Anunturi de Mica Publicitate
Abonament la editia electronica
Iasi Tv Life
TeleM
TVR Iasi Telejurnal
Abonament la editia tiparita

Dieta prin care slăbeşti rapid cel puţin 10 kilograme şi nu te mai îngraşi la loc

GALERIE
dieta, slabire, supe
  • dieta, slabire, supe
- +

Un studiu danez a relevat faptul că pacienții obezi care au urmat o dietă de 800 de calorii pe zi, pe bază de supe și shake-uri, sub supraveghere medicală, au pierdut mai mult de 10% din greutatea corporală - peste 10 kilograme - în patru luni. Și, pentru că au continuat să folosească lichidele ca înlocuitori pentru mâncare, fie zilnic, fie intermitent, la fiecare câteva luni, 69% dintre ei și-au menținut greutatea. 

De asemenea, la subiecți s-au observat și alte beneficii pentru sănătate: s-a redus „vârsta“ inimii (un calcul bazat pe factori de risc, cum ar fi tensiunea arterială, colesterolul și fumatul) cu cinci ani - scăzând astfel și riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral. Cercetări anterioare au arătat deja că aproape jumătate dintre pacienții cu diabet zaharat de tip 2 care au trecut la dieta lichidă au fost în remisiune în decurs de un an. Cu toate acestea, mult timp s-a crezut că la revenirea la o alimentație solidă după o dietă lichidă, pacienții se vor îngrășa inevitabil. Un studiu arată însă că nu e adevărat!

Face bine la articulaţii

Studiul a implicat 153 de pacienți cu osteoartrită la genunchi din Danemarca, care și-au pierdut în jur de 13% din greutatea corporală prin dieta lichidă cu consum redus de calorii ținută timp de 16 săptămâni. Ei au fost urmăriți, apoi, tip de un an, și s-a constatat că au reușit să se mențină la greutatea obținută după dietă. Cheia succesului post dietă a fost aceea că cei mai mulți dintre ei au înlocuit o masă pe zi cu o supă sau un shake iar alții, o dată la patru luni, au făcut câte cinci săptămâni de dietă lichidă. Mai mult, studiul, care a fost publicat în Jurnalul American de Nutriție Clinică, a constatat că, după trei ani, 106 pacienți - adică 69% dintre cei care fost incluși în cercetare - au reușit să nu se mai îngrașe, iar scăderea în greutate le-a ameliorat durerile articulare și a condus la o scădere medie de 10 puncte a tensiunii arteriale sistolice. „Aceste rezultate contestă ipoteza că, pe termen lung, după dieta lichidă e inevitabil să te îngrași“, a declarat cercetătorul principal, prof.dr. Henning Bliddal, director al Institutul de Artrită Parker de la Spitalul Frederiksberg, Copenhaga. „Aceste rezultate ar trebui să dea peste cap tratamentul osteoartritei. Ar trebui să începem cu pierderea în greutate dacă pacientul cu osteoartrită la genunchi este obez“, a spus el, potrivit , adăugând că avantajul dietei lichide „comerciale“, care include și lactate și carne, este că îți va micșora stomacul.

© Drepturi de Autor (Copyright) - Acest articol este proprietatea Ziarul de Iasi (www.ziaruldeiasi.ro) si este protejat de Legea dreptului de autor si drepturilor conexe (8/1996). Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum 500 de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.

Ultima ora

editorial

Moştenirea toxică ce o vor lăsa rectorii ajunşi la al treilea sau al patrulea mandat

Dan CONSTANTIN

Moştenirea toxică ce o vor lăsa rectorii ajunşi la al treilea sau al patrulea mandat

Dacă distinsul profesor „X” sau remarcabilul „Z” au putut să treacă peste lege, eu de ce nu aş putea?

opinii

Roboţi

Codrin Liviu CUȚITARU

Roboţi

Robotul a trecut, treptat, de la „plimbarea” convulsivă pe coridoarele Universităţii, la alergarea „profesionistă”. Se arăta capabil să sară şi peste obstacole, plăcerea sa supremă fiind „să evite” deliberat, în viteză, femeile de serviciu îngenuncheate pe ciment şi prinse în efortul răzuirii gumelor de mestecat aruncate iresponsabil. Îngrijitoarele se speriau îngrozitor şi ţipau injurios după Robogică (foarte des îl numeau „pocitania dracului”!).

Despre discursul regionalist din Moldova (II)

George ŢURCĂNAŞU

Despre discursul regionalist din Moldova (II)

Delestaţi de centru şi captivi între statalismul teritoriului post-sovietic de la est de Prut şi desconsiderarea de la nivelul Bucureştiului, moldovenii din România aleg soluţia cea mai simplă: ştergerea sau renunţarea la identitate. Exemplele sunt multiple şi deseori invocate în scrieri mai vechi, de la divergenţele teritoriale bucovineană (în plin nucleu statal al Moldovei), vrânceană şi gălăţeană, la tendinţele actuale ale tinerilor de a migra pentru studii spre centrele universitare externe Moldovei, deseori mai prost cotate decât Iaşul în sistemul universitar. În aceste condiţii, să nu înţelegi necesitatea unor mişcări care militează pentru scoaterea Moldovei din izolarea impusă de către centru e cam prea mult!

Spărgătoarea de coduri

Bogdan ILIESCU

Spărgătoarea de coduri

Viaţa unui copil de acum 40 de ani (şi aproape sigur şi înainte) era absolut fascinantă pentru că era înmuiată din plin în toată istoria omenirii şi în tot ce avea mai valoros, adunat până atunci, în cărţi. Da, lucrurile alea cu un aer prozaic, mărturia perpetuă a unei invenţii seculare, care, prin natura lor de a păstra scris orice gând pe care i-l încredinţai, obligau la multă atenţie, şi mare responsabilitate şi scriitorul, şi cititorul.

pulspulspuls

Calcule matematice: am putea avea o premieră la locale la Iaşi de ne va durea mintea

Calcule matematice: am putea avea o premieră la locale la Iaşi de ne va durea mintea

Dacă tot v-am servit ieri aicea niscai aritmetică electorală de Bahlui, haideţi să continuăm şi azi cu olecuţă de analiză matematică plus geometrie diferenţială tot pe tema asta incitantă! Nu de alta, dar acuşi încep iar simulările de alegeri, şi măcar să fim pregătiţi.

Caricatura zilei

La reciclat pet-uri și doze

Când Sistemul Garantie Colectare te pune pe gânduri

Cumpara editia digitala

Vremea in Iasi

Curs valutar

Parteneri

Intrebarea zilei

Vladimir Putin, presedintele Federatiei Ruse, a declarant intr-un interviu dat jurnalistului american Tucker Carlson ca nu va ataca niciun stat NATO. Credeti ca isi va respecta cuvantul dat?

vezi raspunsuri