Ce alimente trebuie să mănânci înainte să bei alcool? Scapi de mahmureală și de durerea de cap

Ce alimente trebuie să mănânci înainte să bei alcool? Scapi de mahmureală și de durerea de cap

Ouăle sunt pline de proteine și vă vor face să vă simțiți sătui, vor întârzia absorbția alcoolului și vor preveni excesele alimentare nocturne.

Bananele încetinesc absorbția alcoolului, previn dezechilibrul electrolitic și vă mențin hidratat.

Ovăzul este plin de fibre și proteine și, de asemenea, îmbunătățește funcția hepatică.

Somonul este o sursă excelentă de acizi grași omega-3, care ajută la reducerea efectelor nocive ale alcoolului, cum ar fi inflamațiile din creier.

Consumul de iaurt grecesc înainte de a bea va ajuta la încetinirea absorbției alcoolului prin umplerea cu proteine, carbohidrați și grăsimi.

Mai mult, pe newsweek