Chirica: 4 dosare / Alexe: 3 dosare. De ce totuşi cei doi nu au motive de îngrijorare până în ziua alegerilor?
Daca cei doi vor câstiga la viitoarele alegeri locale înca o tura în fruntea insti (...)
citeste totjoi, 28.03.2024
Ai nevoie de o doza de energie? Potrivit unui studiu recent citat de editia americana a revistei Cosmopolitan, exista unele alimente care au acelasi efect asupra organismului tau ca medicamentele vitaminizante si care iti ofera o stare de fericire si de bine.
Daca este una dintre femeile care se simt mai bine atunci cand mananca, nu ezita sa introduci si alimentele de mai jos in dieta ta zilnica, pentru a avea plusul de energie de care ai nevoie zi de zi.
Puiul
Carnea alba a puiului contine B12, o vitamina care ajuta la relaxarea sistemului nervos. Atentie la deficitul de vitamina B12, pentru ca provoaca irascibilitate si induce o stare constanta de oboseala.
Tofu
Stim ca branza tofu nu este tocmai un deliciu, mai cu seama atunci cand avem la indemana alte branzeturi provenite de la vaca, oaie sau capra. Dar, surprinzator, branza din soia are un gust exceptional daca este consumata in supa sau imprastiata pe cartofi. Totodata, ingredientele din tofu contribuie la destinderea musculara si ofera o stare de calm psihicului tau.
Avocado
Nu avem decat cuvinte de bine despre avocado! Fructul contine potasiu, acid folic, carotenoide si vitamina B6. Este benefic tenului, parului si unghiilor tale. Mai mult de atat, nutrientii din avocado contribuie la productia si la secretia de serotonina, cunoscuta drept hormonul fericirii si al starii de bine.
Iaurtul grecesc
Este considerat alimentul-minune, fiind un produs lactat facut din lapte de oaie, fara grasimi, dar cu un continut ridicat de proteine. Iaurtul grecesc este mai bogat in calciu decat cel normal si reprezinta o sursa optima de probiotice care intaresc sistemul imunitar, oferind organismului un tonus superior.
Ciocolata neagra
Este mai mult decat un simplu deliciu! Ciocolata neagra este o sursa exceptionala de magneziu, o minerala care ajuta la detensionarea musculara si care atenueaza starile de anxietate. Contine si o substanta denumita tritofan care reduce severitatea simptomelor de depresie.
Continuarea: LYLA.ro
© Drepturi de Autor (Copyright) - Acest articol este proprietatea Ziarul de Iasi (www.ziaruldeiasi.ro) si este protejat de Legea dreptului de autor si drepturilor conexe (8/1996). Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum 500 de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.
Orașul din România de două ori mai mare decât Bucureștiul în care mulţi ieşeni îşi petrec vacanţa
Philipp Plein şi-a părăsit logodnica pentru o ieşeancă. Tânăra din Paşcani e însărcinată
Ministrul Finanţelor, întrebat cât i-a venit factura la curent: 199 lei
Prahova: Bărbat ucis cu un singur pumn după o ceartă pe modul în care a parcat maşina
Dan Şucu anunţă că merge cu galeria Rapidului la meciul cu U. Craiova
Preţul aurului a urcat joi la 327,8351 lei/gram, o nouă valoare record
Nou scandal: Postări cu soldaţi israelieni care se joacă cu lenjeria intimă a femeilor din Gaza
Prefectul Cojocaru acuză conducerea Aeroportului Iaşi de "politizare cu penali"
Conferința ,,BRICS și ordinea economică mondială”, la sediul Academiei Române din Iași
Premierul anunţă că “nu este oportun ca magazinele să fie închise în weekend”
Ministrul Energiei explică modul cum va fi aplicată schema de plafonare la gaze şi energie
Noi măsuri în privinţa sistemului electronic RO e-Factura. Ce măsură anunţă Guvernul
Integritatea hibridă a lui Herman von Hebel, preşedintele Comisiei Pre-Vetting din Republica Moldova
STUDIU - Gheaţa polară se topeşte şi modifică rotaţia Pământului: Timpul însuşi este afectat
Grav accident rutier în Dolj, unde două maşini s-au ciocnit, iar una a luat foc
Luis Enrique şi Hansi Flick, pe lista scurtă pentru a-i succede lui Xavi la FC Barcelona
O capsulă cu senzori ar putea fi o alternativă la endoscopie
Putin spune că Rusia nu va ataca NATO, dar că avioanele F-16 date Ucrainei vor fi doborâte
Ucraina afirmă că a doborât peste noapte 26 de drone de atac ruseşti
Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează primul album country
Grecia: Cele mai ridicate temperaturi pentru luna martie din ultimii douăzeci de ani
Nissan va investi în unitatea de vehicule electrice Ampere a grupului Renault
Prima Doamnă Jill Biden a scris o carte pentru copii despre pisica de la Casa Albă
Sonda japoneză SLIM a supravieţuit celei de-a doua nopţi pe Lună
Medicamentele hormonale ar putea creşte riscul de tumori cerebrale
PSD Iaşi anunţă că un nou primar PNL va candida pe listele lor la alegerile locale
Ce pot indica modificările patologice ale examenului de urină? (P)
Moştenirea toxică ce o vor lăsa rectorii ajunşi la al treilea sau al patrulea mandat
Calcule matematice: am putea avea o premieră la locale la Iaşi de ne va durea mintea
Dan CONSTANTINMoştenirea toxică ce o vor lăsa rectorii ajunşi la al treilea sau al patrulea mandat |
Codrin Liviu CUȚITARURoboţi |
George ŢURCĂNAŞUDespre discursul regionalist din Moldova (II) |
Bogdan ILIESCUSpărgătoarea de coduri |