Cum lovește războiul la Iași. Scăderi drastice la vânzarea apartamentelor. Creșteri la terenuri
În perioada ianuarie - martie 2022, vânzarile de apartamente au crescut luna de luna, pe (...)
citeste totjoi, 19.05.2022
În România, insuficiența cardiacă afectează 4,7% din populație, fiind cea mai frecventă cauză de spitalizare la persoanele cu vârsta peste 65 de ani.
Există modalități eficiente de prevenire a insuficienței cardiace și de întârziere a evoluției bolii.
Adoptați un stil de viață sănătos!
Fiți activi!
Indiferent dacă este vorba de plimbări în aer liber sau practicarea unui sport, activitatea fizică regulată, de cel puțin 5 ori pe săptămână, este recomandată tuturor pacienților cu insuficiență cardiacă.
Mențineți o greutatea corporală optimă!
Pentru a nu obosi inima, se recomandă menținerea unei greutăți corporale optime. Aceasta se poate calcula folosind indicele de masă corporală, conform formulei G(kg) /T2(m). Valoarea trebuie să fie situată între 20 și 24,9 kg/mp.
Evitați expunerea la fumat!
Fumatul determină îngustarea vaselor de sânge, creșterea tensiunii arteriale și modificarea metabolismul grăsimilor, cu creșterea riscului de insuficiență cardiacă.
Mâncați sănătos!
În insuficiența cardiacă, consumul de sare poate crește retenția de fluide și agrava boala. De aceea, se recomandă un regim alimentar sărac în sare. Includeți în alimentație fructe și legume (4 porții/zi), carne slabă (carne de pui, de vită) preparată la grătar sau prin fierbere.
Efectuați controale medicale periodice și urmați cu încredere tratamentul prescris pentru patologiile asociate!
Controlați-vă valorile tensionale!
Hipertensiunea arterială este un factor de risc major pentru apariția insuficienței cardiace. Este importantă menținerea unor valori tensionale normale ˂ 140/90 mmHg, preferabil 120/80 mmHg. În atingerea acestui deziderat se pot folosi medicamente antihipertensive, precum beta-blocantele, diureticele sau inhibitorii sistemului renină-angiotensină-aldosteron, care au efecte favorabile și în scăderea riscului de apariție a insuficienței cardiace.
Țineți valorile glicemiei sub control!
Diabetul zaharat predispune la afectarea mușchiului cardiac. De aceea, obținerea unor valori glicemice adecvate prin dietă, exercițiu fizic sau medicație anti-diabetică contribuie la scăderea semnificativă a riscului de insuficiență cardiacă.
Țineți valorile colesterolului sub control!
Colesterolul în exces se depune în pereții arterelor coronare determinând îngustarea lor și apariția bolii cardiace ischemice sau a infarctului miocardic. Normalizarea valorilor colesterolului, prin dietă și tratament, contribuie la scăderea riscului cardiovascular.
Urmați tratamentul medicamentos prescris de către medic!
Bolile cardiovasculare sunt patologii cronice care impun tratament pe termen lung. Urmați întotdeauna recomandările medicului.
Dacă aveți un risc de a dezvolta insuficiență cardiacă, adoptați un stil de viață sănătos și urmați cu încredere recomandările terapeutice ale cardiologului dumneavoastră. Pentru programări, aveți la dispoziție numărul 0232 920, Call Center Arcadia.
Dr. Carmen Elena Pleșoianu, medic specialist Cardiologie, Arcadia
Cuvinte cheie: + insuficienta cardiaca, Dr. Carmen Elena Plesoianu, cardiologie, Arcadia,
© Drepturi de Autor (Copyright) - Acest articol este proprietatea Ziarul de Iasi (www.ziaruldeiasi.ro) si este protejat de Legea dreptului de autor si drepturilor conexe (8/1996). Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum 500 de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.
Şeful de la Infecţioase Iaşi: Momentan nu există niciun caz de variolă a maimuţei
Parlamentul European se pregătește să-l plaseze pe Schroeder pe lista persoanelor sancționate de UE
Bețele puse de Erdoğan în roatele aderării Finlandei și Suediei la NATO nu-l ajută pe Putin
Schimbare bruscă de discurs a colonelului rus care a criticat armata
Israelul pregătit să atace Iranul care îmbogăţeşte uranium. Se deschide un nou front?
Rachetele Brimstone au intrat în acţiune! Primele tancuri ruseşti distruse
Ce spune Ioan Mircea Paşcu, fost ministru al Apărării, despre transnistreni
Un pui de urs a fost salvat de jandarmi. El a fost dus la un centru de reabilitare (VIDEO)
VIDEO: Parcare periculoasă în Iași: șofer bătut cu pumnii în cap, polițist local dus la spital
Temperatura de luna mai: minus 2,9 grade Celsius la Miercurea-Ciuc
Cântăreaţa Taylor Swift a primit o diplomă onorifică din partea Universităţii New York
Pastila anti-COVID-19 Pfizer, prescrisă tot mai des în Statele Unite
Nicolae Ciucă, întâlnire cu premierul Portugaliei la Palatul Victoria
Atacantul Pierre-Emerick Aubameyang şi-a anunţat retragerea din echipa naţională
O nouă premieră la Opera din Iaşi: „Les pêcheurs de perles” de Georges Bizet
Camion burdușit cu lemne, oprit doar cu ajutorul activiştilor de mediu
Ştefan Vuza, patronul Iasitex, taie în carne vie la Chimcomplex Borzeşti
„Animal Fest” organizat la Universitatea de Științele Vieții din Iași (P)
Tânăr de 25 de ani, spulberat de o maşină în timp ce cobora dintr-un alt autovehicul
Fracturi de șold diagnosticate cu ajutorul inteligenței artificiale
Fabrică de alcool din Rusia, bombardată intens de soldaţii ucraineni
Familia Circo Bellucci ne aduce la viață amintiri din copilărie, la IAȘI! (P)
Tom Cruise, poziţie interesantă faţă de disputa săli de cinema vs platforme de streaming
Foişorul din grădină: practic şi relaxant. Modele, dotari si amenajare
Declinul generalizat al burselor de acţiuni trage în jos preţurile petrolului
Cazuri de variolă a maimuţei descoperite în Europa şi America de Nord
Finala Cupei României: FC Voluntari şi Sepsi OSK îşi dispută astăzi trofeul
Preşedintele chinez Xi Jinping dă asigurări că ţara sa va rămâne "deschisă către lume"
Dr. Ionuț Nistor: Obezitatea poate determina apariția bolilor de rinichi
Miliardarul japonez Yusaku Maezawa a luat 85 de milioane de dolari pentru un tablou de Basquiat
Inflaţia din Marea Britanie a atins luna trecută 9%. Este un maxim al ultimilor 40 de ani
Cum lovește războiul la Iași. Scăderi drastice la vânzarea apartamentelor. Creșteri la terenuri
Care e secretul viceprimarului acuzat de trădare? Alţii ca el au plecat acasă în câteva luni
Complexul sportiv din Sărărie al Universității „Cuza”, schimbat radical faţă de anul trecut
Blocul interlopului Oarză, ridicat în total răspăr cu legea. A sărit la bătaie la oamenii legii
Chirica şi Harabagiu, din lac în puț la DNA. Noile încadrări juridice
Cine va fi antrenor la Poli Iași? Un fost secund al naționalei României?
Începe procesul colonelului care spune că a deranjat relaţiile intime din interiorul DNA Iaşi
Crimă conjugală înfiorătoare: a pus capăt disputei cu soţia tăindu-i gâtul prin somn
Ce este tigara electronica Elf Bar si cum poate contribui la renuntarea la dependenta de fumat (P)
Ceremonii inedite la Agronomie, la finalul de an, azi: o scenă pe stadionul de rugby
Lucian DÎRDALANATO în faţa unei noi extinderi |
Codrin Liviu CUȚITARUMetamorfozele lui Eugenides |
Alin ANDRIEȘPolitica monetară şi inflaţia |
Mircea MORARIUDacă nu au profesorii pâine, să mănânce cozonac! |
Copyright 2006-2020 © Ziaruldeiasi.ro Toate drepturile rezervate.