Caută 
Alimentul super sănătos pe care pensionarii ar trebui să-l consume. Previne îmbătrânirea și ridurile
1 MIN
Alimentul super sănătos pe care pensionarii ar trebui să-l consume. Previne îmbătrânirea și ridurile. Ce alte remedii mai are pentru organism și despre ce este vorba?
Este la îndemâna oricui și se poate consuma atât vara cât și iarna. Atenție, însă, unii ar putea avea alergii din cauza acestui tip de aliment.
Alimentul super sănătos pe care PENSIONARII ar trebui să-l consume. Previne îmbătrânirea și ridurile
Orientările nutriționale actuale recomandă consumul a aproximativ 20-30 de grame de nuci zilnice pentru a menține o sănătate cardiovasculară bună și o greutate corporală stabilă.
Le consumăm ca gustare, de obicei dar adevaratele beneficii sunt mai mari decât de a potoli foamea.
De la alune de pădure, fistic până la migdale, este foarte ușor să alegem nu doar preferatul nostru, ci și cel care oferă beneficiile de care avem nevoie.
Citește mai mult pe Newsweek.ro
Publicitate și alte recomandări video
Îți recomandăm
