anunturi
grandchef
Bolta rece
Iasi Tv Life
TeleM
Impact FM regional

Advertorial (P)

Protejați-vă de caniculă! Specialiștii Serviciului de Prevenire și Protecție IAȘISTING vă dau câteva sfaturi de urmat în caz de caniculă!

GALERIE
Iasisting_canicula
  • Iasisting_canicula
- +

Sfaturi generale:

  • Evitați, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11-18;
  • Dacă aveți aer condiționat, reglați aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;
  • Nu folosiți ventilatoarele dacă temperatura aerului depășește 32 grade Celsius;
  • Purtați pălării de soare, haine lejere și ample, din fibre naturale, de culori deschise;
  • Pe parcursul zilei faceți dușuri călduțe, fără a vă șterge de apă;
  • Beți zilnic între 1,5-2 litri de lichide, fără a aștepta să apară senzația de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă la fiecare 15-20 de minute;
  • NU consumați alcool deoarece acesta favorizează deshidratarea și diminuează capacitatea organismului de a lupta împotriva căldurii;
  • Evitați băuturile cu conținut ridicat de cofeină sau de zahăr deoarece acestea sunt diuretice;
  • Consumați fructe și legume proaspete cu un conținut ridicat de apă (pepene roșu, galben, roșii, castraveți);
  • Evitați activitățile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit etc.);
  • Aveți grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilități) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită.

Manifestări ale organismului în caz de caniculă:

  • Stare de rău general;
  • Oboseală;
  • Șoc caloric ce se manifestă prin febră, tegumente uscate, pierderea cunoștinței;
  • Șoc hipovolemic care se manifestă prin tegumente reci și palide, hipotensiune arterială;
  • Crampe musculare la nivelul membrelor superioare și inferioare;
  • Tulburări de ritm cardiac sau în cazuri grave infarct miocardic acut;
  • Insomnii neobișnuite care pot fi cauzate de scăderea melatoninei din creier determinând apatie sau stare de nervozitate;
  • Expunerea prelungită la radiațiile solare asociată cu transpirația poate conduce la apariția pe piele a unor bubițe roșii, cunoscute sub denumirea de dermatită actinică;
  • Creșterea hormonilor tiroidieni datorită creșterii temperaturii ambientale accentuând starea de iritabilitate și agitație.

Sfaturi pentru a limita creșterea temperaturii în locuințe:

  • Închideți ferestrele expuse la soare, trageți jaluzelele și/sau draperiile;
  • Țineți ferestrele închise pe toată perioada cât temperatura exterioară este superioa- ră celei din locuință;
  • Deschideți ferestrele seara târziu, noaptea și dimineața devreme, provocând curenți de aer, pe perioada cât temperatura exterioară este inferioară celei din locuință;
  • Stingeți sau scădeți intensitatea luminii artificiale;
  • Închideți orice aparat electro-casnic de care nu aveți nevoie.

Pentru o gamă diversificată de produse și servicii din domeniul SSM-SU, specialiștii din cadrul Grupului de Firme IAȘISTING vă stau la dispoziție și nu uitați siguranța dumneavoastră și a afacerii dumneavoastră este pe primul loc!

 

 

 

© Drepturi de Autor (Copyright) - Acest articol este proprietatea Ziarul de Iasi (www.ziaruldeiasi.ro) si este protejat de Legea dreptului de autor si drepturilor conexe (8/1996). Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum 500 de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.

Ultima ora

editorial

Un profesor universitar explică de ce Iaşul nu merită autostradă

Cosmin PAȘCA

Un profesor universitar explică de ce Iaşul nu merită autostradă

A se observa formularea în context a profesorului: autostrada „este un mijloc ca EU să ajung undeva”. Cu alte cuvinte, pentru Bulai şoseaua rapidă are un singur sens, spre Iaşi. Oraşul e văzut ca o grădină zoologică, oamenii stau aici într-un ţarc, din care n-au voie să iasă. Pot fi însă vizitaţi, ideal când începe bâlciul de Sfânta Parascheva.

opinii

New York şi Alabama. Un circuit epic

Codrin Liviu CUȚITARU

New York şi Alabama. Un circuit epic

Prin povestirile lui, Capote a avut, în mod evident, o influenţă hotărâtoare asupra a ceea ce s-a numit proza minimalistă americană din ultima jumătate a secolului XX. Acest tip de epic se concentrează pe frânturi din existenţa imediată, pe care le explorează nesofisticat şi totuşi artistic. Viziunea naratorului minimalist e pragmatică, evitând, din start, construcţiile monumentale ale romanului tradiţional, căutarea adevărurilor majore ale lumii sau elucidarea codurilor absconse şi derutante din istorie.

Miticilectualii ca Alfred Bulai şi disursul discriminatoriu la adresa moldovenilor

George ŢURCĂNAŞU

Miticilectualii ca Alfred Bulai şi disursul discriminatoriu la adresa moldovenilor

Când ai într-o regiune devenită fundătură prin proiectarea şi construcţia statului naţional, respectiv o aglomeraţie urbană de 400-450 mii de locuitori, ce ar fi singura capabilă să gestioneze fluxuri importante la nivel regional şi să polarizeze cât de cât regiunea, atât cât să-i creeze o minimă stabilitate şi coeziune teritorială, nu o izolezi din cauză că nu i-ar fi Bucureştiului de folos nu ştiu ce autostradă, ci faci eforturi să o deschizi către lume.

Întâmplările lui Nobel (I)

Bogdan ILIESCU

Întâmplările lui Nobel (I)

„All things are ready, if our mind be so.” (Toate lucrurile sunt pregătite, dacă şi mintea noastra este.) - William Shakespeare, Henry V

pulspulspuls

Iarăşi s-a făcut mişto de pârlipca lui Tudorel din Sărărie. Iată cu ce ocazie!

Iarăşi s-a făcut mişto de pârlipca lui Tudorel din Sărărie. Iată cu ce ocazie!

Două vorbe mai relaxate pe astăzi, dacă tot e joi, despre unul din evenimentele notabile care au loc în aceste zile în târg, stimaţi telespectatori şi drăguţe telespectatoriţe: selecta adunarea arhitecţilor de pe tot rotogolul ţării şi, de ce nu, chiar al Evropii şi al planetei. 

Caricatura zilei

Băsescu a pocnit, de data asta, o mașină

Editia PDF

Bancul zilei

La farmacie: - Un prezervativ, va rog. - Doar unul? - Da. Incerc sa ma las.

Linkuri sponsorizate

Parteneri

Alte publicatii

    Fotografia zilei

    Intrebarea zilei

    Implementarea benzii unice pentru mijloacele de transport în comun pe toată lungimea șoselei Nicolina, o apreciați ca fiind benefică fluidizării traficului din zonă?

    vezi raspunsuri

    Copyright 2006-2020 © Ziaruldeiasi.ro Toate drepturile rezervate.