Când faci sport, e nevoie să fii atent la o mulțime de lucruri. Trebuie să ai o dietă corespunzătoare, care să-ți ajute corpul să se descurce chiar și în cele mai grele situații. Și somnul e important, precum și condiția fizică - e necesară o atenție sporită la activitățile care ar putea să afecteze în mod negativ capacitatea de a te mișca.

Vederea este un alt aspect semnificativ atunci când vine vorba de practicarea unui sport. Sportivii trebuie să fie deosebit de atenți la tot ce se întâmplă în jur. Dacă te confrunți cu probleme de vedere, mai ales miopie, probabil că ai observat cât de greu este să practici activitatea fizică preferată, indiferent de gradul de dificultate. Mai ales atunci când te-ai înscris la un club, e esențial să te asiguri că ai toate condițiile necesare pentru a da randament maxim.

Iată ce trebuie să știe neapărat orice ieșean, ca să practice sport fără grija miopiei!

Nu trebuie să renunți la precizie

Ochelarii sunt incomozi când practici multe sporturi. Cea mai la îndemână soluție pare să îi dai jos când trebuie să te implici în diferite activități în timpul cărora i-ai putea deteriora. 

Totuși, oftalmologia s-a dezvoltat destul de mult astfel încât să permită variante mai comode. Lentilele de contact sunt purtate din ce în ce mai mult, nu doar de către cei care preferă activitățile fizice. 

Când mergi data viitoare la medic, întreabă-l dacă poți face această schimbare, iar acesta va fi în măsură să decidă. Nu toate variantele se potrivesc pentru toți: va trebui să încerci mai multe, până vei găsi ceva adecvat.

Când vine vorba de achiziționarea lentilelor, poate fi folositor să știi că e posibil să le cumperi online. Poți să vezi aici mai multe tipuri dintre cele mai recomandate de doctori.

Protejează-ți ochii în timp ce practici sporturi de contact, dacă ai miopie

E esențial să îți protejezi ochii în orice situație. Indiferent de ce metodă de corecție de vedere folosești, ochelari sau lentile de contact, e necesar să utilizezi echipamente de protecție când practici sporturi ca boxul, fotbalul sau baschetul. 

Miopia cu dioptrii mari face ca retina să devină mai sensibilă la traume. Riscul în cazul dioptriilor peste -3.00 crește de zece ori față de situațiile în care acestea sunt de -1.00. Prin luarea măsurilor adecvate poți evita detașarea retinei, o problemă gravă care necesită îngrijire de urgență. 

Apelează la operația cu laser

Această metodă este opțiunea care îți permite să vezi ca o persoană obișnuită. Odată ce ai atins vârsta de 18-20 de ani poți să te adresezi unui medic care se ocupă de chirurgia refractivă. Acesta îți va recomanda cel mai indicat tip de operație pe care să-l faci, în funcție de caracteristicile individuale ale ochiului. 

Deși un astfel de demers implică costuri semnificative, pe termen lung merită, pentru că e nevoie de o singură intervenție.

Ca să ai o performanță optimă în sportul practicat, e nevoie să te asiguri că problemele de vedere nu te afectează. Există mai multe metode de a corecta miopia. Lentilele de contact sunt o variantă care înlocuiește cu succes ochelarii, iar operația cu laser va face să ai o vedere normală fără alt ajutor suplimentar. Nu uita, e vital și să îți protejezi ochii în cazul anumitor activități fizice!

Sursa foto: Storyblocks.com