Rasul determina schimbari sanatoase in organism, intareste sistemul imunitar, creste energia, diminueaza durerea si ne protejeaza de efectele daunatoare ale stresului. Dintre toate, rasul este cel mai bun „medicament”, care este si distractiv si gratuit si usor de utilizat.

Rasul este un antidot puternic la stres, durere si conflict. Nimic nu functioneaza mai rapid pentru a echilibra mintea ca un ras bun. Cu atat de multa putere de a vindeca si de a reinnoi, capacitatea de a rade cu usurinta este o resursa extraordinara pentru a depasi problemele, a consilida relatiile si a sprijini sanatatea fizica si emotionala.

Rasul te face sa te simti mai bine, iar sentimentul pe care il vei obtine atunci cand razi ramane chiar si dupa ce zambetul dispare de pe buze. In plus, umorul ajuta sa ne pastram o perspectiva pozitiva, optimista in situatii dificile, dezamagiri sau pierderi.

Cand simti tristete sau durere, rasul iti da curajul si puterea de a gasi noi surse de sens si speranta. Chiar si in cele mai dificile situatii, rasul sau un simplu zambet te va ajuta sa te simti mai bine.

Capacitatea de a rade, de a te juca si distra cu ceilalti nu numai ca face viata mai placuta, dar, de asemenea, va ajuta sa rezolvati porblemele si sa deveniti mai creativi.

Moduri prin care sa vezi partea usoara a vietii:

– Razi de tine! Impartaseste momentele jenante. Cel mai bun mod de a te amuza este sa vorbesti despre momentele cand te-ai luat tu insuti prea in serios.

– Incearca sa razi de anumite situatii decat sa te plangi. Cauta umorul intr-o situatie proasta, pentru a descoperi ironia si absurdul vietii. Acest lucru te va ajuta la imbunatatirea starii tale de spirit, dar si a celor din jur.

– Pastreaza in jurul tau lucruri care iti amintesc de momente amuzante. De exemplu o jucarie, pe care sa o pastrezi in masina sau pe birou. Pune un poster amuzant in birou, alege un o imagine pe desktop-ul calculatorului care te face sa razi etc.

– Acorda atentie copiilor si inspira-te din bucuria lor! Ei sunt experti in ras, jocuri si astfel viata pare mai usoara cu un simplu zambet.

huff.lifestyle