Ce ai de facut cand intalnesti oameni agresivi
anunturi
Eurotrip
grandchef
anunturi
Bolta rece
anunturi
metalco

Ce ai de facut cand intalnesti oameni agresivi

GALERIE
agresiva
  • agresiva
- +

La un moment dat fiecare om a avut de-a face cu o persoana agresiva. Agresiunea iese la iveala in timpul unui conflict cand o persoana simte nevoia sa-si apere interesele sau sa lupte impotriva cuiva, adesea in detrimentul celorlalti.

Inainte de orice ar trebui sa recunosti o persoana agresiva intrucat:

– ii intrerupe pe ceilalti sau vorbeste tare astfel incat sa te impiedice pe tine sa scoti o vorba;

– nu accepta punctul de vedere al altcuiva;

– ai adesea senzatia ca limitele tale sunt trecute;

– interactiunea cu aceasta persona duce, adesea, la tensiuni;

– te simti epuizat energetic si fizic dupa o intalnire cu o asemenea persoana.

Din nefericire nu putem evita acesti oameni. Asadar trebuie sa gasim o modalitate inteligenta de a gestiona relatia cu ei. Urmareste acesti pasi pentru a deveni expert in gestionarea relatiei cu oamenii agresivi.

Pastreaza-ti calmul

Focul nu poate fi stins cu foc, de fapt aceasta abordare nu face decat sa inrautateasca lucrurile. Cateva sfaturi pentru a ramane calm chiar si in momentul in care simti ca esti plin de nervi.

– Inspira adanc;

– Ridica-te pentru a bea un pahar de apa. Fa orice altceva ce imprastie tensiunea acumulata in momentul respectiv;

– Gandeste-te cat vei regreta lucrurile pe care le spui la suparare.

Atrage-i atentia ca este agresiv

Nu continua conversatia ca si cum nimic nu te deranjeaza. Trebuie sa-i atragi atentia interlocutorului ca este agresiv insa fa-o intr-o maniera plina de empatie astfel incat sa nu-l agiti si mai mult. Evita cuvinte de genul „tu”, „ta” si incearca ceva asemanator:

– Nu este nevoie de stres, sigur vom gasi o modalitate de rezolvare a problemei;

– Poti, te rog, sa cobori putin vocea?

– Pot spune ceva care ar putea ajuta?

– Inteleg ca asta ar putea fi enervant/stresant.

Daca faci asta la inceputul conversatiei l-ai putea face mai constient de ceea ce face. In acest fel, interlocutorul s-ar putea sa fie mai deschis la ceea ce ai tu de

Empatizeaza

Pune-te in locul celeilalte persoane si incearca sa intelegi motivul pentru care este agresiva. Asa cum s-a amintit mai sus agresivitatea este o reactie naturala pentru a proteja sau a obtine ceva. Incearca sa iei in calcul:

– Ce are de pierdut persoana respectiva (timp, bani, prieteni, familie, status, reputatie)?

– Cum te-ai simti tu daca te-ai afla in situatia respectiva?

– Mai exista si altceva in viata persoanei agresive care o agita cu usurinta sau o scoate din pepeni?

Fii increzator

Poate suna contradictoriu sa fii empatic si increzator in tine insa una nu o exclude pe cealalta. Intelegerea pozitiei persoanei celelalte nu inseamna ca ii permiti sa fie agresiva.

– Vorbeste incet cu o voce sigura. In acest fel vei arata incredere si nu vei starni cealalta persoana sa incerce sa te acopere.

– Ramai pe pozitii si nu-i permite celuilalt sa monopolizeze discutia. Spune-ti opinia.

– Fii respectuos si cere sa fii tratat la fel.

– Daca nivelul de agresivitate incepe sa creasca, raspunde cu mai multa forta si incredere pentru a arata ca toleranta ta merge in jos.

Concentreaza-te

Cand cineva se lasa stapanit de emotii poate pierde din vedere motivul pentru care a inceput disputa. Prin concentrarea discutiei pe lucrurile importante si pe fapte ajuti interlocutorul sa-si regandeasca pozitia. Spre exemplu:

– „Tot ce conteaza este…”

– „Peste ani ne vom aminti de aceasta situatie si vom rade…”

– Incearca sa faci persoana din fata ta sa rada pentru ca asa o vei dezarma complet.

Sfatulparintilor.ro

© Drepturi de Autor (Copyright) - Acest articol este proprietatea Ziarul de Iasi (www.ziaruldeiasi.ro) si este protejat de Legea dreptului de autor si drepturilor conexe (8/1996). Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum 500 de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.

Ultima ora

editorial

Protestele din Cuba creează probleme curentului radical progresist din America (I)

Alexandru LĂZESCU

Protestele din Cuba creează probleme curentului radical progresist din America (I)

Atunci când ţările în care se aplică politicile socialiste intră invariabil într-o criză profundă, ajung în ruină economică şi la proteste reprimate brutal ampla falangă progresistă din zona politică, academică şi din mass media din Occident ne explică că motivul este că acolo nu se aplica cu adevărat socialismul.

Filmuletul zilei

opinii

Măşti şi autografe

Nichita DANILOV

Măşti şi autografe

Şi asta fiindcă sinuciderea trebuie să te aducă mai aproape de credinţa în sine şi de Dumnezeu. „V-a trecut vreodată prin cap că sinuciderea ar putea dezonora moartea?“, se întreabă el.

Note şi notaţii de (pe) la ţară

Michael ASTNER

Note şi notaţii de (pe) la ţară

Pe front

Grădinile Aramidei şi sărutul de la Alecsandri

Dana ȚABREA

Grădinile Aramidei şi sărutul de la Alecsandri

Deunăzi, doi tineri se sărutau în faţa Teatrului. Cu gesturi tandre care se profilau în aer, suspendate câteva fracţiuni de secundă în spaţiul dintre ei, lasciv, aproape ostentativ şi puţin histrionic. Teatrul lui Ovidiu Lazăr nu este deloc astfel. Cultul regizor ieşean e creator de eseuri scenice, metaforice şi cu toate acestea încărcate de raţionalitate. Poetic, dar totuşi abstract. Interesat de actualitate, dar cu toate acestea mai interesat de interioritatea imponderabilă a personajelor sale schiţă din monologurile regăsite în cânticelele comice ale lui Alecsandri.

pulspulspuls

Noi tabere la liberali: bam-bam! Iaşul pare acum chiar pe lângă

PULS

Noi tabere la liberali: bam-bam! Iaşul pare acum chiar pe lângă

Când credeau şi liberalii noştri de la Iaşi că măcar pe jumate tot or să fie în tabăra câştigătoare, căci oricum jumatea lui Muraru merge cu Cîţu, iar jumatea lui Alexe se duce cu Orban, hop că dinspre Bucureşti vin veşti care răstoarnă toată calimera de la Iaşi.

Caricatura zilei

Drona auto

Editia PDF

Bancul zilei

Când ma întâlnesc în parc si vorbesc cu barbati casatoriti, am impresia ca toti traim cu aceeasi femeie! (...)

Parteneri

Alte publicatii

    Intrebarea zilei

    Sute de persoane au ieșit în stradă pentru a protesta împotriva resticțiilor legate de COVID. Care ar trebui să fie pasul următor?

    vezi raspunsuri

    Copyright 2006-2020 © Ziaruldeiasi.ro Toate drepturile rezervate.