anunturi
grandchef
anunturi
Bolta rece
anunturi

miercuri, 18.05.2022

A slăbit 50 de kilograme după ce a ţinut o dietă bazată numai pe cartofi

GALERIE
Andrew Taylor dieta cartofi
  • Andrew Taylor dieta cartofi
- +

Dieta pe bază de cartofi te poate face să îţi schimbi în mod radical percepţia pe care o aveai despre aceste legume. Un astfel de regim te poate ajuta să scapi rapid de kilogramele în plus şi să ai o sănătate de fier.

Dacă ţi-ai dorit să slăbeşti, mai mult ca sigur ai eliminat cartofii din alimentaţia ta, convinsă fiind că aceştia îţi pot distruge orice încercare de a ajunge la greutatea ideală. Ei bine, vei rămâne surprinsă de efectele pe care aceştia le au în procesul de slăbire. Urmând un astfel de regim, un bărbat a reuşit să slăbească 50 de kilograme într-un an, transformarea fiind una spectaculoasă, scrie avantaje.ro.

Luptându-se cu kilogramele în plus şi fiind dependent de mâncarea fast food, Andrew Taylor a căutat o modalitate prin care să ajungă la o greutate normală. Cum cartofii au reprezentat întotdeauna plăcerea lui vinovată, acesta a decis să urmeze un regim alimentar care să îi aibă la bază, iar rezultatele nu au întârziat să apară.  Andrew Taylor a reuşit să slăbească 50 de kilograme, dar şi să îşi îmbunătăţească starea de sănătate, potrivit dailymail.co.uk. Nivelul colesterolului a ajuns să fie în limite normale, iar sistemul lui circulator să funcţioneze mult mai bine, arată avantaje.ro.

Mulţi ar spune că un regim pe bază de cartofi este restrictiv, însă Andrew Taylor nu este de aceeaşi părere. Acesta consideră că aminoacizii din cartofi sunt suficienţi pentru a lupta împotriva bolilor, dar şi pentru ca organismul să îşi ia necesarul de proteine. În plus, pentru ca organismul să nu fie privat de vitamine şi minerale, bărbatul a introdus în alimentaţie şi cartofii dulci, care sunt bogaţi vitaminele A şi E.

În ce constă dieta cu cartofi?

Dieta cu cartofi este foarte uşor de ţinut şi asta pentru că nu există prea multe reguli de urmat. Important este să consumi această legumă la fiecare masă, fie sub formă de supă, fie la cuptor, fierţi sau preparaţi la abur. Pentru ca regimul să dea rezultate, combină cartofii cu salate cât mai fresh şi cu brânzeturi degresate şi evită să consumi alimente cu un număr mare de calorii.

SURSA:avantaje.ro

© Drepturi de Autor (Copyright) - Acest articol este proprietatea Ziarul de Iasi (www.ziaruldeiasi.ro) si este protejat de Legea dreptului de autor si drepturilor conexe (8/1996). Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum 500 de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.

Ultima ora

editorial

Spaima Constituţiei

Cătălin ONOFREI

Spaima Constituţiei

Asta-i pohta ce-au pohtit?

opinii

Omnia Vincit Amor

Florin CÎNTIC

Omnia Vincit Amor

Ca cercetător care a lucrat pe arhiva Mircea Eliade existentă la Colecţiile Speciale ale bibliotecii Regenstein a Universităţii din Chicago, mă întreb în fiecare an, pe 22 aprilie, ce mai rămâne din amintirea marelui istoric al religiilor azi, când discursul demolator este atât de hotărât cu predecesorii „incorecţi politic”. Însă, oricât de înverşunaţi ar fi detractorii lui, un singur lucru nu i-l pot lua: iubirea pe care i-a purtat-o Christinel.

Dorul şi amintirea de-a pururi

Grigore ILISEI

Dorul şi amintirea de-a pururi

În acest Floral 2022, în ziua de 18, cu 80 de ani în urmă, a venit pe lume în Bălăbăneşti, judeţul Covurlui, Ecaterina Şerbu, din 22 noiembrie 1965 Ecaterina Ilisei. S-a petrecut acea naştere de prunc în locul cu pricina, pentru că aici, în aşezarea dintre dealuri şi văi ameţitoare, îi duseseră soarta şi misia pe Constantin Şerbu, subofiţer de jandarmi şi şef de post, şi pe soţia lui Aneta, născută Moldoveanu, din părţile Constanţei, părinţii Ecaterinei. 

Enescu în presa română (I)

Alex VASILIU

Enescu în presa română (I)

Selecţii din interviurile acordate în România de George Enescu au fost publicate sporadic de-a lungul timpului, însă muzicologul şi compozitorul Laura Manolache a avut iniţiativa ordonării cronologice în două volume a unui număr impresionant de răspunsuri la întrebările jurnaliştilor. 

pulspulspuls

Iacătă-l la interval pe conţilierul premarelui Mihai Chirica, cu o postare de zile mari

Iacătă-l la interval pe conţilierul premarelui Mihai Chirica, cu o postare de zile mari

La sfârşitul săptămânii trecute, mai precis vineri, spre seară, consilierul de taină al primarului Chirica, inegalabilul Radu Botez, a produs o cugetare care a zguduit gândirea geoeconomică actuală în contextul războiului din Ucraina. 

Caricatura zilei

Grătar la bloc, în balcon

Editia PDF

Bancul zilei

Doi rechini : - Ce faci, ma? - Am fost bolnav... - Pai, ce-ai avut?  - Am mâncat un general rus si o saptamân (...)

Parteneri

Alte publicatii

    Fotografia zilei

    Intrebarea zilei

    Implementarea benzii unice pentru mijloacele de transport în comun pe toată lungimea șoselei Nicolina, o apreciați ca fiind benefică fluidizării traficului din zonă?

    vezi raspunsuri

    Copyright 2006-2020 © Ziaruldeiasi.ro Toate drepturile rezervate.

    X