Senzatia de balonare: un semnal al organismului care nu trebuie ignorat
anunturi
Eurotrip
grandchef
anunturi
Bolta rece
Oala cu Gust
anunturi

Senzatia de balonare: un semnal al organismului care nu trebuie ignorat

GALERIE
%PIC_TITLE%
    - +

    Digestia reprezinta o serie de reactii chimice, in care alimentele sint descompuse in componentele din care ne luam nutrientii si energia. Materialul care ramine dupa descompunere merge mai departe pe tractul intestinal pentru eliminare. O parte din aceste resturi sint gaze inodore in conditii normale, ele fiind purtate usor de intestin; acestea sint metanul, oxigenul, azotul.

    Trecerea acestor gaze, fara durere, este cunoscuta sub numele de flatulenta. Insa cind se produc alte gaze, la temperaturi si presiuni mai mari, rezultatul poate fi foarte neplacut. Gazele formate in acest caz sint niste compusi care contin sulf (mercaptani) si produc acea stare de disconfort, chiar dureroasa, cind abdomenul se baloneaza si devine dificil chiar sa ne imbracam.

    "Persoanele care au in mod curent aceasta problema sufera, probabil, de o intoleranta alimentara. Senzatia de balonare este un semnal al organismului care nu trebuie ignorat. Cauzele balonarii sint multiple: stresul, alimentatia dezordonata si de proasta calitate, afectiunile sistemului digestiv (colon spastic, ulcer duodenal etc)", arata prof.dr. Carol Stanciu, din cadrul Institutului de Gastroenterologie Iasi.

    Fara bauturi carbogazoase

    In primul rind, adauga prof.dr. Carol Stanciu, pentru a evita balonarile nu trebuie sa mai consumati bauturi carbogazoase (sucuri, apa minerala carbogazoasa etc). In al doilea rind, sa observati care din legume va baloneaza si sa le folositi numai fierte sau crude, dar sa luati in acelasi timp 2 tablete de Triferment.

    "Atentie la varza, mazare, fasole, care contin multa celuloza si necesita administrarea de Triferment obligatoriu. Este posibil ca o persoana cu astfel de probleme sa aiba si un colon spastic care cind este lenes, cind este prea vioi. Este bine ca in timpul meselor sa se observe care dintre alimente baloneaza si sa se incerce ulterior sa fie eliminate pe cit posibil din alimentatie. De asemenea, bauturile foarte reci nu sint bune pentru stomac, la fel si cele fierbinti", atentioneaza prof.dr. Carol Stanciu.

    Semnale de alarma

    Nu este necesar sa faceti analize complicate pentru a determina cind sinteti balonat si cind nu. Abdomenul este considerat normal atunci cind nu doare, cind, la pipait, este moale, suplu si elastic. Daca atunci cind il palpezi te doare, s-ar putea sa fii balonat (in cazul femeilor, abdomenul poate sa fie mai umflat si mai dureros si in perioada menstruatiei, aceasta fiind o situatie speciala).

    Un abdomen umflat poate aparea si in cazuri de constipatie, peritonita, colita, dizenterie, diaree, acumulare de gaze in abdomen sau revarsari de lichid. De asemenea, in urma bolilor de ficat, a indigestiei si a colitelor, poate aparea aceeasi problema. Daca stii sigur ca balonarea nu este provocata de mincatul prea repede sau alte probleme de ingerare, e bine sa te adresezi unui medic specialist.

    "Balonarea poate semnala prezenta unor afectiuni serioase ale tractului digestiv si daca nu cedeaza prin remedii simple, aplicate acasa, este necesar sa ne adresam medicului specialist pentru un examen complet", incheie prof.dr. Carol Stanciu.

    Cauze

    Alimentatia excesiva - atunci cind se consuma portii mari de alimente si se mai si combina macronutrientii (proteine, lipide, glucide) in mod necorespunzator, apare fenomenul de balonare.

    Intoleranta alimentara - intoleranta alimentara cea mai frecvent intilnita este cea la lactoza si la gluten. Intoleranta la anumite alimente poate fi stabilita doar prin teste specifice si deci trebuie sa ne adresam unui gastroenterolog.

    Aerofagia - inghitirea unor cantitati mari de aer poate cauza balonare. Lucruri simple cum ar fi vorbitul in timpul mesei, bautul lichidelor cu paiul, mestecarea gumei trebuie eliminate pentru a reduce incidenta balonarii.

    Sindromul de colon iritabil - acesta este adeseori asociat cu balonarea, insa evaluarea si tratamentul vor fi facute de catre un medic de specialitate.

    Constipatia - este una din cauzele cele mai frecvente ale balonarii. Pentru combaterea constipatiei trebuie crescuta cantitatea de fibre alimentare asimilate: fructe, legume, cereale neprelucrate etc. De asemenea, trebuie consumate opt pahare cu apa pe zi, deoarece in absenta fluidelor constipatia devine si mai severa.

    Alimente care pot cauza balonarea

    * Legumele uscate, cartoful si majoritatea tipurilor de fasole: in special cea uscata, mazarea, soia si nautul. 

    * Produsele lactate, laptele proaspat si brinza fermentata. 

    * Legumele proaspete: varza (alba, rosie si de Bruxelles), ridichile, ceapa, usturoiul, conopida, broccoli, castravetele, sparanghelul. 

    * Lichidele: bauturile carbogazoase dulci, suplimentele si concentratele lichide.

    * Fructele: prunele, caisele, merele, strugurii si unele citrice.

    * Alimentele bogate in grasimi, alimentele prajite, carnea nedegresata, sosurile grase, inghetata, produsele de panificatie de tip foietaj.


    © Drepturi de Autor (Copyright) - Acest articol este proprietatea Ziarul de Iasi (www.ziaruldeiasi.ro) si este protejat de Legea dreptului de autor si drepturilor conexe (8/1996). Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum 500 de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.

    Ultima ora

    editorial

    Armistiţiu ca să ce?

    Cosmin PAȘCA

    Armistiţiu ca să ce?

    Propunerea unui armistiţiu este un semn de disperare din partea PNL. Un indiciu în plus că Iohannis şi Cîţu au aruncat ţara într-o criză politică fără să aibă un plan B, că baronii liberali joacă de două luni la cacealma, improvizează soluţii ca să câştige timp şi să se agaţe de putere.

    Filmuletul zilei

    opinii

    O poveste (nebună) victoriană

    Codrin Liviu CUȚITARU

    O poveste (nebună) victoriană

    Scriitorii sunt, din ce în ce mai mult, „regizorii” unor filme cu intrigi şocante, derulate, dinamic, în imagini pe hârtie, imagini creionate prin complicitate cu abilităţile onirice ale „consumatorului”, adică ale cititorului însuşi. Intervalul epic a ajuns spaţiul de desfăşurare a unor blitzkrieg-uri devastatoare cu imaginaţia celui de dincolo de fila cărţii.

    Arta surâsului

    Nicolae TURTUREANU

    Arta surâsului

    Această încercare de portret, săvârşită de mine în urmă cu cinci ani, şi reluată aici şi-acum, s-a vrut o punere în lumină a Vioricăi S. Constantinescu (27 mai 1943 - 22 oct. 2021). Pentru că Viorica însăşi emana lumină. Asta nu-i o metaforă (răsuflată), ci chiar modul de-a fi al unei fiinţe empatice, solare, exclamative şi interogative cât să nu tulbure „corola de minuni a lumii” celuilalt. A acceptat spontan să colaboreze la „Cronica veche”, bucurându-ne paginile cu traducţiuni şi comentarii „din lumi ce vorbeau în versuri”. Într-o vară şi într-o doară, mi-a spus (telefonic) că are o casă cu grădină, la Agapia, se duce să se odihnească în raiul acela. Îmi place să cred că-i tot acolo.

    Instabilitatea politică şi performanţa economică

    Alin ANDRIEȘ

    Instabilitatea politică şi performanţa economică

    Instabilitatea politică este considerată de economişti un factor care afectează negativ economia. Instabilitatea politică este definită în studiile economice ca fiind probabilitatea ca un guvern să fie demis şi înlocuit cu un alt guvern din cauza conflictelor sau a competiţiei vehemente dintre diferiţi politicieni sau partide politice.

    pulspulspuls

    Tot despre mâini înfinpe-n gât la partidoi: ce are nea Măricel şi n-are nea Vasile?

    Tot despre mâini înfinpe-n gât la partidoi: ce are nea Măricel şi n-are nea Vasile?

    Stăteam aseară la filosofat câte-n lună şi-n stele cu amicul Archibald Tănase, om cu doftorat magna cu lăute în sforăraie politică de Bahlui, iar la un moment dat, de la Prolegomenele lui Kant şi Zarathustra lui Nietzsche, am început a analiza, în context, şi oareşce psihologie socială legată de feţele unora sau altora de prin politichia locală. 

    Caricatura zilei

    Mall

    Editia PDF

    Bancul zilei

    Cercetatorii ardeleni au descoperit ca oricâta mâncare le-ai da musafirilor, tot se îmbata.  

    Parteneri

    Alte publicatii

      Intrebarea zilei

      Ar trebui închise școlile dacă se trece de 6 la mie?

      vezi raspunsuri

      Copyright 2006-2020 © Ziaruldeiasi.ro Toate drepturile rezervate.