Medicul psihiatru Mihai Bran: Cei care au în jur de 20 de ani tind să fie mai depresivi
anunturi
Eurotrip
grandchef
anunturi
Bolta rece
anunturi
metalco

miercuri, 27.01.2021

Medicul psihiatru Mihai Bran: Cei care au în jur de 20 de ani tind să fie mai depresivi

GALERIE
mihai bran
  • mihai bran
- +

Mihai Bran este medic psihiatru la Spitalul Colțea din București și fondatorul platformei de servicii medicale și consiliere psihologică, Atlas. El a vorbit înt-un interviu despre depresie, anxietate și tulburări de somn, forme de viață aproape normale acum pentru unii. Pentru mulți, de fapt.

Dacă poporul român ar fi un pacient, ce diagnostic i-ai pune?

(râde) Poate că ar fi de tulburare de personalitate cu niște manifestări în zona de agresivitate. Cred că așa…:Și poate și o tentă ușor depresivă pentru că, pe lângă agresivitate, pe stradă nu prea vezi oameni care să zâmbească, vezi mai degrabă fețe triste. Și există acum trendul ăsta al „depresiei funcționale” este resimțit mai ales de generațiile născute după 1995. Cei care au în jur de 20 de ani tind să fie mai depresivi…

Se datorează social media sau internetului și a device-urilor?

Ei sunt născuți și obișnuiți ca, pentru orice problemă pe care o au, să caute o aplicație sau ceva care să-i scoată din ea. Pe termen lung e posibil ca acest lucru să ne ia din instinctul de supraviețuire, să nu mai știm să facem lucruri normale, să ne urcăm într-un copac, de exemplu să ne luăm un măr, mai degrabă azi ne comandăm mărul prin Glovo.

Ce le transmiți celor insomniaci, anxioși, depresivi în această perioadă?

Celor cu probleme legate de somn le spun să aibă în primul rând o igienă a somnului, adică să se culce cam la aceeași oră în fiecare seară, să nu consume cafea sau alcool înainte de culcare, să nu se uite la telefon, computer sau televizor înainte de culcare, mai bine să citească o carte, ultima masă, cea de seară să fie pe la 6, sau 7. Dormitorul să fie dedicat somnului, nu vizionării filmelor la tv, camera să fie mai răcoroasă decât celelalte camere. Nu e ok să facă sport seara, mai bine în prima parte a zilei. Vorbim mult de insomnie din perspectivă cantitativă, nu dormim 8 ore, dormim 5, dar putem vorbi și din perspectiva calitativă, adică dormi 8, dar le dormi prost.

Citiți interviul integral pe republica.ro.

© Drepturi de Autor (Copyright) - Acest articol este proprietatea Ziarul de Iasi (www.ziaruldeiasi.ro) si este protejat de Legea dreptului de autor si drepturilor conexe (8/1996). Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum 500 de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.

Ultima ora

editorial

Summitul democraţiilor

Lucian DÎRDALA

Summitul democraţiilor

Mai ales dacă summitul democraţiilor va prefaţa forme durabile de cooperare, singura modalitate de evitare a cacofoniei va fi aceea ca Washingtonul să recurgă la metode mai vechi şi mai puţin ortodoxe de obţinere a consensului, cum ar fi plăţile colaterale şi exprimările mai răstite.

Filmuletul zilei

opinii

Moroii comunismului

Florin CÎNTIC

Moroii comunismului

Mai mulţi prieteni de dreapta mi-au reproşat discret textul tăios despre Donald Trump spunându-mi că, astfel, dau apă la moară neomarxismului agresiv al stângii americane şi europene. Deşi resping cocoloşirea fostului preşedinte sub acest motiv fals şi inadecvat, m-am gândit totuşi să reiau un text publicat aici în urmă cu şapte ani în care deconstruiam „nostalghia” după nazismul roşu.

Conferinţa

Radu PĂRPĂUȚĂ

Conferinţa

Conferinţa se poate intitula cam aşa: Protuberanţele adâncurilor la clasicii moderni sau De la parabolicul inteligenţei prezumţioase la trăirea abisalului echivoc (jur că titlul e autentic). Cred că nu ar fi de lepădat nici Influenţa stâlpilor de telegraf asupra ciclului menstrual la raţe sau, şi mai bine, Influenţa paralelismului şinelor de cale ferată asupra ciclului menstrual la ciorile de pe traverse.

Felicia Donceanu

Alex VASILIU

Felicia Donceanu

Prezenţa sporadică a muzicii academice româneşti în repertoriile filarmonicilor şi teatrelor lirice din ţară este, din 1990 până acum, o realitate. Câte o aniversare sau comemorare, o întâmplare, prezenţa rară a unui compozitor la pupitrul orchestrei simfonice din ţară pentru a oferi publicului o lucrare proprie (Sabin Păutza) mai aduc aminte publicului că în România există o cultură muzicală de excepţională valoare. Un nume care ar merita cu prisosinţă să fie mai bine cunoscut este al Feliciei Donceanu.

pulspulspuls

Hopa: iată cine a mai ratat la mustaţă tratamentul cu chişleac din piaţă!

Hopa: iată cine a mai ratat la mustaţă tratamentul cu chişleac din piaţă!

Gata, încă una şi mă duc, vorba reclamei: azi am zis să închidem în sfârşit subiectul spumos al banalului chişleac de pe augusta persoană e lui Peni Hill, vorba unui amic, dar nu înainte de a vă mai spune una mică, prin ricoşeu, despre acest tratament lactat în zi festivă. 

Caricatura zilei

Ivermectină

Editia PDF

Bancul zilei

In Antarctica s-a inregistrat cea mai scazuta temperatura de pe glob: -93,2 grade ...prin urmare va propunem sa ne reami (...)

Parteneri

Alte ziare locale

    Intrebarea zilei

    Relaxarea condițiilpr de deplasare în starea de alertă va duce la:

    vezi raspunsuri

    Copyright 2006-2020 © Ziaruldeiasi.ro Toate drepturile rezervate.