Boala cu care trăim toată viaţa: Artroza nu se vindecă, doar se ameliorează!
anunturi
Eurotrip
grandchef
anunturi
Bolta rece
anunturi
metalco
agri.shop

vineri, 07.05.2021

Boala cu care trăim toată viaţa: Artroza nu se vindecă, doar se ameliorează!

GALERIE
artroza
  • artroza
- +

Boală degenerativă, artroza apare din cauza degradării cartilajului articular. Consecinţele sunt: durerea, împiedicarea mişcărilor normale şi deformările. Artroza are ca factori declanşatori favorizanţi uzura articulară, suprasolicitarea, supraîncărcarea. Nu se vindecă, dar poate fi ameliorată. Pentru a preveni agravarea bolii este importantă respectarea unor reguli privind activitatea fizică, mişcările de suprasolicitare ale articulaţiilor şi regimul alimentar care să ne ajute să scăpăm de kilogramele în plus ce duc la supraîncărcarea articulaţiilor. Atenţie: activitatea fizică constantă nu se referă la mişcările efectuate în timpul treburilor de acasă sau de la serviciu. Aceste activităţi nu presupun realizarea unor mişcări ample care să folosească toate unghiurile articulare. Oamenii au tendinţa de a spune: „Dar eu fac mişcare acasă sau la serviciu când îmi rezolv treburile". Însă aceste mişcări sunt de fapt mişcări repetate, de uzură care nu folosesc toate articulaţiile şi musculatura la unghiurile maxime.

Prof. dr. Rodica Chiriac, Clinica de Reumatologie din cadrul Spitalului de Recuperare Iaşi:

„Deşi mult timp s-a considerat că nu se poate face nimic pentru a ameliora starea şi viaţa unui bolnav cu artroza, un regim de viaţă corect poate îmbunătăţi mult calitatea vieţii unui astfel de pacient. Artroza este o boală invalidantă, cu care trăim toată viaţa. Ultimele studii arată că artroza poate fi prevenită, tratată, ţinută sub control dacă se respectă un regim corect de viaţă şi tratamentul prescris de medic. Bolile degenerative au ca factori declanşatori favorizanţi uzura articulară, suprasolicitarea, supraîncărcarea şi factorii genetici chiar. De aceea, este importantă respectarea unor reguli privind activitatea fizică, mişcările de suprasolicitare ale articulaţiilor şi regimul alimentar.

Mişcările zilnice efectuate atunci când ne rezolvăm treburile sunt mişcări de uzură ale cartilagiilor articulare

Prevenţia apariţiei şi agravării artrozei se face printr-o activitate fizică constantă, la parametri moderaţi. Când spun activitate fizică constantă şi moderată nu mă refer la alergări sau la prezenţa în sala de forţă, ci la mersul pe jos, în ritm de plimbare. O plimbare de 2-3 kilometri, efectuată zilnic, constant, este sănătate curată. Prin această activitate fizică moderată şi constantă în timp, articulaţiile vor fi mai bine hrănite, cartilagiul articular va avea condiţii de hrănire mai bune.

De asemenea, trebuie evitată suprasolicitarea, munca zilnică fără pauze de odihnă, de relaxare. şi aici mă refer atât la muncă de la serviciu, cât şi la treburile casnice. Orice activitate - de la serviciu sau de acasă - nu presupune realizarea unor mişcări ample care să folosească toate unghiurile articulare. Oamenii spun: „Dar eu fac mişcare acasă sau la serviciu când îmi rezolv treburile!“. Însă aceste mişcări sunt de fapt mişcări repetate, mişcări de uzură care nu folosesc toate articulaţiile şi musculatura la unghiurile maxime.

Kilogramele în plus: efect foarte nociv asupra articulaţiilor

Atenţie la obezitate. Aceasta are un efect foarte nociv, mai ales în cazul persoanelor care au probleme la articulaţiile şoldului, genunchiului, coloanei. Atunci când mergem, pârghiile care încarcă organismul încarca de patru ori greutatea organismului pe şoldul piciorului cu care apăsam podeaua. Deci pentru o persoană de 80 de kilograme, articulaţia şoldului de la piciorul care este pe sol se încarcă cu 320 de kilograme. Iar articulaţia genunchiului respectiv se încarcă chiar şi cu de 10 ori greutatea corpului persoanei respective. Tocmai de aceea, obezitatea reprezintă o mare problemă. Ea trebuie rezolvată printr-un regim adecvat de viaţă: dietă, mişcare.

Medicamente pentru cartilagii

În cazul artrozelor există unele medicamente care au toxicitate pentru cartilagii, cum ar fi antiinflamatoriile nesteroidiene (diclofenac, piroxicam, indometacin, ketoprofen). De asemenea, trebuie evitată şi aspirina în cantităţi mari.

Există în farmacii suplimente nutritive care se eliberează fără reţetă, de tipul „Flexodon“, „Artrostop“. Acestea sunt suplimente nutritive pentru cartilagiu articular. Ele au rolul de a hrăni cartilagiul şi pot fi utilizate respectând indicaţiile din prospect“.

Atenţie la frig şi umezeală

„Pentru a preveni apariţia şi agravarea artrozei trebuie respectate unele reguli. Subliniez că măsurile enumerate mai jos ar trebui respectate începând măcar de la vârsta de 40 de ani. Chiar dacă o persoană nu a dezvoltat încă o astfel de boală la această vârstă, ea poate fi oricând afectată din cauza uzurii şi a factorilor genetici. Respectarea regulilor următoare ne ajută însă foarte mult să prevenim apariţia şi agravarea unei boli reumatismale degenerative.

Trebuie să evităm: suprasolicitarea articulara; încărcarea articulara (ducerea de greutăţi, obezitatea); traumatismele de la nivelul articulaţiilor; frigul, umezeala.

În ceea ce priveşte regimul alimentar, un bolnav cu artroza trebuie să urmeze un regim alimentar restrictiv sub aport caloric tocmai din cauza obezităţii. Deci, e bine să se evite pe cât posibil acele alimente care pot aduce kilograme în plus:grăsimile, dulciurile etc. Bineânţeles cafeaua, tutunul şi alcoolul sunt interzise.

Cure în staţiuni

Dacă în cazul bolilor inflamatorii reumatismale nu sunt indicate curele în staţiuni, pentru bolnavii cu boli degenerative cum ar fi artroza - curele în staţiuni au o indicaţie excelentă. Curele în staţiuni cu ape sulfuroase sau sărate cum ar fi: Techirghiol, Eforie Nord, Lacul Sărat, Amară, Nicolina Iaşi - sunt excelente pentru întreţinerea calităţii vieţii unui bolnav cu artroza. O astfel de cura efectuată o dată sau chiar mai bine de două ori pe an are indicaţie de prim ordin pentru artroza.

Când se ajunge la protezare

Trebuie adăugat că în fazele avansate ale bolii, major invalidante, când durerea este permanentă şi capacitatea funcţională mult afectată, se recurge la protezare. În astfel de situaţii protezarea articulara de şold, genunchi etc - reprezintă o indicaţie extrem de benefică pentru bolnav şi trebuie întotdeauna luată în calcul. Momentul protezării este stabilit de comun acord de către bolnav şi specialiştii care se ocupă de acesta“, încheie prof. dr. Rodica Chiriac.

Simptome

Durerea articulară este simptomul principal. Poate fi o durere de durere de tip mecanic care apare după efoert prelungit, după suprasolicitarea  sau după supraîncărcarea articulaţiei. Durerea dispare în repaus. De asemenea, în cazul artrozei apare şi meteosensibilitatea, durerea fiind accentuată de frig şi vreme umedă
Alături de durere apare şi limitarea mişcărilor (active şi pasive) în articulaţiile respective. Articulaţia poate avea un volum mărit, iar în stadiile avansate pot apărea deformări articulare.

Zgomote ca nişte pocnete, cracmente care apar la mobilizarea articulaţiei.

Artroza poate afecta şi articulaţiile periferice, cum sunt articulaţiile mici ale mâinilor, şoldul şi genunchiul

Artroza este o boală care constă în procese de uzură a articulaţiilor, provocând mari suferinţe la articulaţii. Artroza poate afecta atât articulaţiile periferice, cum sunt articulaţiile mici ale mâinilor, şoldul şi genunchiul (la acestea din urmă coxartroza şi gonartroza sunt nu numai frecvente, ci şi deosebit de supărătoare), cât şi articulaţiile coloanei vertebrale (spondiloza, foarte frecvenţă şi deseori supărătoare). Dacă traumatismele afectează o anumită articulaţie, apariţia artrozei este relativ frecventă.

Unul din factorii de risc în apariţia artrozelor la şold, la genunchi şi la nivelul coloanei lombare (aceste articulaţii sunt numite, în general, articulaţii de sprijin), este excesul ponderal (plusul de greutate). Acesta reprezintă o solicitare permanenta atât pentru coloana lombară (segmentul inferior al coloanei vertebrale), cât şi pentru articulaţiile şoldului şi ale genunchiului. Lucrătorii cu ciocan pneumatic fac frecvent artroze la cot, deşi, de obicei, coatele nu sunt afectate de artroze.

Balerinii fac artroze la glezne (articulaţii care, la fel ca şi genunchii, nu sunt afectate de obicei de această boală). Din rândul sportivilor de performanţă, se recrutează de asemenea mulţi bolnavi de artroza. Astfel, baschetbaliştii fac frecvent la genunchi artroza, iar boxerii pot prezenta artroze la nivelul articulaţiilor pumnului.

Statisticile arată că, dintre persoanele care au în jur 60 de ani, cel puţin 35% au suferinţe de tip artrozic. Specialiştii susţin că procentul ajunge la 80 - 90 % la cei cu vârste mult mai înaintate. Aceste cifre se întâlnesc peste tot în lume.

© Drepturi de Autor (Copyright) - Acest articol este proprietatea Ziarul de Iasi (www.ziaruldeiasi.ro) si este protejat de Legea dreptului de autor si drepturilor conexe (8/1996). Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum 500 de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.

Ultima ora

editorial

Cu primarul Mihai Chirica la Zoiosu’

Toni HRIŢAC

Cu primarul Mihai Chirica la Zoiosu’

Primarul foloseşte resursele patrimoniale şi juridice ale primăriei ca să-şi gestioneze destinul politic.

Filmuletul zilei

opinii

Dezastru de sărbători

Alexandru CĂLINESCU

Dezastru de sărbători

Să nu ne amăgim cu gândul că lumea, în special tinerii, nu se mai uită la televizor. România TV are audienţă la un segment deloc neglijabil din populaţie, sensibil la „patriotism” şi la grija pentru „nevoile românilor”. Direct sau insidios, postul exercită o influenţă nefastă, cu consecinţe pe termen lung.

Marte

Neculai SEGHEDIN

Marte

Aşa cum românii au aşteptat în zadar sosirea americanilor (au venit, ce-i drept, dar cam târziu!), aşa şi pământenii au aşteptat invazia marţienilor până când s-au plictisit şi atunci au trimis ei diverşi emisari către planeta vecină.

De ce romanul? (I)

Nicolae CREŢU

De ce romanul? (I)

A trecut de mult vremea întrebării simptomatic reluate pe atunci „De ce nu avem roman?”. În zilele noastre mai că-ţi vine să (te) întrebi, în faţa producţiei de titluri, altceva: dar oare chiar avem atât de mulţi romancieri? Asta, înainte de a-i citi? După lectură, schimbând ceea ce e de schimbat: oare cum s-o fi explicând iluzia atâtor „romancieri” despre ceea ce scriu ai? Pentru că, la drept vorbind, proporţia de autentice romane din „avalanşa” editorială readuce percepţia realităţii la adevărata şi onesta ei măsură.

pulspulspuls

Mărirea şi decăderea lui Mihăiţă vodă Chirica: cine i-a tras scatoalca ce l-a dat jos de pe cal?

Mărirea şi decăderea lui Mihăiţă vodă Chirica: cine i-a tras scatoalca ce l-a dat jos de pe cal?

Una bucăţică de analiză politico-mondenă de Bahlui pe ziua de azi, stimaţi telespectatori, dacă tot e ziua Izvorului Tămăduirii, sărbătoare cu cruce roşie.

Caricatura zilei

Două măști

Editia PDF

Bancul zilei

Parintele Vasile a strâns 5 ani bani pentru clopotnita, dar nu i-au ajuns decât pentru un BMW.  

Parteneri

Alte publicatii

    Intrebarea zilei

    Sute de persoane au ieșit în stradă pentru a protesta împotriva resticțiilor legate de COVID. Care ar trebui să fie pasul următor?

    vezi raspunsuri

    Copyright 2006-2020 © Ziaruldeiasi.ro Toate drepturile rezervate.