Anunturi de Mica Publicitate
Abonament la editia electronica
Iasi Tv Life
TeleM
TVR Iasi Telejurnal
Abonament la editia tiparita

vineri, 29.03.2024

Cauze surprinzătoare pentru care nu slăbiţi oricât încercaţi

GALERIE
slabire, cauze, ingrasare
  • slabire, cauze, ingrasare
- +

Experții webMD (editor american online de știri și informații referitoare la sănătate) au detaliat câteva motive pentru care nu reușiți să slăbiți oricât de mult încercați prin dietă și sport.

 

Acestea sunt:

Lipsa somnului – dacă vă culcați târziu sunt mari șanse să luați o gustare nesănătoasă, adică calorii în plus. Când nu dormiți suficient se modifică nivelul hormonilor în organism, crește foamea și pofta de mâncare.
 
Stresul – în situații tensionate, corpul secretă cortizol, „hormonul stresului“, iar asta determină o creștere a apetitului și alegeri nesănătoase de hrană, cu un conținut ridicat de calorii. Această combinație este un teren de reproducere perfect pentru creșterea în greutate.
Antidepresive - un efect secundar nefericit al unor antidepresive este creșterea în greutate. Discutați cu medicul despre modificarea planului de tratament dacă credeți că antidepresivul prescris vă îngrașă. Dar nu vă schimbați singur medicația. Și depresia în sine poate provoca modificări în greutate.
 
Steroizi - medicamentele anti-inflamatorii cum ar fi prednisonul sunt de notorietate pentru că provoacă creștere în greutate. Motivele principale sunt retenția de fluid și apetitul crescut. Dacă ați luat steroizi mai mult de o săptămână, nu-i opriți brusc. Acest lucru poate duce la probleme grave. Vorbiți cu medicul.
 
Medicamente care pot cauza creșterea în greutate - câteva alte pastile sub formă de rețetă sunt legate de creșterea în greutate: antipsihotice (utilizate pentru tratarea tulburărilor precum schizofrenia și tulburarea bipolară), împreună cu medicamente pentru tratarea migrenelor, convulsii, hipertensiune arterială și diabet.
 
Nu dați vina repede pe pastilele anticoncepționale – acestea nu provoacă creștere în greutate de durată. Se crede că unele femei care iau anticoncepționale pot avea unele creșteri în greutate legate de retenția de lichide, dar este, de obicei, pe termen scurt.
 
Hipotiroidism - dacă tiroida (glanda în formă de fluture din partea din față a gâtului) nu face suficient hormon tiroidian, probabil că te simți obosit, slab și rece și crești în greutate. Fără suficient hormon tiroidian, metabolismul încetinește, făcând creșterea în greutate mai probabilă. Chiar și o tiroidă care funcționează la capătul inferior al intervalului normal poate duce la creșterea în greutate. Tratarea hipotiroidismului cu medicamente poate inversa o parte din creșterea în greutate.
 
Nu învinovățiți menopauza - majoritatea femeilor câștigă ceva în greutate în perioada menopauzei, dar probabil hormonii nu sunt singura cauză. Îmbătrânirea încetinește metabolismul, astfel încât se ard mai puține calorii. Și schimbările în stilul de viață (cum ar fi sport mai puțin) joacă un rol.
Sindromul Cushing - creșterea în greutate poate fi un simptom obișnuit al sindromului Cushing, o afecțiune în care sunteți expus la prea mult din cortizolul hormonului de stres, care la rândul său provoacă creșterea în greutate și alte anomalii. Puteți obține sindromul Cushing dacă luați steroizi pentru astm, artrită sau lupus. Se poate întâmpla și atunci când glandele suprarenale fac prea mult cortizol, sau ar putea fi legate de o tumoare. Creșterea în greutate poate fi cea mai proeminentă în jurul feței, gâtului, spatelui superior sau taliei.
 
Sindromul ovarelor polichistice - este o problemă hormonală frecventă la femeile în vârstă fertilă. La majoritatea femeilor cu acest sindrom le cresc multe chisturi mici pe ovare. Starea duce la dezechilibre hormonale care afectează ciclul menstrual al unei femei și poate duce la un plus de păr și acnee. Femeile cu această afecțiune sunt rezistente la insulină (hormonul care controlează zahărul din sânge), deci poate provoca creștere în greutate. Greutatea tinde să se strângă în jurul burtei, punând aceste femei la un risc mai mare de boli de inimă.
 
Renunțarea la fumat - unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta. Când renunțați puteți câștiga ceva greutate, dar poate mai puțin decât credeți, mai puțin de 10 kilograme. Ar trebui să încetați să vă simțiți mai înfometat după câteva săptămâni, ceea ce vă va ajuta mai ușor să pierdeți orice greutate câștigată.

© Drepturi de Autor (Copyright) - Acest articol este proprietatea Ziarul de Iasi (www.ziaruldeiasi.ro) si este protejat de Legea dreptului de autor si drepturilor conexe (8/1996). Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum 500 de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.

Ultima ora

editorial

Cine profită de madam Şoşoacă

Pavel LUCESCU

Cine profită de madam Şoşoacă

Campania care urmează la Iaşi nu trebuie să devină un circ de tip Şoşoacă, decât dacă vrem să ne batem joc de viitorul acestui oraş. Nu vreau să spun că madam SOS România ar trebui ignorată, ci că n-ar fi rău dacă am încerca să înţelegem mai mult ce are în cap când vine vorba de viitorul oraşului şi mai puţin ce vrea ea să ne vândă, adică scandal.

opinii

Distrugerea statuilor

Alexandru CĂLINESCU

Distrugerea statuilor

Frenezia negatoare woke e urmarea obscurantismului, a fanatismului şi a inculturii. Ideologii woke au cale liberă în mass-media, au pătruns în universităţi şi în şcoli. Acţiunile lor n-au nimic comun cu adevărul istoric. Ei pretind că fac dreptate celor ai căror strămoşi au fost umiliţi şi exploataţi, în realitate manipulează istoria şi adâncesc fracturile sociale.

De ce este atât de aspru Postul Mare?

pr. Constantin STURZU

De ce este atât de aspru Postul Mare?

Faţă de celelalte posturi de peste an, Postul Mare (care precede Sfintele Paşti) este considerat unul aspru, atât din punct de vedere alimentar, cât şi din alte puncte de vedere. De ce este – sau ni se pare a fi – Postul Mare atât de aspru? De ce, în genere, ne este atât de greu să postim? Din mulţimea de posibile răspunsuri, să reflectăm azi la trei dintre ele.

Roboţi

Codrin Liviu CUȚITARU

Roboţi

Robotul a trecut, treptat, de la „plimbarea” convulsivă pe coridoarele Universităţii, la alergarea „profesionistă”. Se arăta capabil să sară şi peste obstacole, plăcerea sa supremă fiind „să evite” deliberat, în viteză, femeile de serviciu îngenuncheate pe ciment şi prinse în efortul răzuirii gumelor de mestecat aruncate iresponsabil. Îngrijitoarele se speriau îngrozitor şi ţipau injurios după Robogică (foarte des îl numeau „pocitania dracului”!).

pulspulspuls

Un mare mister la liberalii ieşeni: cine va primi de la Bucale pâinea şi cuţitul listelor din toamnă?

Un mare mister la liberalii ieşeni: cine va primi de la Bucale pâinea şi cuţitul listelor din toamnă?

Un mare mister tace şi face pe piaţa politichiei locale în această perioadă, stimaţi electori: cine va face listele de candidaturi de la parlamentarele din toamnă la liberalii ieşeni? 

Caricatura zilei

La reciclat pet-uri și doze

Când Sistemul Garantie Colectare te pune pe gânduri

Cumpara editia digitala

Vremea in Iasi

Curs valutar

Parteneri

Intrebarea zilei

Vladimir Putin, presedintele Federatiei Ruse, a declarant intr-un interviu dat jurnalistului american Tucker Carlson ca nu va ataca niciun stat NATO. Credeti ca isi va respecta cuvantul dat?

vezi raspunsuri