Pregătirile organismului pentru noul sezon, cum scăpăm de kilogramele acumulate în vacanța de vară, cât de sănătoase sunt de exemplu murăturile și care este cantitatea optimă pe care o putem consuma? Sau, altfel privind lucrurile, cum să abordăm abundența de fructe și legume diverse specifică toamnei? Cum să procedăm cu copii acum, la schimbarea lor de ritm odată cu începerea școlii?

Despre toate acestea explică în detaliu pentru Ziarul de Iași, în dosarul jurnalistic din actualul număr al suplimentului «De.Sănătate» al ZdI, unii dintre cei mai cunoscuți nutriționoști-dieteticieni ieșeni.

În paginile dedicate suplimentului de Sănătate veți putea citi:

• Atenție la dieta adolescenților: recomandări nutriționale si riscuri!

Sănătatea din cămară! Unele legume sunt mai bune murate decât crude. Sfaturile specialistului

• Medic de familie: nu vă zgârciți la consumul de fructe și legume de sezon! Când să recurgem la vitamine?

Frigul și zilele mai scurte și întunecoase ne afectează într-un mod special: cauți dulce. Aveți grijă la melatonină și serotonină!

• De ce renunță mulți atât de ușor la diete? Cum facem tranziția de la „alimentația de vacanță” la o rutină alimentară echilibrată?

Publicitate și alte recomandări video