anunturi
grandchef
mineralia
Bolta rece
Iasi Tv Life
TeleM
Impact FM regional

SINDROMUL DE EPUIZARE A SUPRARENALELOR

GALERIE
Valmedica3
  • Valmedica3
- +

Zilele trecute, o prietena medic imi povestea despre sindromul ei de oboseala cronica, si cata nevoie are de ceva stimulente sa-si porneasca motoarele...tocmai ma gandeam ce tema sa aleg pentru articol, cand, din discutia cu ea, am inteles: nimic mai potrivit decat sindromul de epuizare  a suprarenalelor, cu care, de altfel, ne cam confruntam cu totii.

De ce apare acest sindrom?

Suprarenalele secreta adrenalina si noradrenalina, hormoni responsabili de adaptare ala stres, conditii in care toate resursele organismului sunt dirijate pentru a se apara, a lupta sau a fugi, situatie in care sistemul nervos simpatic este activ la maxim, incetinind toate functiile fiziologice ale organismului.
De la o generatie la alta, avem suprarenalele din ce in ce mai slabite, adunand stresul generatiilor precedente - razboiul (bunicii - lupta pentru supravietuire), comunismul (parintii -  torturi emotionale si mentale), revolutia (noi - adaptarea la schimbari sociale majore si bruste), prezentul (copiii - stimulare excesiva prin internet, telefonie mobila si alimentatie plina de hormoni).

Cum identificam ca suntem intr-o astfel de situatie?

-    Simti nevoia de adjuvanti sau esti chiar dependent/a de ei: cafea, ciocolata, dulciuri, bauturi energizante, alcool, tutun, carne, peste?
-    Intreruperea consumului acestora te face sa te simti atat de slabit/a si obosit/a ca abia te mai poti tine pe picioare?
-    Ai frecvent caderi de glicemie sau chiar ai depasit aceasta etapa si suferi de diabet? 
-   Esti hipotensiv?
-   Racesti frecvent sau faci tot felul de infectii sau alergii?
-   Stii ca ai deficiente minerale (calciu, fier, magneziu, seleniu, zinc), ameliorate temporar de administrarea de suplimente dar care revin imediat dupa intreruperea tratamentului?
-   Suferi de acufene (tauituri in urechi), vertij (ameteala) sau rau de miscare?
-    Ai copii incercanati, agitati, cu somn agitat, dificil de stapanit?

Daca te confrunti cu oricare din situatiile prezentate, e clar: esti intr-un plin sindrom de epuizare a suprarenalelor, tu sau/si copiii tai.

Bine...si atunci, ce putem face pentru echilibrarea suprarenalelor?

-    In primul rand, trebuie sa stii ca glandele suprarenale se pot reface numai in conditii de odihna si repaus, de relaxare si izolare de prea multi stimuli. O vacanta prelungita sau o izolare autoimpusa sunt singurele solutii pentru vindecarea unui sindrom de oboseala cronica, declansat de o epuizare a glandelor suprarenale.
-    putem sustine procesul de refacere a suprarenalelor cu:

•    Plante: ginseng siberian, fructul de noni, rodiola, schizandra; extracte liofilizate din glanda suprarenala din sursa bovina sau ovina - Adrenal vitality.
•    Tincturi: radacina de astragalus, radacina si frunzele de patrunjel, coaja de radacina de dafin, fructul de ienupar, frunzele de lucerna.
•    Gemoterapie: extract din muguri de coacaz negru, extract din muguri de stejar, extract din mladite de sequoia (mai ales pentru persoanele varstnice), extract din muguri de arin negru, extract din muguri de porumbar, extract din mladite de lemn cainesc, extract din mladite de ienupar, extract din muguri de maslin, extract din mladite de vita de vie.
•    Produse apicole: miere, polen, laptisor de matca (la femei), apilarnil (la barbati)

Dr. Valerica Ilieş
Medic specialist MF,
specialist acupunctură,
apifitoaromaterapie,
nutriţie, masaj,
instructor QiGong
Tel: 0744.562.369
www.valmedica-medicina-chineza.ro



 

© Drepturi de Autor (Copyright) - Acest articol este proprietatea Ziarul de Iasi (www.ziaruldeiasi.ro) si este protejat de Legea dreptului de autor si drepturilor conexe (8/1996). Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum 500 de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.

Ultima ora

editorial

Un vis de vară după Bacalaureat

Ioan Alexandru TOFAN

Un vis de vară după Bacalaureat

Nimeni nu s-a gândit, probabil, că elevul nu se stresează decât atunci când se întâlneşte cu absurdul unui sistem de învăţământ centrat pe el şi nu când i se cere să fie creativ, să gândească şi să ia în piept marile probleme ale culturii.

opinii

O lume a celorlalţi

Codrin Liviu CUȚITARU

O lume a celorlalţi

Personajele lui Ondaatje stau, prin urmare, sub semnul „dublei critici”, adică, în limbajul postcolonial, sub semnul „dublei identităţi”. De aici rezultă tipologii maleabile, dar şi, paradoxal, neconcesive.

Cinşpe regiuni de inspiraţie sovietică… (III)

George ŢURCĂNAŞU

Cinşpe regiuni de inspiraţie sovietică… (III)

În orice societate, sistemul administrativ este conceput în scopul eficientizării gestiunii resurselor umane şi naturale ale unui teritoriu. E necesar ca acest sistem să fie flexibil şi să articuleze într-o manieră echilibrată şi funcţională necesităţile fiecărui nivel de organizare (local, judeţean, regional etc.), conform principiului subsidiarităţii.

Conu’ Leonida faţă cu o lume a ielelor

Bogdan ILIESCU

Conu’ Leonida faţă cu o lume a ielelor

„My advice to other disabled people would be, concentrate on things your disability doesn't prevent you doing well, and don't regret the things it interferes with. Don't be disabled in spirit as well as physically.” (Sfatul meu pentru alte persoane cu dizabilităţi ar fi să vă concentraţi asupra lucrurilor pe care dizabilitatea dvs. nu vă împiedică să le faceţi bine şi să nu regretaţi lucrurile cu care interferează. Nu fiţi dezabilitaţi spiritual, aşa cum sunteti fizic.) Stephen Hawking

pulspulspuls

Întâlnire secretă a aurarului Georgică cu baza de la Iaşi, în toiul nopţii: se caută oameni noi

Întâlnire secretă a aurarului Georgică cu baza de la Iaşi, în toiul nopţii: se caută oameni noi

Rămaşi orfani la capitolul vizibilitate după ce mamaia Omida Şoşo a fost dată afară din partid şi, implicit, şi din filiala de Iaşi, în care a fost aleasă senatoare, cică ieşenii din acest partid au o mare problemă în ultima vreme: nu prea există în spaţiul public. 

Caricatura zilei

Rusia și-a amintit de Alaska

Editia PDF

Bancul zilei

Doctorul, panicat de o spargere de teava, suna repede instalatorul: -Hai, te rog, urgent, toata pivnita e inundata din cauza un (...)

Linkuri sponsorizate

Parteneri

Alte publicatii

    Fotografia zilei

    Intrebarea zilei

    Implementarea benzii unice pentru mijloacele de transport în comun pe toată lungimea șoselei Nicolina, o apreciați ca fiind benefică fluidizării traficului din zonă?

    vezi raspunsuri

    Copyright 2006-2020 © Ziaruldeiasi.ro Toate drepturile rezervate.