Iaşul, Braşovul sau Târgovişte? Hai sa ne votam orașul pentru “Destinaţia Anului”
Iesenii ar trebui sa mizeze pe ei însisi, pe vibe (atmosfera) si pe creativitate atunci c&acir (...)
citeste totvineri, 20.05.2022
Apă, orz și hamei. Acestea sunt cele trei ingrediente din bere, o băutură fermentată cu conținut scăzut de alcool care, dacă este consumată cu moderați, poate avea un rol preventiv în unele boli și poate oferi beneficii organismului nostru.
De fapt, spre deosebire de ceea ce cred oamenii, berea este săracă în calorii (mitul burții de bere e doar asta: un mit) și are substanțe nutritive care îi permit să fie inclusă într-o dietă sănătoasă, după cum subliniază Jesús Román Martínez, profesor la Facultatea de Medicină a Universității Complutense din Madrid și președinte al Comitetului Științific al Societății Spaniole de Dietetică și Științe Alimentare (Sedca): „Berea este o băutură tradițională care, pe lângă faptul că oferă anumite substanțe nutritive și non-nutritive, este o sursă de apă pentru organism. Deoarece este o băutură fermentată, face parte din cultura europeană, ținând seama întotdeauna de faptul că este o băutură pentru adulți sănătoși, al căror consum trebuie să fie responsabil și moderat ”.
Bere Ciucaș emag.ro - oferte
Pentru un consum responsabil, expertul indică faptul că nu este mai mult de 2-3 beri pentru un bărbat adult pe zi și una sau două pentru o femeie. Unele dintre beneficiile pe care le oferă berea sunt:
1. Valoare nutritivă
Datorită ingredientelor sale, berea este un aliment sănătos. Román indică faptul că conține diferite substanțe nutritive, cum ar fi vitaminele din grupa B (acidul folic este deosebit de important) și conține un procent ușor de carbohidrați (maltodextrină) și alcool.
Sunt prezente și minerale, în special magneziu și calciu, deși variază în funcție de apa din care este fabricată. „La fel, există și alte substanțe non-nutritive, dar și importante pentru fiziologia organismului, precum fibrele și antioxidanții, care provin în special dintr-o plantă (hamei) care se adaugă la bere în timpul producției sale pentru a-i da acel gust ușor amar” , mai spune acesta.
Bere Ciucaș - oferte eMAG supermarket
2. Ajută la prevenirea infarctului
O bere împotriva infarctului. Sub această frază poate fi rezumat unul dintre efectele pe care consumul moderat de bere le are asupra sănătății. „Ar putea preveni oxidarea celulelor, poate crește cantitatea de colesterol HDL (bun) și poate proteja împotriva leziunilor miocardice acute asociate cu infarctul”, spune Román.
Dovezile științifice evidențiază faptul că consumul de bere este legat de un risc mai mic de boli cardiace ischemice, favorizează funcția cardiacă globală și ar putea avea calități antiinflamatorii care ar contribui la reducerea riscului cardiovascular.
Bere Ciucaș supermarket online eMAG
3. Oase mai sănătoase
Ingrediente precum siliciul, care promovează densitatea osoasă și previne pierderea osoasă, sau fitoestrogeni, asociați cu ameliorarea simptomelor menopauzei și prevenirea osteoporozei, sunt prezente în bere, motiv pentru care unele studii indică că această băutură îmbunătățește sănătatea oaselor.
De fapt, din ce în ce mai multe date susțin că consumul ușor până la moderat de bere poate reduce riscul de fracturi și osteoporoză.
4. Luptă împotriva bolilor precum Alzheimer
Siliciul conținut în bere poate fi asociat cu protecția împotriva bolilor neurodegenerative, cum ar fi Alzheimer. Acest lucru se datorează faptului că reduce biodisponibilitatea aluminiului în plasmă și țesutul cerebral, legat de unele patologii neurodegenerative importante.
Alături de cafea, banane, apă, fasole verde și spanac, printre alte alimente, berea este una dintre principalele surse de siliciu din dietă.
Bere Ciucaș
5. Diabetul și berea
În ultimul deceniu, au apărut studii care arată că consumul moderat de bere influențează prevenirea și controlul diabetului, precum și evoluția complicațiilor acestuia.
Un studiu, numit „Efect preventiv și protector al consumului moderat de bere în diabetul zaharat” elaborat de Societatea Spaniolă pentru Diabet explică această relație: „Componentele berii, cum ar fi fibrele solubile, compușii polifenolici, mineralele și conținutul scăzut de alcool acționează asupra mecanismelor și proceselor care declanșează diabetul și complicațiile acestuia; atâta timp cât consumul său este moderat”.
© Drepturi de Autor (Copyright) - Acest articol este proprietatea Ziarul de Iasi (www.ziaruldeiasi.ro) si este protejat de Legea dreptului de autor si drepturilor conexe (8/1996). Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum 500 de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.
Ion Barbu, ”Îmblânzitorul de pietre”, vine la ArtEast Gallery
Cercetătorii au descoperit cum să comunice cu oamenii în timp ce aceștia dorm și visează
Cum vrea Twitter să combată dezinformarea legată de conflictul din Ucraina
Suspans la PSG. Mbappe va anunţa duminică dacă rămâne sau pleacă
Ucraina va primit rachete avansate anti-navă din SUA pentru a lupta împotriva blocadei ruseşti
Asistentul medical care s-a bătut cu poliţiştii locali ieşeni va sta 30 de zile după gratii
Românii au intrat în economiile din bănci şi fonduri mutual: aproape un miliard numai în martie
Modern, clasic, elegant - mobilier de baie cu personalitate de la Orsini Mobili (P)
Agresorii ruşi se plâng că mai multe comisariate militare au fost atacate cu cocktailuri Molotov
Preţurile petrolului au revenind pe creştere după pierderi mari
Particulele de aer poluat din creierele tinerilor, asociate cu Alzheimer și Parkinson
Anunţ îngrijorător al şefei FMI: Liderii financiari la nivel mondial trebuie să se pregătească
Iaşul, Braşovul sau Târgovişte? Hai sa ne votam orașul pentru “Destinaţia Anului”
City-managerul bătăuş, chemat la raport în CL: ce face şi câţi bani ridică din bugetul Iaşului?
Vestiarul Politehnicii e gol din nou. Doar cinci seniori mai sunt sub contract!
A început Romanian Creative Week: 800 de artişti, zeci de evenimente
Procesul Aeroportului cu fostul director demis de PSD: lovitură surpriză
Şedinţă comună, astăzi, la Iaşi, a aleşilor din România şi din Republica Moldova
Gala Pin Awards Iaşi se întoarce, după trei ani de pauză pandemică
Fostul şef al Vămii Iaşi, permis reţinut pentru viteză. Judecătorii i l-au dat înapoi
Unde a dispărut de-o vreme şi de ce madam Şoşo, cea mai cu greutate sinatoare de Iaşi
Sepsi a câştigat Cupa României. Va juca în turul doi preliminar al Conference League
Licitaţie pentru patru tronsoane de bloc cu locuinţe sociale în Grădinari
S-a scumpit paza obiectivelor ApaVital. Sunt 24 în total în Iași și Neamț
Catrinel Menghia a mers cu fetița la Festivalul de la Cannes
Bill Gates își deschide un hotel de lux la Vatican. Minim 490 euro pe noapte
Marea Britanie administrează vaccinul împotriva variolei după cazurile de variola maimuţei
Tragere la sorți pentru Roland Garros: ușoară pentru Simona și Sorana, grea pentru celelalte
Belarusul a achiziţionat din Rusia sisteme antiaeriene S-400 şi rachete Iskander
Mircea Lucescu va primi titlul de Doctor Honoris Causa din partea UCB
Mama primului rus judecat pentru crime de război: Nu ar fi fost în stare să o facă!
Grupul de Luptă NATO din România este oficial constituit, anunță MApN
Laurenţiu Reghecampf are al treilea copil cu a treia femeie. Se numește Liam
Schimbare bruscă de discurs a colonelului rus care a criticat armata
Israelul pregătit să atace Iranul care îmbogăţeşte uranium. Se deschide un nou front?
Rachetele Brimstone au intrat în acţiune! Primele tancuri ruseşti distruse
Ce spune Ioan Mircea Paşcu, fost ministru al Apărării, despre transnistreni
Un pui de urs a fost salvat de jandarmi. El a fost dus la un centru de reabilitare (VIDEO)
Cântăreaţa Taylor Swift a primit o diplomă onorifică din partea Universităţii New York
Pastila anti-COVID-19 Pfizer, prescrisă tot mai des în Statele Unite
Pavel LUCESCUNimic de salvat |
Alexandru CĂLINESCUSimple notaţii |
Neculai SEGHEDINTencuiala antiseismică |
George PLEȘULove story la “om la lună” |
PULSUnde a dispărut de-o vreme şi de ce madam Şoşo, cea mai cu greutate sinatoare de Iaşi |
Copyright 2006-2020 © Ziaruldeiasi.ro Toate drepturile rezervate.