Sindromul de oboseală cronică la copil: cauze și recomandări
anunturi
Eurotrip
grandchef
anunturi
Bolta rece
anunturi
metalco

vineri, 27.11.2020

Advertorial (P)

Sindromul de oboseală cronică la copil: cauze și recomandări

GALERIE
cristina_cura
  • cristina_cura
- +

Sindromul oboselii cronice la copil apare după vârsta de 10 ani, mai ales în adolescență, iar, din punct de vedere al afectării pe sexe, este mai frecvent întâlnit la fete.

Un copil care suferă de oboseală cronică:

  • se plânge des de dureri abdominale, de gât (la nivelul ganglionilor) sau de dureri de cap, dureri musculare sau de articulații, dureri care se mută dintr-o zonă în alta a corpului;
  • se trezește des în cursul nopții sau, din contra, doarme mai mult decât înainte sau se trezește greu dimineața;
  • și-a pierdut pofta de mâncare, scade în greutate;
  • este mai irascibil, greu de mulțumit, prezintă tulburări de comportament;
  • necesită mai mult timp pentru efectuarea temelor pentru acasă, nu mai este la fel de entuziasmat când este implicat în anumite activități cum era anterior;
  • nu mai este la fel de activ în timpul liber, se plânge că obosește la eforturi mici;
  • are manifestări anxioase, uneori chiar depresive (la adolescenți).

 

Pot fi cauze ale apariției sindromului de oboseală cronică:

  • programa școlară prea încărcată, timpul petrecut la școală îndelungat, petrecerea unei perioade lungi din timpul liber pentru a efectua temele școlare;
  • participarea la activități extrașcolare care scurtează timpul de relaxare al copilului;
  • timpul de somn neadecvat vârstei;
  • petrecerea unui timp îndelungat în fața televizorului/tabletei/calculatorului sau chiar a telefonului;
  • stilul de viață neadecvat vârstei de copil/adolescent (alimentație nesănătoasă + odihnă insuficientă + lipsa activității fizice sau, din contra, efort fizic exagerat);
  • posibilitatea prezenței unor probleme medicale care favorizează sau întrețin persistența acestui sindrom – infecțiile (virale sau parazitare), anemia, afecțiuni cardiace sau pulmonare cronice, boli endocrinologice, alergice sau boli de metabolism.

 

Pentru evitarea/ameliorarea sindromului de oboseală cronică la copil este bine să luați în calcul câteva recomandări.

  1. Încercați să educați copilul într-un stil de viață cât mai echilibrat; puterea exemplului este foarte importantă, iar regulile nu trebuie impuse doar copilului.
  2. Oferiți copilului o alimentație cât mai variată – bogată în fructe și legume proaspete, fără produse de tip fast food; învățați-l să se hidrateze corect!
  3. Încercați respectarea orelor de somn.
  4. Scurtați perioadele petrecute în fața televizorului/calculatorului/tabletei/telefonului, mai ales seara, înainte de culcare.
  5. Activitățile extrașcolare pe care le face copilul trebuie să fie alese de comun acord.
  6. Din punct de vedere al activității fizice, aceasta nu trebuie să fie în exces; nu trebuie încurajat, însă, nici sedentarismul.
  7. În cazul în care oboseala persistă chiar dacă copilul este alimentat sănătos, duce o viață activă dar echilibrată, mergeți la medicul pediatru pentru un consult de specialitate. Pentru programări, aveți la dispoziție numărul 0232 920, Call Center Arcadia.

Dr. Cristina Cura, medic specialist Pediatrie, Arcadia

 

© Drepturi de Autor (Copyright) - Acest articol este proprietatea Ziarul de Iasi (www.ziaruldeiasi.ro) si este protejat de Legea dreptului de autor si drepturilor conexe (8/1996). Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum 500 de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.

Ultima ora

editorial

Cine (mai) vrea reforma Curţii Constituţionale?

Cosmin PAȘCA

Cine (mai) vrea reforma Curţii Constituţionale?

Cine visează că pensiile speciale vor fi anihilate în următorul mandat legislativ ar face bine să arunce o privire pe programele de guvernare ale principalelor formaţiuni şi să caute cine promite reformarea Curţii Constituţionale.

Filmuletul zilei

opinii

Tratamente complementare

Codrin Liviu CUȚITARU

Tratamente complementare

Ascultam, cu respiraţia tăiată, relatarea de film horror a profesorului. „Ei bine”, a strigat el, declanşându-ne tresăriri spasmodice (doamna din Bucureşti l-a stropit chiar pe fostul doctorand, pe faţă, cu şampania sărită din paharul ei), „era una şi aceeaşi semnătură: Dr. Costel Fălcuţă Frontală! Aşa mi-a venit ideea salvatoare, vindecătoare! Eu sunt Prof. dr. Romeo Prăjanie! Acasă, Prof. Romeo ţine regim feroce, la şcoală, Dr. Prăjanie bea de stinge! Încă un scotch la băiatu’!”

Moldova şi transportul durabil în Planul Naţional de Redresare şi Rezilienţă (I)

George ŢURCĂNAŞU

Moldova şi transportul durabil în Planul Naţional de Redresare şi Rezilienţă (I)

În seria ce debutează astăzi vă voi prezenta o parte dintre opiniile asociaţiei Mişcarea pentru dezvoltarea Moldovei vis-à-vis de lista de proiecte propuse de către autorităţile centrale, într-o manieră deloc transparentă. Menţionez că nu este vorba de un text oficial al asociaţiei.

Despre riscuri (financiare)

Alin ANDRIEȘ

Despre riscuri (financiare)

În contextul pandemiei de COVID-19 auzim tot mai des vorbindu-se despre riscurile la care suntem expuşi şi necesitatea de a gestiona aceste riscuri. Dar pentru a putea gestiona riscul este necesar să înţelegem ce reprezintă riscul în general. Riscul poate fi definit ca un eveniment incert, dar posibil, care ar putea provoca anumite pierderi. 

pulspulspuls

Ce mai lipsea în campania de la partidoi: un avion hârbuit ca vai de el!

Ce mai lipsea în campania de la partidoi: un avion hârbuit ca vai de el!

De parcă nu îi era destulă pe cap beleaua cu alegerile şi campania, taman acum când e tot mai acuzat prin partid că nu poate mobiliza premarii ca să scoată lumea la vot, cică şeful de filială nea Măricel are bătăi de cap şi cu o altă problemă care arde, tot zilele astea. 

Caricatura zilei

BakeNews

Editia PDF

Bancul zilei

O ambulanta goneste pe strazi si, la o intersectie rastoarna si accidenteaza un pieton. Soferul coboara imediat, ridica victima (...)

Linkuri

Alte ziare locale

    Intrebarea zilei

    Relaxarea condițiilpr de deplasare în starea de alertă va duce la:

    vezi raspunsuri

    Copyright 2006-2020 © Ziaruldeiasi.ro Toate drepturile rezervate.