De ce pleacă Veolia şi cum ne afectează? Primarul vorbește de încălzirea planetei
Veolia Energie Iasi i-a prins, ieri, în ofsaid pe sefii Primariei. Prin intermediul unui comun (...)
citeste totmiercuri, 27.01.2021
Mihai Bran este medic psihiatru la Spitalul Colțea din București și fondatorul platformei de servicii medicale și consiliere psihologică, Atlas. El a vorbit înt-un interviu despre depresie, anxietate și tulburări de somn, forme de viață aproape normale acum pentru unii. Pentru mulți, de fapt.
Dacă poporul român ar fi un pacient, ce diagnostic i-ai pune?
(râde) Poate că ar fi de tulburare de personalitate cu niște manifestări în zona de agresivitate. Cred că așa…:Și poate și o tentă ușor depresivă pentru că, pe lângă agresivitate, pe stradă nu prea vezi oameni care să zâmbească, vezi mai degrabă fețe triste. Și există acum trendul ăsta al „depresiei funcționale” este resimțit mai ales de generațiile născute după 1995. Cei care au în jur de 20 de ani tind să fie mai depresivi…
Se datorează social media sau internetului și a device-urilor?
Ei sunt născuți și obișnuiți ca, pentru orice problemă pe care o au, să caute o aplicație sau ceva care să-i scoată din ea. Pe termen lung e posibil ca acest lucru să ne ia din instinctul de supraviețuire, să nu mai știm să facem lucruri normale, să ne urcăm într-un copac, de exemplu să ne luăm un măr, mai degrabă azi ne comandăm mărul prin Glovo.
Ce le transmiți celor insomniaci, anxioși, depresivi în această perioadă?
Celor cu probleme legate de somn le spun să aibă în primul rând o igienă a somnului, adică să se culce cam la aceeași oră în fiecare seară, să nu consume cafea sau alcool înainte de culcare, să nu se uite la telefon, computer sau televizor înainte de culcare, mai bine să citească o carte, ultima masă, cea de seară să fie pe la 6, sau 7. Dormitorul să fie dedicat somnului, nu vizionării filmelor la tv, camera să fie mai răcoroasă decât celelalte camere. Nu e ok să facă sport seara, mai bine în prima parte a zilei. Vorbim mult de insomnie din perspectivă cantitativă, nu dormim 8 ore, dormim 5, dar putem vorbi și din perspectiva calitativă, adică dormi 8, dar le dormi prost.
Citiți interviul integral pe republica.ro.
Cuvinte cheie: + medic psihiatru, Mihai Bran, depresiv
© Drepturi de Autor (Copyright) - Acest articol este proprietatea Ziarul de Iasi (www.ziaruldeiasi.ro) si este protejat de Legea dreptului de autor si drepturilor conexe (8/1996). Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum 500 de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.
Antibiotice Iaşi a obţinut nota 10 pentru comunicarea cu investitorii
Biblioteca Universităţii Tehnice „Gheorghe Asachi” din Iaşi - cea mai frumoasă din lume (P)
Bulgaria impune test PCR covid-19 obligatoriu la intrarea în ţară de la 29 ianuarie
Aeroport la Iaşi pentru 4 milioane de călători. Un obiectiv realizabil sau declaraţii politice?
CĂUTĂM firme din toată țara pentru COLABORARE MONTAJ profile WPC Bencomp (P)
VIDEO: Ce soluţie are şeful CJ Iaşi pentru ambuteiajul de la intrarea din Podu Iloaiei
7 din 10 antreprenori se tem că al treilea val al pandemiei le-ar putea bloca din nou activitatea
Sute de containere de peşte congelat sunt blocate în portul chinez Dalian
Noi condiţii de intrare pe teritoriul Regatului Belgiei începând de astăzi
Cod portocaliu de ninsori abundente în Dogrogea şi cod galben în sud-estul Moldovei
Lukaku către Ibrahimovici: “F*** you and your wife”! S-au dat cap în cap
ANAF va derula un proiect pilot destinat îndrumării şi informării contribuabililor
Fotbalistul Antoine Conte a fost condamnat la închisoare pentru violenţă în formă agravată
LIVE: Consilierii judeţeni împart în aceste momente un “tort” de milioane de euro
Ionel Floroiu, deputat PSD, bate din picior fiindcă nu i se construieşte autostradă din faţa casei
Zeci de percheziţii domiciliare, în 5 judeţe, la persoane bănuite că au “măcelărit” pădurile
Inspector la Administraţia Judeţeană a Finanţelor, decedat din cauza Covid19
Numărul cazurilor de COVID, la nivel mondial, a sărit de 100 de milioane
VIDEO - Vidră jucăuşă filmată pe malul unui râu din Parcul Naţional Defileul Jiului
Actorul Florin Piersic împlineşte astăzi vârsta de 85 de ani
Joe Biden susţine că gazoductul Nord Stream 2 este o afacere proastă pentru UE
OMS face noi recomandări pentru tratarea pacienţilor infectaţi cu noul coronavirus
Numărul turiştilor care au venit în Iaşi anul trecut s-a redus cu aproape 60%
Tot ce trebuie să ştii despre pariurile din fotbal plasate în timpul jocului (P)
De ce pleacă Veolia şi cum ne afectează? Primarul vorbește de încălzirea planetei
Ivermectina în Covid: adevăruri şi fabulaţie. Specialiștii ieșeni iau poziție
Credeau că vor fi chelneriţe în UE, dar au ajuns prostituate. Judecătorii nu le-au crezut
Se pot sau nu deschide şcolile: ce spun infecţioniştii ieşeni? Noua tulpină dă frisoane
Mai puţine ore de istorie sau geografie la liceele tehnice? Sindicatele protestează
Şofer adus în cătuşe la accidentul de la care a fugit pe jos. „Am băut la parastas”
Reglări de conturi în trafic cu toporul şi târnăcopul. Un atacat refugiat la „Paşapoarte”
Fetiţa cu Covid căzută de la etaj, în stare mai bună la Spitalul de Copii
Dealer de droguri, arestat după ce și-a luat coletul de la curier. Le livra liceenilor
Tânăr de 21 de ani arestat după ce a făcut accident şi a şters-o. Era beat criță
Permis anulat după ce a tamponat uşor maşina din faţa sa. Surpriza polițiștilor
Recomandare oficială de vaccinare anti-Covid pentru gravide. Dar să se informeze!
Programează-ţi un control gratuit la inimă: iată adresa de e-mail!
Un nou muzeu la Iaşi. Vedeți aproape toate speciile de animale din fauna României
Manifestare dedicată Holocaustului la Institutul Francez. Iată programul!
Diversificarea și extinderea producției la S.C. CURĂȚĂTORIA OMNICLEAN S.R.L. (P)
Hopa: iată cine a mai ratat la mustaţă tratamentul cu chişleac din piaţă!
31 de polițiști londonezi, amendați pentru că au încălcat regulile carantinei și s-au tuns
O șoferiță a căzut cu mașina într-o groapă din care ieșeau aburi. Se făceau lucrări
Lucian DÎRDALASummitul democraţiilor |
Copyright 2006-2020 © Ziaruldeiasi.ro Toate drepturile rezervate.