Anunturi de Mica Publicitate
Abonament la editia electronica
Iasi Tv Life
TeleM
TVR Iasi Telejurnal
Abonament la editia tiparita

Cum sunt afectaţi ochii de privitul la calculator sau smartphone

GALERIE
calculator
  • calculator
- +

Fie că este vorba de muncă sau relaxare, mulţi oameni petrec o cantitate ridicată de timp, zilnic pe smartphone-uri, laptop-uri sau tablete. Cu siguranţă tehnologia este o unealtă indispensabilă omului modern, dar ştim şi ce implicaţii are aceasta pentru sănătatea ochilor ?

Nu există nicio cercetare concretă care să arate faptul că utilizarea constantă a tehnologiei produce o deteriorare permanentă a vederii . Dar, uitându-ne la ecrane luminoase pentru ore în şir, pot apărea probleme care, iniţial, pot fi considerate mai puţin importante, a declarat Dr. Richard Shugarman, un profesor voluntar de oftalmologie de la Institutul Bascom Palmer Eye al Universităţii din Miami.

Dureri de cap 

Citirea uni text de culoare închisă pe un fundal extrem de luminos poate duce la spasme ale muşchilor la tâmple, fapt ce provoacă dureri de cap şi stres, afirmă studiile. "Negru pe gri este mult mai uşor de citit, comparativ cu negru pe un alb strălucitor", spune profesorul cercetător Shugarman. Deci, dacă vă sunteţi în mijlocul unui episod de dureri de cap ca urmare a încercării de a citi de pe un ecran, luaţi în calcul să reduceţi contrastul laptopului sau monitorului duneavoastră.

Ochi uscaţi

Atunci când ne uităm la ceva în depărtare, ochii clipesc automat de un anumit număr de ori. Cu toate acestea, rata de clipire încetineşte atunci când te uiţi la lucruri care sunt mai aproape, evidenţiază studiile de specialitate, ceea ce înseamnă că lacrimile se evaporă mai repede decât atunci când clipirea are loc mai frecvent.

Pentru persoanele care au deja ochii uscaţi, inclusiv persoanele care poartă lentile de contact care stau pe partea de sus a filmului lacrimal şi cele care stau cu ochii strânşi în faţa unui ecran pentru perioade lungi de timp, uscarea ochilor se poate agrava şi poate cauza senzaţii de mâncărime şi episoade de clipit puternic.

Oboseala ochilor

De-a lungul unei zile, privirea noastră este nevoită să se concentreze atât pe lucrurile din apropiere cât şi pe cele de la distanţă. Cu toate acestea, în proporţie de 60-70% atenţia ochilor este concentrată asupra obiectelor aflate cât mai aproape de noi. Acest lucru se soldează cu tensionarea muşchilor ochilor, provocând astfel dureri de cap şi o senzaţie acută de oboseală.

Ochii sunt, în general, într-o poziţie confortabilă atunci când sunt paraleli (ochii sunt paraleli atunci când privim la distanţe mari). Pentru a remedia această problemă, de câteva ori pe oră este bine să privim în depărtare, mutând ochii de la ecran sau de la obiectul asupra căruia ne focusăm atenţia, pentru a oferi muşchii ochilor o pauză şi pentru a evita oboseala.

Csid.ro

© Drepturi de Autor (Copyright) - Acest articol este proprietatea Ziarul de Iasi (www.ziaruldeiasi.ro) si este protejat de Legea dreptului de autor si drepturilor conexe (8/1996). Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum 500 de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.

Ultima ora

editorial

Moştenirea toxică ce o vor lăsa rectorii ajunşi la al treilea sau al patrulea mandat

Dan CONSTANTIN

Moştenirea toxică ce o vor lăsa rectorii ajunşi la al treilea sau al patrulea mandat

Dacă distinsul profesor „X” sau remarcabilul „Z” au putut să treacă peste lege, eu de ce nu aş putea?

opinii

Roboţi

Codrin Liviu CUȚITARU

Roboţi

Robotul a trecut, treptat, de la „plimbarea” convulsivă pe coridoarele Universităţii, la alergarea „profesionistă”. Se arăta capabil să sară şi peste obstacole, plăcerea sa supremă fiind „să evite” deliberat, în viteză, femeile de serviciu îngenuncheate pe ciment şi prinse în efortul răzuirii gumelor de mestecat aruncate iresponsabil. Îngrijitoarele se speriau îngrozitor şi ţipau injurios după Robogică (foarte des îl numeau „pocitania dracului”!).

Despre discursul regionalist din Moldova (II)

George ŢURCĂNAŞU

Despre discursul regionalist din Moldova (II)

Delestaţi de centru şi captivi între statalismul teritoriului post-sovietic de la est de Prut şi desconsiderarea de la nivelul Bucureştiului, moldovenii din România aleg soluţia cea mai simplă: ştergerea sau renunţarea la identitate. Exemplele sunt multiple şi deseori invocate în scrieri mai vechi, de la divergenţele teritoriale bucovineană (în plin nucleu statal al Moldovei), vrânceană şi gălăţeană, la tendinţele actuale ale tinerilor de a migra pentru studii spre centrele universitare externe Moldovei, deseori mai prost cotate decât Iaşul în sistemul universitar. În aceste condiţii, să nu înţelegi necesitatea unor mişcări care militează pentru scoaterea Moldovei din izolarea impusă de către centru e cam prea mult!

Spărgătoarea de coduri

Bogdan ILIESCU

Spărgătoarea de coduri

Viaţa unui copil de acum 40 de ani (şi aproape sigur şi înainte) era absolut fascinantă pentru că era înmuiată din plin în toată istoria omenirii şi în tot ce avea mai valoros, adunat până atunci, în cărţi. Da, lucrurile alea cu un aer prozaic, mărturia perpetuă a unei invenţii seculare, care, prin natura lor de a păstra scris orice gând pe care i-l încredinţai, obligau la multă atenţie, şi mare responsabilitate şi scriitorul, şi cititorul.

pulspulspuls

Calcule matematice: am putea avea o premieră la locale la Iaşi de ne va durea mintea

Calcule matematice: am putea avea o premieră la locale la Iaşi de ne va durea mintea

Dacă tot v-am servit ieri aicea niscai aritmetică electorală de Bahlui, haideţi să continuăm şi azi cu olecuţă de analiză matematică plus geometrie diferenţială tot pe tema asta incitantă! Nu de alta, dar acuşi încep iar simulările de alegeri, şi măcar să fim pregătiţi.

Caricatura zilei

La reciclat pet-uri și doze

Când Sistemul Garantie Colectare te pune pe gânduri

Cumpara editia digitala

Vremea in Iasi

Curs valutar

Parteneri

Intrebarea zilei

Vladimir Putin, presedintele Federatiei Ruse, a declarant intr-un interviu dat jurnalistului american Tucker Carlson ca nu va ataca niciun stat NATO. Credeti ca isi va respecta cuvantul dat?

vezi raspunsuri