marti, 09.03.2021
Dr. Mihaela Sotropa, Clinica de Boli metabolice si diabet din cadrul Spitalului "Sf. Spiridon" Iasi: "Prediabetul reprezinta o stare intermediara intre normalitate si diabet. Caracteristice pentru prediabet sint alterarea valorilor glicemiei á jeun (IFG) si/sau a glicemiei la 2 ore in cursul unui test de toleranta la glucoza (IGT), fara insa a atinge valorile din DZ tip 2. De cele mai multe ori cei ce au prediabet (IFG sau IGT) in timp vor ajunge la valorile glicemiei care definesc DZ motiv pentru care la acesti pacienti se va repeta glicemia à jeun la un interval de 3-6 luni.
Testul de toleranta la glucoza ne poate spune daca avem sau nu prediabet
Diagnosticul prediabetului este foarte important, deoarece exista astfel posibilitatea de a trata diabetul inca din fasa. Prediabetul este de doua feluri: alterarea glicemiei a jeun (forma mai usoara) si toleranta alterata la glucoza (forma mai grava ceea ce inseamna ca persoana are 99% sanse sa faca diabet). Diagnosticul are la baza testul de toleranta la glucoza. Acesta consta in testarea glicemiei "a jeun" (n.r. -pe nemincate) - dimineata dupa ce pacientul nu a mincat nimic timp de 8-10 ore. Dupa recoltarea glicemiei "a jeun", pacientul trebuie sa bea o solutie care contine 75 de grame de glucoza. La doua ore dupa aceasta, se recolteaza inca o glicemie. In aceste doua ore, pacientul sta in repaus absolut - nu maninca, nu face efort, nu fumeaza).
Rezultate
Valori normale
* Glicemie a jeun a 90 -100 mg/dl;
* Glicemie la 2 ore < 140 mg/dl;
Prediabet
* Glicemia a jeun peste 100 pina la 125 mg/dl;
* Glicemia la 2 ore a 140 - 199 mg/dl;
Diabet
* Glicemia a jeun > 125 mg/dl;
Poate fi prevenit diabetul de tip 2?
Cercetarile au demonstrat ca persoanele cu risc de diabet pot preveni sau intirzia dezvoltarea afectiunii prin scaderea in greutate. Rezultatele studiilor au relevat faptul ca scaderea moderata in greutate prin controlarea dietei si activitate fizica constanta ajuta in prevenirea / intirzierea manifestarii bolii. Persoanele care au abordat schimbarea stiului de viata au efectuat aproximativ 30 de minute de activitate fizica 5 zile/saptamina - este voba despre acitvitate fizica de dificultate redusa: plimbari in aer liber etc). De asemenea, aceste persoane au redus consumul de calorii si grasimi. Rezultatele au aratat ca persoanele care au abordat schimbarea stilului de viata au inregistrat o reducere a riscului de diabet de tip 2 cu 58 de procente si, in mai putin de 1 an, au scazut in greutate, in medie, cu 7 Kilograme.
Cum poate fi redus riscul de diabet de tip 2?
Efectuarea constanta de exercitii fizice, reducerea consumului de grasimi si calorii si scaderea in greutate ajuta la reducerea riscului de dezvoltare a diabetului de tip 2.
* Recomandari pentru persoanele supraponderale
- Obtinerea si mentinerea unei greutati constante;
- Alegerea unui meniu bogat in alimente santoase si eliminarea carnii rosii din alimentatie;
- Evitarea bauturilor dulci carbogazoase;
- Efectuarea de exercitii fizice in fiecare zi;
* Recomandari pentru persoanele cu hipertensiune
- Reducerea si mentinerea unei greutati corporale optime;
- Reducerea consumului de sare si alcool;
- Efectuarea de exercitii fizice;
- Renuntarea la fumat;
- Consultul medical si administrarea de medicamente anti-hipertensive, insa numai cu acordul medicului.
* Recomandari pentru persoanele cu nivel crescut al colesterolului sau trigliceridelor
- Tinerea sub control a regimului alimentar: evitatarea consumului de alimente bogate in grasimi saturate;
- Reducerea greutatii corporale;
- Renuntarea sau reducerea consumului de alcool;
- Efectuarea de exercitii fizice;
Ce ar trebui sa mincam pentru a preveni diabetul de tip 2
Alimentele consumate au un mare impact asupra starii de sanatate. Prin supravegherea regimului alimentar, pot fi tinute sub control greutatea, presiunea arteriala si colesterolul.
- Supravegherea portiilor de mincare si reducerea portiilor de carne, desert sau alimente bogate in grasimi;
- Cresterea consumului de fructe si legume;
- Limitarea consumului de grasimi la 25% din totalul de calorii consumate. De exemplu, in cazul unui regim alimentar de 2.000 de calorii/zi, consumul de grasimi trebuie limitat la 56 de grame. Acest lucru se poate obtine fie prin stabilirea unui anumit regim alimentar impreuna cu medicul/ nutritionistul, fie prin consultarea tabelului de ingrediente de pe etichetele produselor;
- Limitarea consumului de sare la mai putin de 2.3 g;
- Intreruperea sau limitarea consumului de bauturi alcoolice la 1 portie pentru femei si 2 portii pentru barbati;
- Reducerea consumului de calorii, in medie cu 450 de calorii/zi.
-------
Interpretarea rezultatelor
* Daca totalul de puncte este intre 6 si 12 riscul de DZ tip 2 este mare.
* Daca totalul de puncte este intre 2 si 5 riscul de DZ tip 2 este mediu.
* Daca totalul de puncte este intre 0 si 2 riscul de DZ tip 2 este mic.
* In plus fata de riscul conferit de scorul calculat comform tabelului de mai sus se adauga datele paraclinice anterioare de tipul IFG (glicemie a jeun alterata a 100-126mg/dl) sau IGT (test de toleranta la glucoza modificat) analize care amplifica acest risc.
Persoane cu risc crescut de a face prediabet si diabet de tip 2
- geamanul monozigot al unui pacient cu diabet tip 2 (50%);
- rude de gradul I obeze ale unui pacient cu diabet zaharat tip 2 (50%);
- femeile care au nascut un copil cu greutate mare la nastere;
- persoanele virstnice (peste 60 de ani) sedentare si hipertensive (30%);
- persoanele obeze, mai ales cele cu obezitate abdominala (25%);
- persoanele cu rude de singe cu diabet (inclusiv bunici, strabunici - 25%).
-------
Semnele si simptomele diabetului de tip 2
La persoanele care sint diagnosticate cu diabet deTip 2 simptomatologia este insiduoasa, ea se manifesta mai putin accentuat, pe parcursul unor ani chiar. Simptomele care pot semnala existenta unui diabet de Tip 2 si care ar trebui sa ne trimita la medic sint:
- dureri de picioare;
- persoana in cauza oboseste foarte usor fara motiv si prezinta somnolenta nejustificata;
- bolnavul poate face un accident vascular sau infectii la degete, infectii urinare;
- sete;
- urineaza des, mai ales noaptea;
- obezitatea, bolile cardiace pot predispune la diabet;
- in timp, bolnavul poate slabi in greutate. Cind vine la medic spune ca de citiva ani slabeste chiar daca maninca;
- unele persoane, paradoxal, simt mereu nevoia de a consuma dulciuri.
--------
Cum se calculeaza IMC
Indicele de masa corporala (IMC) se calculeaza impartind greutatea (exprimata in kilograme) la inaltime (in metri) la patrat.
* exemplu de calcul pentru o persoana care are inaltimea de 1,65 si greutatea de 84 de kilograme:
- 1,65x1,65 - 2,72;
- 84/2,72 - 30,88. IMC este 30,88.
Interpretare IMC:
* aflati daca sinteti supraponderal sau obez!
- sub 18,5: subponderal
- intre 18,51 si 24,99: greutate normala
- intre 25,00 si 29,99: supraponderal
- intre 30,00 si 34,99: obezitate (clasa I)
- intre 35,00 si 39,99: obezitate (clasa II)
- peste 40: obezitate morbida.
Cuvinte cheie:
© Drepturi de Autor (Copyright) - Acest articol este proprietatea Ziarul de Iasi (www.ziaruldeiasi.ro) si este protejat de Legea dreptului de autor si drepturilor conexe (8/1996). Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum 500 de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.
Moartea bruscă a unui cunoscut profesor ieşean. Răpus de COVID la 45 de ani, fără alte boli
Barna: Poziţia lui Vlad Voiculescu este foarte stabilă, Alianţa USR-PLUS îl susţine 100%
Lovitură puternică pentru Ungaria: toate magazinele ne-esențiale, închise pentru o lună
Fiica criminalului din Onești voia ca poliţia să-i dea bani falşi tatălui ei
Olanda vrea să introducă un „paşaport” pentru persoanele vaccinate sau testate negativ la COVID-19
Atacantul Franco Acosta a murit la 25 de ani în timp ce încerca să traverseze un râu
Persoanele vaccinate se pot întâlni fără mască, după două săptămâni. În SUA
În România au fost confirmate primele cazuri de infectare cu varianta braziliană a COVID-19
IPS Teodosie, convis că autorităţile nu vor avea curaj să închidă din nou bisericile
Soția unui fotbalist celebru, dezvăluiri din dormitor: „Nu mai am chef să fac sex cu el”
Un judecător, suprins fără mască la protestul AUR privind obligativitatea vaccinării împotriva covid
Sporul angajaţilor din prefecturi implicaţi în activităţi anti-COVID, eliminat
British Petroleum anunţă că va adopta programul de muncă hibrid 3 cu 2 după pandemie
George Clooney: "Frizele din Partenon trebuie redate Greciei"
IPS Teodosie, despre posibilitatea unor noi restricţii: Biserica nu se va închide
Nelu Tătaru intervine şi el în disputa dintre Cîţu şi Voiculescu pe tema datelor despre pandemie
Peste 43.000 de persoane au fost vaccinate împotriva COVID-19 în ultimele 24 de ore
Oprah neagă o parte dintre informaţiile oferite de Meghan Markle în interviul bombă
Klaus Iohannis a promulgat Legea bugetului de stat pentru anul 2021
O cască militară elenă din perioada războaielor greco-persane, descoperită în Israel
Ofiţer de la Penitenciar, trimis în judecată după ce a luat de mai multe ori mită
Cîţu şi Voiculescu, ceartă pe datele publicate de Ministerul Sănătăţii în privinţa pandemiei
După 25 de ani, Mercedes nu mai este singurul safety car din Formula 1
Flash Cash revine! Trei zile de shopping cu premii, la Palas
A fost eliminată restricţia de vârstă pentru vaccinul AstraZeneca
Bărbatul care a sechestrat şi ucis doi muncitori din Oneşti, arestat preventiv
Porsche îşi creşte participaţia de la 15 la 24% la producătorul croat de automobile electrice Rimac
VIDEO Ceaușescu: „Pe milițieni pot să-i critice, că avem mulți proști”
Soția penalului Verginel Gireadă, subprefect, după ce ea și soțul au făcut rocada la primărie
Sporuri de 35.000 de lei pentru medicii de la spitalul groazei din Sibiu. Managerul, zero experiență
Primele declarații ale criminalului din Onești: nu regretă că i-a omorât pe cei doi meșteri
PSD, disperat să țină în viață Secția Specială a Adinei Florea
Alte 2.280 de cazuri de COVID-19, raportate în ultimele 24 de ore. La Iași, 54 de noi cazuri
Doi soți vasluieni au murit la două ore distanță. Au fost căsătoriți 60 de ani
Orașele din România cu cei mai mulți beneficiari de ajutor social, în ianuarie 2021
Veolia Energie Iași anunță lucrări pentru remedierea avariei survenite la Magistrala 2
Cazul nou-născuților care au murit la spitalul Suceava în 2015: apa era otrăvită
Tatăl celebrei gimnaste Cătălina Ponor a fost arestat. A bătut doi polițiști
Temperaturi de până la 15 grade și variații termice. Cum va fi vremea în următoarele două săptămâni
Alexandru LĂZESCUDespre importanţa îndoielii în ştiinţă şi falimentul calităţii în educaţie |
Franta a construit în insula Reunion o autostrada-viaduct de 12,5 km (care a costat 1,7 miliarde euro), ce serpuieste prin O (...)
Nichita DANILOVLiviu Suhar |
Dana ȚABREARaportul dintre public şi privat, din perspectivă feministă |
Michael ASTNERO întâlnire nici măcar de gradul 7 şi o mică incursiune onomatologică |
Copyright 2006-2020 © Ziaruldeiasi.ro Toate drepturile rezervate.