vineri, 29.03.2024
Oricine s-a confruntat măcar o dată în viaţă cu cârcei, cei mai dureroşi fiind cei nocturni.Similar cu alte crampe musculare, fenomenul cârceilor apare atunci când muşchii se contractă involuntar. Fenomenul poate apărea la orice muşchi, dar cele mai obişnuite sunt cele care apar la picioare în timpul nopţii, când persoana doarme.
Cercetătorii în medicină nu ştiu exact ce provoacă cârceii, însă de-a lungul timpului au descoperit anumite ipoteze posibile. Una dintre ele afirmă că acestea sunt provocate de oboseala musculară care poate fi rezultatul statului prea mult în picioare, jos sau după prea multe exerciţii fizice.
Un alt factor ar putea fi deshidratarea, când fluidele din organismul uman nu primesc suficient oxigen, fiind predispuse spasmelor. De asemenea, deshidratarea provoacă dezechilibre electrolitice, cercetătorii consideră că electroliti sunt un factor important atunci când se declanşează crampele musculare.
Alergătorii, precum şi alţi atleţi consideră că potasiul şi magneziul sunt două substanţe indispensabile atunci când persoanele doresc să prevină cârceii. Potasiul este foarte benefic pentru relaxarea musculară, în cazul persoanelor care au cârcei foarte des medicii îi sfătuiesc să crească nivelul de magneziu şi potasiu din dieta alimentară.
© Drepturi de Autor (Copyright) - Acest articol este proprietatea Ziarul de Iasi (www.ziaruldeiasi.ro) si este protejat de Legea dreptului de autor si drepturilor conexe (8/1996). Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum 500 de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.
Este videochatul o nouă cale către independența financiară a fetelor? (P)
Dealer de droguri cu sute de comenzi, iertat de judecători: „A făcut progrese în plan spiritual”
Lovitură în Podu Roş: trei tineri au jefuit maşina de îngheţată. O greşeală minora a şoferului
Temperaturi de vară la început de aprilie. 28 de grade Celsius la Iași
Grindeanu: Contractul pentru încă un lot din secţiunea montana a A8 intră în licitaţie
Premierul anunţă că “nu este oportun ca magazinele să fie închise în weekend”
O capsulă cu senzori ar putea fi o alternativă la endoscopie
Ce pot indica modificările patologice ale examenului de urină? (P)
Moştenirea toxică ce o vor lăsa rectorii ajunşi la al treilea sau al patrulea mandat
Calcule matematice: am putea avea o premieră la locale la Iaşi de ne va durea mintea
Virusul HIV a fost eliminat din celule, deocamdată, în laborator
Pacient de 22 de ani cu limfagiom chistic de mezocolon, operat cu succes la Arcadia
Ultimele calcule privind posibilitatea ca Iaşul să prindă un post de europarlamentar
“Extraordinara poveste a lui Peter Schlemhil” de Adelbert von Chamisso
Cum e să lucrezi într-o universitate (şi să participi la alegeri)
Ghici cine este blondina din acest tandem liberal indestructibil?
Publicitatea convenției matrimoniale și modificarea acesteia
Pavel LUCESCUCine profită de madam Şoşoacă |
Alexandru CĂLINESCUDistrugerea statuilor |
pr. Constantin STURZUDe ce este atât de aspru Postul Mare? |
Codrin Liviu CUȚITARURoboţi |
Un mare mister la liberalii ieşeni: cine va primi de la Bucale pâinea şi cuţitul listelor din toamnă? |