Anunturi de Mica Publicitate
Abonament la editia electronica
Iasi Tv Life
TeleM
TVR Iasi Telejurnal
Abonament la editia tiparita

vineri, 29.03.2024

A slăbit 50 de kilograme după ce a ţinut o dietă bazată numai pe cartofi

GALERIE
Andrew Taylor dieta cartofi
  • Andrew Taylor dieta cartofi
- +

Dieta pe bază de cartofi te poate face să îţi schimbi în mod radical percepţia pe care o aveai despre aceste legume. Un astfel de regim te poate ajuta să scapi rapid de kilogramele în plus şi să ai o sănătate de fier.

Dacă ţi-ai dorit să slăbeşti, mai mult ca sigur ai eliminat cartofii din alimentaţia ta, convinsă fiind că aceştia îţi pot distruge orice încercare de a ajunge la greutatea ideală. Ei bine, vei rămâne surprinsă de efectele pe care aceştia le au în procesul de slăbire. Urmând un astfel de regim, un bărbat a reuşit să slăbească 50 de kilograme într-un an, transformarea fiind una spectaculoasă, scrie avantaje.ro.

Luptându-se cu kilogramele în plus şi fiind dependent de mâncarea fast food, Andrew Taylor a căutat o modalitate prin care să ajungă la o greutate normală. Cum cartofii au reprezentat întotdeauna plăcerea lui vinovată, acesta a decis să urmeze un regim alimentar care să îi aibă la bază, iar rezultatele nu au întârziat să apară.  Andrew Taylor a reuşit să slăbească 50 de kilograme, dar şi să îşi îmbunătăţească starea de sănătate, potrivit dailymail.co.uk. Nivelul colesterolului a ajuns să fie în limite normale, iar sistemul lui circulator să funcţioneze mult mai bine, arată avantaje.ro.

Mulţi ar spune că un regim pe bază de cartofi este restrictiv, însă Andrew Taylor nu este de aceeaşi părere. Acesta consideră că aminoacizii din cartofi sunt suficienţi pentru a lupta împotriva bolilor, dar şi pentru ca organismul să îşi ia necesarul de proteine. În plus, pentru ca organismul să nu fie privat de vitamine şi minerale, bărbatul a introdus în alimentaţie şi cartofii dulci, care sunt bogaţi vitaminele A şi E.

În ce constă dieta cu cartofi?

Dieta cu cartofi este foarte uşor de ţinut şi asta pentru că nu există prea multe reguli de urmat. Important este să consumi această legumă la fiecare masă, fie sub formă de supă, fie la cuptor, fierţi sau preparaţi la abur. Pentru ca regimul să dea rezultate, combină cartofii cu salate cât mai fresh şi cu brânzeturi degresate şi evită să consumi alimente cu un număr mare de calorii.

SURSA:avantaje.ro

© Drepturi de Autor (Copyright) - Acest articol este proprietatea Ziarul de Iasi (www.ziaruldeiasi.ro) si este protejat de Legea dreptului de autor si drepturilor conexe (8/1996). Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum 500 de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.

Ultima ora

editorial

Cine profită de madam Şoşoacă

Pavel LUCESCU

Cine profită de madam Şoşoacă

Campania care urmează la Iaşi nu trebuie să devină un circ de tip Şoşoacă, decât dacă vrem să ne batem joc de viitorul acestui oraş. Nu vreau să spun că madam SOS România ar trebui ignorată, ci că n-ar fi rău dacă am încerca să înţelegem mai mult ce are în cap când vine vorba de viitorul oraşului şi mai puţin ce vrea ea să ne vândă, adică scandal.

opinii

Distrugerea statuilor

Alexandru CĂLINESCU

Distrugerea statuilor

Frenezia negatoare woke e urmarea obscurantismului, a fanatismului şi a inculturii. Ideologii woke au cale liberă în mass-media, au pătruns în universităţi şi în şcoli. Acţiunile lor n-au nimic comun cu adevărul istoric. Ei pretind că fac dreptate celor ai căror strămoşi au fost umiliţi şi exploataţi, în realitate manipulează istoria şi adâncesc fracturile sociale.

De ce este atât de aspru Postul Mare?

pr. Constantin STURZU

De ce este atât de aspru Postul Mare?

Faţă de celelalte posturi de peste an, Postul Mare (care precede Sfintele Paşti) este considerat unul aspru, atât din punct de vedere alimentar, cât şi din alte puncte de vedere. De ce este – sau ni se pare a fi – Postul Mare atât de aspru? De ce, în genere, ne este atât de greu să postim? Din mulţimea de posibile răspunsuri, să reflectăm azi la trei dintre ele.

Roboţi

Codrin Liviu CUȚITARU

Roboţi

Robotul a trecut, treptat, de la „plimbarea” convulsivă pe coridoarele Universităţii, la alergarea „profesionistă”. Se arăta capabil să sară şi peste obstacole, plăcerea sa supremă fiind „să evite” deliberat, în viteză, femeile de serviciu îngenuncheate pe ciment şi prinse în efortul răzuirii gumelor de mestecat aruncate iresponsabil. Îngrijitoarele se speriau îngrozitor şi ţipau injurios după Robogică (foarte des îl numeau „pocitania dracului”!).

pulspulspuls

Un mare mister la liberalii ieşeni: cine va primi de la Bucale pâinea şi cuţitul listelor din toamnă?

Un mare mister la liberalii ieşeni: cine va primi de la Bucale pâinea şi cuţitul listelor din toamnă?

Un mare mister tace şi face pe piaţa politichiei locale în această perioadă, stimaţi electori: cine va face listele de candidaturi de la parlamentarele din toamnă la liberalii ieşeni? 

Caricatura zilei

La reciclat pet-uri și doze

Când Sistemul Garantie Colectare te pune pe gânduri

Cumpara editia digitala

Vremea in Iasi

Curs valutar

Parteneri

Intrebarea zilei

Vladimir Putin, presedintele Federatiei Ruse, a declarant intr-un interviu dat jurnalistului american Tucker Carlson ca nu va ataca niciun stat NATO. Credeti ca isi va respecta cuvantul dat?

vezi raspunsuri