Secretul „Puiului galben”: producătorii ieșeni explică pas cu pas metoda. „Nu e nimic nesănătos”. Ce spun autorităţile sanitare locale?
Scandalul “Puiului vopsit” a stârnit un val de reactii critice din partea marilor (...)
citeste totvineri, 29.03.2024
Opt pahare de apa pe zi? Usor de zis, greu de facut. Chiar daca stim ca ne ofera multe beneficii, este greu sa ne tinem de treaba. Din fericire, exista cateva trucuri care ne ajuta sa ne hidratam corect.
1. Incepe-ti ziua cu un pahar de apa
Cum te trezesti, pana sa iti bei cafeaua, bea un pahar de apa. Transforma acest gest intr-o rutina de dimineata. Si mai sanatos este sa bei un pahar de apa cu lamaie – are niste proprietati incredibile.
2. Foloseste o sticla care iti place
Alege-ti o sticla care are o forma interesanta, personalizeaz-o cu markerul sau cu un autocolant si poart-o peste tot cu tine. Cu cat te simti mai legata de ea, cu atat vei acorda mai multa atentie apei. Nu uita sa o umpli de fiecare data cand se goleste.
3. Pune-ti un pahar de apa la masa
Comporta-te acasa fix ca la restaurant. Ia loc la masa si serveste-ti mancarea, acompaniata intotdeauna de un pahar de apa.
4. Fa-ti limonada
Evita sucurile carbogazoase si inlocuieste-le cu limonade racoritoare din ingredientele tale preferate. Sunt foarte usor de facut si sunt delicioase.
5. Combina obiceiurile
Iti place sa faci baie? Ia cu tine si un pahar de apa pe care sa il savurezi atunci cand te relaxezi. Citesti? Tine apa langa tine. Incearca sa incluzi si apa in activitatile tale zilnice.
© Drepturi de Autor (Copyright) - Acest articol este proprietatea Ziarul de Iasi (www.ziaruldeiasi.ro) si este protejat de Legea dreptului de autor si drepturilor conexe (8/1996). Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum 500 de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.
Bulevardul Socola, închis pe jumătate. Pe unde au fost deviate autobuzele
VIDEO PRIMELE IMAGINI cu craterul format de prăbușirea dronei, la 8 km de Brăila
Prognoză meteo pentru luna aprilie: Temperaturi peste cele normale. În ce zone sunt anunțate ploi
Ciucă se gândește la o confruntare cu Ciolacu la alegerile prezidențiale
Miroslava – comuna cea mai mare și cea mai bogată din regiune. Încotro? (P)
Gamificarea: o aventură magică la școala primară Lorelay! (P)
Este videochatul o nouă cale către independența financiară a fetelor? (P)
Dealer de droguri cu sute de comenzi, iertat de judecători: „A făcut progrese în plan spiritual”
Lovitură în Podu Roş: trei tineri au jefuit maşina de îngheţată. O greşeală minora a şoferului
Temperaturi de vară la început de aprilie. 28 de grade Celsius la Iași
Grindeanu: Contractul pentru încă un lot din secţiunea montana a A8 intră în licitaţie
Premierul anunţă că “nu este oportun ca magazinele să fie închise în weekend”
O capsulă cu senzori ar putea fi o alternativă la endoscopie
Ce pot indica modificările patologice ale examenului de urină? (P)
Moştenirea toxică ce o vor lăsa rectorii ajunşi la al treilea sau al patrulea mandat
Calcule matematice: am putea avea o premieră la locale la Iaşi de ne va durea mintea
Virusul HIV a fost eliminat din celule, deocamdată, în laborator
Pavel LUCESCUCine profită de madam Şoşoacă |
Alexandru CĂLINESCUDistrugerea statuilor |
pr. Constantin STURZUDe ce este atât de aspru Postul Mare? |
Codrin Liviu CUȚITARURoboţi |
Un mare mister la liberalii ieşeni: cine va primi de la Bucale pâinea şi cuţitul listelor din toamnă? |