Cauze surprinzătoare pentru care nu slăbiţi oricât încercaţi
anunturi
Eurotrip
grandchef
anunturi
Bolta rece
anunturi
metalco

Cauze surprinzătoare pentru care nu slăbiţi oricât încercaţi

GALERIE
slabire, cauze, ingrasare
  • slabire, cauze, ingrasare
- +

Experții webMD (editor american online de știri și informații referitoare la sănătate) au detaliat câteva motive pentru care nu reușiți să slăbiți oricât de mult încercați prin dietă și sport.

 

Acestea sunt:

Lipsa somnului – dacă vă culcați târziu sunt mari șanse să luați o gustare nesănătoasă, adică calorii în plus. Când nu dormiți suficient se modifică nivelul hormonilor în organism, crește foamea și pofta de mâncare.
 
Stresul – în situații tensionate, corpul secretă cortizol, „hormonul stresului“, iar asta determină o creștere a apetitului și alegeri nesănătoase de hrană, cu un conținut ridicat de calorii. Această combinație este un teren de reproducere perfect pentru creșterea în greutate.
Antidepresive - un efect secundar nefericit al unor antidepresive este creșterea în greutate. Discutați cu medicul despre modificarea planului de tratament dacă credeți că antidepresivul prescris vă îngrașă. Dar nu vă schimbați singur medicația. Și depresia în sine poate provoca modificări în greutate.
 
Steroizi - medicamentele anti-inflamatorii cum ar fi prednisonul sunt de notorietate pentru că provoacă creștere în greutate. Motivele principale sunt retenția de fluid și apetitul crescut. Dacă ați luat steroizi mai mult de o săptămână, nu-i opriți brusc. Acest lucru poate duce la probleme grave. Vorbiți cu medicul.
 
Medicamente care pot cauza creșterea în greutate - câteva alte pastile sub formă de rețetă sunt legate de creșterea în greutate: antipsihotice (utilizate pentru tratarea tulburărilor precum schizofrenia și tulburarea bipolară), împreună cu medicamente pentru tratarea migrenelor, convulsii, hipertensiune arterială și diabet.
 
Nu dați vina repede pe pastilele anticoncepționale – acestea nu provoacă creștere în greutate de durată. Se crede că unele femei care iau anticoncepționale pot avea unele creșteri în greutate legate de retenția de lichide, dar este, de obicei, pe termen scurt.
 
Hipotiroidism - dacă tiroida (glanda în formă de fluture din partea din față a gâtului) nu face suficient hormon tiroidian, probabil că te simți obosit, slab și rece și crești în greutate. Fără suficient hormon tiroidian, metabolismul încetinește, făcând creșterea în greutate mai probabilă. Chiar și o tiroidă care funcționează la capătul inferior al intervalului normal poate duce la creșterea în greutate. Tratarea hipotiroidismului cu medicamente poate inversa o parte din creșterea în greutate.
 
Nu învinovățiți menopauza - majoritatea femeilor câștigă ceva în greutate în perioada menopauzei, dar probabil hormonii nu sunt singura cauză. Îmbătrânirea încetinește metabolismul, astfel încât se ard mai puține calorii. Și schimbările în stilul de viață (cum ar fi sport mai puțin) joacă un rol.
Sindromul Cushing - creșterea în greutate poate fi un simptom obișnuit al sindromului Cushing, o afecțiune în care sunteți expus la prea mult din cortizolul hormonului de stres, care la rândul său provoacă creșterea în greutate și alte anomalii. Puteți obține sindromul Cushing dacă luați steroizi pentru astm, artrită sau lupus. Se poate întâmpla și atunci când glandele suprarenale fac prea mult cortizol, sau ar putea fi legate de o tumoare. Creșterea în greutate poate fi cea mai proeminentă în jurul feței, gâtului, spatelui superior sau taliei.
 
Sindromul ovarelor polichistice - este o problemă hormonală frecventă la femeile în vârstă fertilă. La majoritatea femeilor cu acest sindrom le cresc multe chisturi mici pe ovare. Starea duce la dezechilibre hormonale care afectează ciclul menstrual al unei femei și poate duce la un plus de păr și acnee. Femeile cu această afecțiune sunt rezistente la insulină (hormonul care controlează zahărul din sânge), deci poate provoca creștere în greutate. Greutatea tinde să se strângă în jurul burtei, punând aceste femei la un risc mai mare de boli de inimă.
 
Renunțarea la fumat - unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta. Când renunțați puteți câștiga ceva greutate, dar poate mai puțin decât credeți, mai puțin de 10 kilograme. Ar trebui să încetați să vă simțiți mai înfometat după câteva săptămâni, ceea ce vă va ajuta mai ușor să pierdeți orice greutate câștigată.

© Drepturi de Autor (Copyright) - Acest articol este proprietatea Ziarul de Iasi (www.ziaruldeiasi.ro) si este protejat de Legea dreptului de autor si drepturilor conexe (8/1996). Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum 500 de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.

Ultima ora

editorial

Câteva observaţii despre votul pe bugetul Iaşului

Cosmin PAȘCA

Câteva observaţii despre votul pe bugetul Iaşului

În loc să vină cu soluţii pe fond, să fie pro-activ în negocierile cu USR PLUS, s-a agăţat ostentativ de forma solicitărilor. Atitudinea defensivă a primarului trădează reaua credinţă sau, în cel mai bun caz, un orgoliu prostesc. Sigur, şi reprezentanţii USR PLUS sunt încăpăţânaţi, pe alocuri obraznici, dar ei pentru asta au fost trimişi în CL.

Filmuletul zilei

opinii

Teste

Codrin Liviu CUȚITARU

Teste

Neîndoios, ceva grav se petrecuse în procesul evaluării, făcându-l pe Grimase să intre în şoc. Suspiciunea mi-a fost întărită şi de amănuntul că bietul corector ţinea între degetele încârligate de la mâna stângă o foaie scrisă - în mod evident una dintre numeroasele şi buclucaşele lucrări.

Inegalitatea veniturilor

Alin ANDRIEȘ

Inegalitatea veniturilor

Trăim vremuri excepţionale în care inegalitatea socială, atât din perspectiva veniturilor, cât şi a avuţiei individuale, se adânceşte. Cauzele şi consecinţele creşterii disparităţilor la nivelul veniturilor şi a averii reprezintă elemente centrale ale dezbaterilor atât la nivelul economiştilor, cât şi al politicienilor. Deşi nivelul de trai a înregistrat o creştere semnificativă în ultimele decenii, iar inegalitatea veniturilor la nivel global s-a redus, inegalitatea din perspectiva veniturilor a crescut semnificativ la nivel naţional în majoritatea ţărilor.

Justificările justiţiei

Florin CÎNTIC

Justificările justiţiei

Cum lumea este încă agitată după măcelărirea cinică a unui urs de trofeu de către un cetăţean din Liechtenstein invitat dubios şi cam ilegal de nu ştiu ce asociaţie maghiară de vânători din Covasna, a trecut neobservat un eveniment important: o hotărâre a Curţii Constituţionale care a creat deranj în justiţie.

pulspulspuls

Probleme ontologice la liberali: doi au refuzat deja! Ghici cine urmează?

Probleme ontologice la liberali: doi au refuzat deja! Ghici cine urmează?

Informaţii interesante transpiră în ultimele zile despre liberalii ieşeni, stimaţi telespectatori. Prin culisele politichiei de la Bucale se zvoneşte că în parohia de la Iaşi ar fi apărut o mare problemă de lidărşip, ca să ne exprimăm mai elevat: nu prea ar vrea nimeni mai de soi să se bage pe locul de şef lăsat liber de Paralexe, până se clarifică într-un fel sau altul aspectele penale ale acestuia. 

Caricatura zilei

De ce ești mai iute cu antenă?

Editia PDF

Bancul zilei

Parintele Vasile a strâns 5 ani bani pentru clopotnita, dar nu i-au ajuns decât pentru un BMW.  

Parteneri

Alte publicatii

    Intrebarea zilei

    Sute de persoane au ieșit în stradă pentru a protesta împotriva resticțiilor legate de COVID. Care ar trebui să fie pasul următor?

    vezi raspunsuri

    Copyright 2006-2020 © Ziaruldeiasi.ro Toate drepturile rezervate.