Anunturi de Mica Publicitate
Abonament la editia electronica
Iasi Tv Life
TeleM
TVR Iasi Telejurnal
Abonament la editia tiparita

vineri, 29.03.2024

Cum atenuam neplacerile sarcinii

GALERIE
%PIC_TITLE%
    - +


     

    Singerarea gingiilor
    „Gingiile devin mai groase si mai moi in timpul sarcinii si pot fi ranite mult mai usor. Se pot umfla, permitind placii dentare bacteriene sa se depuna la baza dintelui. Aceasta poate determina imbolnavirea gingiilor si aparitia cariilor dentare. Gingiile singereaza, mai ales dupa periatul dintilor", spune prof. dr. Stefan Butureanu, director medical al Maternitatii „Elena Doamna" Iasi.

    Ce e de facut
    - Periati mai blind si curatati dintii cu fir de curatat dupa fiecare masa.
    - Consultati medicul stomatolog.
    - Tratamentul este gratuit in timpul sarcinii, dar nu trebuie sa vi se faca radiografii sau anestezie generala.

    Respiratia dificila
      „In timpul sarcinii avansate, bebelusul determina o presiune asupra diafragmei si impiedica respiratia libera. Inconvenientul dispare cam cu o luna inainte de nastere, cind capul copilului se angajeaza. Respiratia dificila poate fi determinata si de anemie sau chiar de actiunea directa a progesteronului. Respirati cu greutate cind faceti un efort fizic redus", explica prof. dr. Stefan Butureanu.  

    Ce e de facut
    - Odihniti-va cit mai mult posibil.
    - Daca respiratia e dificila, stati ghemuita, daca nu exista un scaun la indemina.
    - Noaptea folositi o perna in plus.
    - Daca problema e serioasa, consultati medicul.

    Constipatia
    Progesteronul, hormonul sarcinii, relaxeaza musculatura intestinului, incetineste miscarea acestuia, determinind o tendinta spre constipatie. Aveti scaune tari, uscate, la intervale mai mari decit de obicei. (mai mult de doua zile interval) 

    Ce e de facut
    - Mincati multe alimente cu continut crescut de fibre si beti multa apa.
    - Mergeti la toaleta ori de cite ori simtiti nevoia.
    - Faceti cu regularitate exercitii fizice.
    - Luati suplimentul de fier prescris cu multa apa si pe stomacul plin.
    - Daca problema nu se rezolva, consultati medicul.
    - Evitati laxativele - unele pot determina contractii uterine.

    Crampele musculare
    Acestea pot fi determinate de lipsa de calciu. Se manifesta prin contracturi dureroase mai ales ale muschilor gambei si labei piciorului si mai ales in timpul noptii. De obicei incep cu piciorul intins si degetul mare indoit in jos.

    Ce de facut
    - Masati-va gamba sau piciorul care va supara.
    - Faceti citiva pasi odata ce durerea a incetat, pentru a va imbunatati circulatia.
    - Consultati medicul care s-ar putea sa va prescrie un supliment de calciu si de vitamina D. Orice gravida trebuie sa suplimenteze aportul de calciu dupa 20 saptamini de amenoree (lipsa menstruatiei).

    Stare de slabiciune
    Tensiunea arteriala este mai scazuta in timpul sarcinii (mai ales in trimestrul doi de sarcina), de aceea e posibil sa simtiti o stare de slabiciune. Va simtiti ametita si nu aveti stabilitate. Simtiti nevoia sa va asezati sau sa va culcati. 

    Ce e de facut
    - Incercati sa nu stati prea mult in picioare.
    - Daca simtiti brusc o stare de slabiciune asezati-va si stati cu capul intre genunchi, pina va veti simti mai bine.
    - Ridicati-va incet din cada cu apa fierbinte sau din pozitia in sezut ori culcat. Daca sinteti culcata pe spate, e bine sa va intoarceti mai intii pe o parte.

    Urinarea frecventa
    Este determinata de presiunea exercitata de uter pe vezica urinara. De aceea, simtiti nevoia sa urinati des. Situatia se amelioreaza de obicei in lunile de mijloc ale sarcinii.

    Ce e de facut
    - Daca observati ca va treziti in timpul noptii pentru a urina, incercati sa beti mai putine lichide seara.
    - Consultati medicul daca simtiti o durere, deoarece ar putea fi o infectie urinara.

    Arsurile
    „Sfincterul dintre esofag si stomac se relaxeaza in sarcina datorita modificarilor hormonale si in consecinta lichidul acid din stomac trece in esofag (tubul care face legatura dintre faringe si stomac) Arsurile se manifesta sub forma unei dureri in abdomenul superior sau in toracele inferior", arata prof. dr. Stefan Butureanu.

    Ce e de facut
    - Evitati mesele abundente condimentate sau prajelile
    - Seara beti lapte cald si incercati sa dormiti cu capul mai sus, cu mai multe perne sub cap.
    - Medicul v-ar putea prescrie tratamente pentru a va diminua aciditatea stomacului.

    Pierderea urinei
    Cauza este scaderea tonusului muschilor perineului si presiunea asupra vezicii urinare pe care o exercita bebelusul care creste. 

    Ce e de facut
    - Faceti cu regularitate exercitii pentru perineu.
    - Evitati constipatia si nu ridicati greutati.

    Eruptia pe piele
    Apare de obicei la femeile supraponderale care transpira mult. Poate fi determinata de modificari hormonale. Eruptia de culoare rosie apare de obicei in zonele in care pielea face cute, sub sini, sau in regiunea inghinala. 

    Ce e de facut
    - Spalati si stergeti des aceste zone. Folositi un sapun neparfumat.
    - Aplicati pe piele o lotiune de oxid de zinc si oxid feric.


    © Drepturi de Autor (Copyright) - Acest articol este proprietatea Ziarul de Iasi (www.ziaruldeiasi.ro) si este protejat de Legea dreptului de autor si drepturilor conexe (8/1996). Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum 500 de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.

    Ultima ora

    editorial

    Moştenirea toxică ce o vor lăsa rectorii ajunşi la al treilea sau al patrulea mandat

    Dan CONSTANTIN

    Moştenirea toxică ce o vor lăsa rectorii ajunşi la al treilea sau al patrulea mandat

    Dacă distinsul profesor „X” sau remarcabilul „Z” au putut să treacă peste lege, eu de ce nu aş putea?

    opinii

    Roboţi

    Codrin Liviu CUȚITARU

    Roboţi

    Robotul a trecut, treptat, de la „plimbarea” convulsivă pe coridoarele Universităţii, la alergarea „profesionistă”. Se arăta capabil să sară şi peste obstacole, plăcerea sa supremă fiind „să evite” deliberat, în viteză, femeile de serviciu îngenuncheate pe ciment şi prinse în efortul răzuirii gumelor de mestecat aruncate iresponsabil. Îngrijitoarele se speriau îngrozitor şi ţipau injurios după Robogică (foarte des îl numeau „pocitania dracului”!).

    Despre discursul regionalist din Moldova (II)

    George ŢURCĂNAŞU

    Despre discursul regionalist din Moldova (II)

    Delestaţi de centru şi captivi între statalismul teritoriului post-sovietic de la est de Prut şi desconsiderarea de la nivelul Bucureştiului, moldovenii din România aleg soluţia cea mai simplă: ştergerea sau renunţarea la identitate. Exemplele sunt multiple şi deseori invocate în scrieri mai vechi, de la divergenţele teritoriale bucovineană (în plin nucleu statal al Moldovei), vrânceană şi gălăţeană, la tendinţele actuale ale tinerilor de a migra pentru studii spre centrele universitare externe Moldovei, deseori mai prost cotate decât Iaşul în sistemul universitar. În aceste condiţii, să nu înţelegi necesitatea unor mişcări care militează pentru scoaterea Moldovei din izolarea impusă de către centru e cam prea mult!

    Spărgătoarea de coduri

    Bogdan ILIESCU

    Spărgătoarea de coduri

    Viaţa unui copil de acum 40 de ani (şi aproape sigur şi înainte) era absolut fascinantă pentru că era înmuiată din plin în toată istoria omenirii şi în tot ce avea mai valoros, adunat până atunci, în cărţi. Da, lucrurile alea cu un aer prozaic, mărturia perpetuă a unei invenţii seculare, care, prin natura lor de a păstra scris orice gând pe care i-l încredinţai, obligau la multă atenţie, şi mare responsabilitate şi scriitorul, şi cititorul.

    pulspulspuls

    Calcule matematice: am putea avea o premieră la locale la Iaşi de ne va durea mintea

    Calcule matematice: am putea avea o premieră la locale la Iaşi de ne va durea mintea

    Dacă tot v-am servit ieri aicea niscai aritmetică electorală de Bahlui, haideţi să continuăm şi azi cu olecuţă de analiză matematică plus geometrie diferenţială tot pe tema asta incitantă! Nu de alta, dar acuşi încep iar simulările de alegeri, şi măcar să fim pregătiţi.

    Caricatura zilei

    La reciclat pet-uri și doze

    Când Sistemul Garantie Colectare te pune pe gânduri

    Cumpara editia digitala

    Vremea in Iasi

    Curs valutar

    Parteneri

      Intrebarea zilei

      Vladimir Putin, presedintele Federatiei Ruse, a declarant intr-un interviu dat jurnalistului american Tucker Carlson ca nu va ataca niciun stat NATO. Credeti ca isi va respecta cuvantul dat?

      vezi raspunsuri