Eurotrip
epimedica
franco
mesterescu

vineri, 01.07.2016

8 secrete pentru slabit din toate colturile lumii

GALERIE
diete, slabit
  • diete, slabit
- +

Cum sa slabesti sanatos? Daca intrebarea asta te macina in ultima vreme afla ca nu esti singurul/a. Multi dintre cei care au acumulat kilograme in plus pentru ca nu s-au abtinut de la mancare, ajung la un moment dat intr-un punct in care isi pun intrebarea si cauta un raspuns cat mai bun la intrebarea cum sa slabesti. Dupa ce observa ca hainele preferate nu-i mai incap atunci isi spun ca este de ajuns si incep sa fie interesati de ce ar putea face pentru a scapa de surplusul de greutate. Intrebarea pe care si-o pun este ce dieta ar trebui sa adopte pentru a ajunge la greutatea visata. Iata o colectie de diete din diferite tari ale lumii, ca raspund la intrebarea cum sa slabesti. O poti adopta pe cea care crezi ca ti se potriveste, potrivit sfaturilor nutritionistilor de la Reader’s Digest’s.

 Cum sa slabesti ca in Marea Britanie

Daca intri intr-un McDonald’s din Londra vei fi uimit de faptul ca fata/baiatul din spatele tejghelei nu te va intreba daca vrei un meniu mare. S-a renunntat la aceasta varianta dupa ce au observat ca nu reprezinta decat 0,1% din vanzari. Britanicii prefera portiile mai mici, poate si din cauza faptului Anglia a avut mult de suferit in cel de-al doilea razboi mondial cand s-au obisnuit sa rationalizeze mult mancarea.

 Cum sa slabesti ca in Brazilia

Carnavalul din Rio nu este singurul obicei prietenos cu corpul. Brazilienii nu se ingrasa intrucat consuma acest fel de mancare traditional la aproape fiecare masa. Iar un studiu realizat de catre jurnalul Obesity Research a scos la iveala ca o dieta bazata pe orez si fasole scade riscul de obezitate. Acest lucru se explica prin faptul ca cele doua produse au un continut redus in grasimi, insa sunt bogate in fibre ceea ce stabilizeaza nivelul de zahar din sange. Acest lucru inseamna ca o dieta bogata in orez si fasole este egala cu un corp pregatit pentru plaja.

 Consuma musli precum elvetienii

Musli este facut din fructe, nuci, alune, ovaz – produse care si-a castigat o reputatie buna din punctul de vedere al sanatatii si a controlului greutatii. Musli a fost dezvoltat de un specialist elvetian cu mai bine de 100 de ani in urma pentru ca pacientii din spitale sa se bucure de un mic dejun sanatos si de o masa de seara usoara. Fibrele din musli incetinesc digestia ceea ce inseamna ca te vei simti satul o perioada mai lunga de timp. Atentie totusi la continutul de zahar: acesta poate varia intre 2 si 14g per portie.

 Slabeste precum rusii

Casele rusesti din provincie, unde 51% dintre oraseni isi petrec vacantele si weekend-urile de vara au toate cate o gradina. Aici rusii cultiva propriile legume si fructe si consuma ceea ce ei insisi cresc. In acest fel dieta lor este plina de nutrienti. Si nu exista prea multe produse crescute in gradina care sa te ingrase.

Citeste mai departe pe sfatulparintilor.ro

 

Comentarii Facebook

Ultima ora

editorial

Uzina de hârţoage

Mihai CHIPER

Uzina de hârţoage

Despre cele şapte vieţi ale ştampilei şi îmblânzirea copiei legalizate.

Filmuletul zilei

opinii

Un mare actor în serviciul literaturii

Alexandru CĂLINESCU

Un mare actor în serviciul literaturii

„Un meşteşugar al seducţiei”, se auto-defineşte Luchini, ceea ce este o formulă cât se poate de potrivită. Şi mai e ceva care îl particularizează pe fermecătorul, seducătorul Luchini. Într-o lume - a artiştilor, a scriitorilor, a intelectualilor - în care e de bonton să fii de stânga, Luchini îşi declară, dezinhibat şi cu francheţe, inaderenţa la tabăra stângii. N-am putut niciodată să fiu „militant”, „rebel”, „angajat”, adaugă el...

 Cu rusofilul în vitrină

Radu POPESCU

Cu rusofilul în vitrină

* strategia şmecherească de peste Prut

Sfârşitul umanioarelor?

Nicolae CREŢU

Sfârşitul umanioarelor?

Sub acest titlu interogativ-avertizator, dublat de o şi mai directă anticipare a pledoariei pro-umanioare (De ce mai avem nevoie de educaţie umanistă în universităţi), a vorbit în Aula Filialei Iaşi a Academiei Române (22 iunie) Profesorul dr. Mircea Dumitru, Rectorul Universităţii bucureştene: o temă de o reală importanţă strategică în domeniul Educaţiei şi de tot atât de reală în lume, nu doar în România, pe care doar aparentul hiperbolism al formulării preluate ca prag al însemnărilor de faţă le subliniază justificat. 

pulspulspuls

Cine a dat şi cine a luat şpăgoiul care a stricat calculele de la giudeţ?

Cine a dat şi cine a luat şpăgoiul care a stricat calculele de la giudeţ?

Veşti proaspete şi aburinde avem pe astăzi despre şmenurile din politichia ieşeană, aduse de amicul Archibald Tănase derect de la Bucale, stimaţi telespectatori. 

Caricatura zilei

Pensii speciale

Editia PDF

Intrebarea zilei

Care ar fi prioritatile administratiei locale pentru municipiul Iasi?

vezi raspunsuri

Copyright 2006-2013 © Ziaruldeiasi.ro Toate drepturile rezervate.