim cifrele din sondaje avem tendinţa să ne entuziasmăm. Societatea a căpătat încredere în justiţie, suntem pe drumul cel bun. Nu e cazul. Îi uităm pe ceilalţi 40%, circa 7 milioane de români cu drept de vot, care se uită cu pizmă la anchetele DNA.

Filmuletul zilei

opinii

Despre laşitate

Codrin Liviu CUȚITARU

Despre laşitate

Se vorbeşte esopic astăzi, cu aluzii indirecte şi complicate la realitatea imediată, se critică deviat şi doar prin insinuare, se mimează inocenţa, se face cultul „tăcerii de aur” şi se sugerează, compulsiv, frica de „a nu fi ascultat”.

Autoficţiuni politice

Ioan MILICĂ

Autoficţiuni politice

Cititorule-alegător, întrebarea zilei e: cine eşti şi ce vrei tu? Te rugăm să ne spui la ce visezi. De restul ne ocupăm noi. Nu bate inutil la uşă. Ieşim noi din când în când.

„Dărnicii” costisitoare

Nicolae CREŢU

„Dărnicii” costisitoare

Tot felul de „bombe” (şi tiribombe) mediatice de ultimă oră, în vălmăşagul mereu "împrospătat" al zilelor şi săptămânilor, nu numai în interval preelectoral, ci şi în restul timpului, ne fac să uităm adesea de lucruri mai importante, eclipsate de zgomot. 

pulspulspuls

Ce are de câştigat famiglia care a donat maşina lui Jiji

Ce are de câştigat famiglia care a donat maşina lui Jiji

Vă povesteam ieri că Jiji eliberatul poate fi văzut în ultima vreme la volănaşul unui superb beemweuţ negru lucios, în condiţiile în care, după cum poate ştiţi, singura maşină a lui trecută în declaraţiunea de avere este un Matiz vechi, antic şi de demult. 

Caricatura zilei

Accidentul lui Condrea

Editia PDF

Intrebarea zilei

Cine credeti ca va ajunge primarul Iasului?

vezi raspunsuri

Copyright 2006-2013 © Ziaruldeiasi.ro Toate drepturile rezervate.