Provocare majoră pentru părinții divorțați – Cum să împartă timpul petrecut de sărbători cu copiii ca să nu-i afecteze emoțional?

Cu toate acestea, experții subliniază că o comunicare eficientă și o planificare atentă pot transforma sărbătorile într-un moment special pentru copii, permițându-le să se bucure de atmosfera festivă alături de ambii părinți, fără să resimtă presiunea separării.

„În contextul în care un părinte nu respectă programul stabilit pentru copil și încearcă să justifice acest lucru prin denigrarea celuilalt părinte sau a familiei acestuia, ori prin evidențierea unor presupuse avantaje de a petrece timpul doar cu el, consecințele asupra copilului pot fi semnificative. Astfel de comportamente afectează percepția copilului, influențându-i sentimentele și emoțiile și perturbându-i capacitatea de a construi relații echilibrate cu ambii părinți. Aceste acțiuni pun copilul într-o situație dificilă, în care simte presiunea de a favoriza un părinte pe care îl percepe ca fiind «bun» sau «avantajos», în timp ce celălalt este văzut ca fiind «rău» sau «lipsit de importanță». Această poziționare forțată poate avea un impact negativ asupra dezvoltării emoționale și relaționale a copilului”, a declarat Dr. Cătălin Luca, psiholog clinician.

 

Copilul ajunge să fie martor la conflictele dintre părinții divorțați

Dr. Cătălin Luca subliniază că, în perioada sărbătorilor, cum ar fi Paștele sau Crăciunul, se observă o creștere semnificativă a solicitărilor pentru asistență psihologică, pe fondul tensiunilor din familie. Adesea, părinții petrec mai mult timp împreună și decid să divorțeze, alegând să le comunice copiilor această hotărâre. De multe ori, însă, mesajul nu este adaptat la nivelul de înțelegere al copilului, ceea ce poate avea efecte negative asupra acestuia. Psihologul explică faptul că cel mic ajunge să fie martor la conflictele dintre părinți, la schimburi de replici dure, manifestări de supărare, depresie sau furie. Aceste experiențe creează un impact profund, care poate varia de la schimbări temporare în dispoziția copilului la efecte traumatizante de lungă durată. Atmosfera tensionată specifică unor astfel de momente transmite copilului sentimente negative, iar percepția acestuia asupra situației este influențată atât de tristețea părinților, cât și de propriile sale temeri și interpretări. Psihologul subliniază că este important să se evite agitația emoțională și conflictele verbale, deoarece copiii, având un univers imaginar bogat, tind să amplifice în mintea lor consecințele divorțului, construind scenarii care pot agrava stresul emoțional. Astfel, sărbătorile, care ar trebui să fie prilej de bucurie și armonie, devin o sursă de suferință și anxietate, afectând nu doar părinții, ci și pe cei mici.

„Faptul că un copil nu petrece timp cu un părinte se extinde adesea și asupra relațiilor cu familia lărgită, având în vedere că există legături de atașament între copii și alți membri ai familiei, precum veri, unchi sau bunici. De obicei, familiile se reunesc de sărbători, iar în special bunicii joacă un rol important în viața copiilor. În astfel de contexte, pot apărea conflicte și tensiuni care escaladează, afectând negativ copilul”, a explicat expertul.

Citește și: Cum trebuie să le comunice părinții copiilor că se vor despărți. Sfaturile lui Cătălin Luca, psiholog clinician

Psihologul subliniază că este esențial să se țină cont de etapa de dezvoltare a copilului în stabilirea unui program de vizite. În cazul copiilor foarte mici, sub 3-4 ani, este recomandat ca celălalt părinte să-l viziteze la domiciliul său, iar vizitele pot fi scurte, de 30-60 de minute, la intervale de una sau două zile. Pentru copiii mai mari, unde instanța a stabilit deja un program de relații personale, acesta trebuie respectat cu strictețe, iar copilul trebuie anunțat din timp despre programul său, pentru a avea o predictibilitate privind timpul petrecut cu fiecare părinte și activitățile planificate.

Părinții trebuie să respecte programul de relații personale

Dr. Luca explică faptul că, în situațiile în care conflictul dintre părinți este intens și nu pot să se întâlnească din cauza tensiunilor, este recomandat ca aceștia să comunice într-un mod neutru și formal, prin email sau aplicații de mesagerie precum WhatsApp, evitând discuțiile telefonice directe sau întâlnirile față în față. În acest context, părinții ar trebui să se coordoneze și cu privire la cadourile oferite copilului, pentru a evita dublarea acestora. De exemplu, dacă un părinte oferă un telefon mobil de ultimă generație, celălalt părinte nu ar trebui să facă același lucru cu un model mai scump sau mai performant. Astfel, competițiile între părinți trebuie evitate, pentru a nu implica copilul în astfel de jocuri. De asemenea, psihologul spune că este important ca părinții să se asigure că respectă programul de relații personale, iar în cazuri de conflicte intense, copilul poate fi preluat de la scară blocului sau prin intermediul unei persoane de încredere, cum ar fi un alt membru al familiei. Dacă programul de vizite este de două zile, ar trebui permis copilului să vorbească la telefon cu părintele cu care nu locuiește, cel puțin o dată sau de două ori pe zi, pentru a menține un sentiment de conexiune cu ambii părinți, mai ales în cazul copiilor mici.

Câteva ore împreună cu ambii părinți

Dr. Cătălin Luca subliniază că, în ceea ce privește sărbătorile, există situații în care copiii își doresc ca părinții să petreacă împreună aceste momente, chiar și în cazul unui divorț. Totuși, în astfel de cazuri, este important ca acești copii să beneficieze de un program de consiliere psihologică sau psihoterapie, deoarece ei adesea nu acceptă divorțul și își doresc reunificarea părinților. Dacă conflictul dintre părinți nu este major, poate fi o idee bună să petreacă împreună câteva ore în cadrul sărbătorilor, de exemplu, la deschiderea cadourilor sau într-o ieșire în oraș, pentru a petrece timp cu ambii părinți. În schimb, expertul precizează că, dacă există un conflict semnificativ și tensiuni emoționale mari între părinți, acest moment ar putea avea un impact negativ asupra copilului, deoarece părinții nu își pot controla resentimentele și comportamentele. În astfel de situații, se recomandă ca copilul să fie implicat într-un program de consiliere psihologică pentru a-l ajuta să accepte divorțul părinților.

„Părinții divorțați pot crea noi tradiții de sărbători fără a face copilul să simtă lipsa vechilor obiceiuri. Aceștia pot transforma situația într-o oportunitate de a crea momente memorabile și speciale. De exemplu, copilul poate deschide cadourile atât la casa mamei, cât și la casa tatălui, primind astfel daruri din ambele părți. Părinții pot păstra tradiții din ambele case, precum prăjitura preferată făcută de mamă sau decorațiuni speciale care îi plac copilului acasă la tată. Este important ca părinții să vadă în această situație oportunități de a adăuga noi obiceiuri, în timp ce respectă și apreciază tradițiile din casa celuilalt părinte”, a precizat Dr. Cătălin Luca.

Cum pot proceda de Crăciun părinții divorțați

Expertul sugerează că o posibilă abordare ar fi ca, în prima zi de Crăciun, copilul să petreacă timpul cu mama, iar în a doua zi cu tatăl. Această alternanță se poate aplica și în cazul Revelionului. Totuși, modul în care se împart sărbătorile depinde mult de vârsta copilului. La vârste mai mici, de exemplu, copii de 5 sau 7 ani, Revelionul nu este la fel de important, deoarece se culcă devreme, de obicei în jurul orei 9-10. În schimb, pentru adolescenți, care sunt mai preocupați de prietenii lor, sărbătorile pot avea mai mult sens în contextul activităților sociale cu aceștia, având o mai mică implicare din partea părinților.

 

Citește și: Provocarea „Superman” de pe TikTok prinde și la Iași. Și desprinde oase

Publicitate și alte recomandări video