Anunturi de Mica Publicitate
Abonament la editia electronica
Iasi Tv Life
TeleM
TVR Iasi Telejurnal
Abonament la editia tiparita

Tipurile de ulei care pot fi consumate oricând, fără să vă afecteze sănătatea

GALERIE
ulei alimentar
  • ulei alimentar
- +

Cu siguranţa te-ai întrebat vreodată care este cel mai sănătos ulei pe care putem să îl cosumăm fără probleme. Acum, pe piaţă, există o serie întreagă de uleuri: de la tradiţionalul ulei de floarea soarelui, la cel de porumb, de măsline, de cocos, susan, de mentă etc. 

Nutriţioniştii au realizat o listă cu şapte uleiuri pe care le putem consuma fără să ne gândim că vom avea probleme cu colesterolul.
 
1. Uleiul din semineţe de chimen negru
 
Negrilica, chimenul negru sau Nigella Sativa se foloseşte destul de des în fabricarea pâinii, însă în unele ţări seminţele sale sunt mai apreciate pentru proprietăţile terapeutice, iar uleiul din seminţe de chimen negru este cel mai sănătos ulei de care, probabil, nu ai auzit până acum.
 
2. Uleiul de peşte
 
Ulei de peşte conţine grăsimi unice care sunt extrem de benefice pentru sănătate.
 
Alimentele pe care sunt destul de sărace în omega 3, aşa că acest ulei este extrem de bine venit pentru organism.
 
3. Uleiul din seminţe de in
 
Uleiul din seminţe de in are beneficii extraordinare pentru piele şi poate fi, de asemenea, un folosit ca o terapie naturistă pentru o serie lungă de afecţini.
 
4. Uleiul din seminţe de dovleac
 
Acest ulei conţine grăsimi sănătoase care ne menţin sănătos sistemul cardiovasular.
 
Pe langa vitamine, minerale, proteine şi grasimi bune există şi o altă categorie de nutrieţi esenţiali pentru organismul nostru: fitonutrienţii. Uleiul din seminte de dovleac este extrem de bogat în aceşti nutrieţi.
 
5. Uleiul din mentă
 
Pe lângă mirosul şi gustul parfumat, uleil de mentă ne ajută sistemul digestiv.
 
Ulei de mentă este, de asemenea, o terapie naturala anti-spasmodică, ajutând persoanele care au probleme cu balonarea, gazele sau durerile de stomac
 
6. Uleiul de cocos
 
Acesta este uleiul este făcut prin presarea la rece a nucilor de cocos. În Este utilizat destul de des în special în bucătările asiatică şi conţine compuși naturali anti-bacterieni, anti-inflamatorii si anti-oxidanţi.
 
7. Uleiul de susan
 
Beneficiile uleiului de susan provin din nutrienţii pe care îi conţin şi care au proprietăţi antiseptice şi antiinflamatorii.
 
Acest ulei este folosit de peste 5.000 de ani, ca ingredient alimentar sau ca remediu natural pentru probleme ale pielii, dinţilor şi oaselor.
 
realitatea.net
 

© Drepturi de Autor (Copyright) - Acest articol este proprietatea Ziarul de Iasi (www.ziaruldeiasi.ro) si este protejat de Legea dreptului de autor si drepturilor conexe (8/1996). Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum 500 de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.

Ultima ora

editorial

Moştenirea toxică ce o vor lăsa rectorii ajunşi la al treilea sau al patrulea mandat

Dan CONSTANTIN

Moştenirea toxică ce o vor lăsa rectorii ajunşi la al treilea sau al patrulea mandat

Dacă distinsul profesor „X” sau remarcabilul „Z” au putut să treacă peste lege, eu de ce nu aş putea?

opinii

Roboţi

Codrin Liviu CUȚITARU

Roboţi

Robotul a trecut, treptat, de la „plimbarea” convulsivă pe coridoarele Universităţii, la alergarea „profesionistă”. Se arăta capabil să sară şi peste obstacole, plăcerea sa supremă fiind „să evite” deliberat, în viteză, femeile de serviciu îngenuncheate pe ciment şi prinse în efortul răzuirii gumelor de mestecat aruncate iresponsabil. Îngrijitoarele se speriau îngrozitor şi ţipau injurios după Robogică (foarte des îl numeau „pocitania dracului”!).

Despre discursul regionalist din Moldova (II)

George ŢURCĂNAŞU

Despre discursul regionalist din Moldova (II)

Delestaţi de centru şi captivi între statalismul teritoriului post-sovietic de la est de Prut şi desconsiderarea de la nivelul Bucureştiului, moldovenii din România aleg soluţia cea mai simplă: ştergerea sau renunţarea la identitate. Exemplele sunt multiple şi deseori invocate în scrieri mai vechi, de la divergenţele teritoriale bucovineană (în plin nucleu statal al Moldovei), vrânceană şi gălăţeană, la tendinţele actuale ale tinerilor de a migra pentru studii spre centrele universitare externe Moldovei, deseori mai prost cotate decât Iaşul în sistemul universitar. În aceste condiţii, să nu înţelegi necesitatea unor mişcări care militează pentru scoaterea Moldovei din izolarea impusă de către centru e cam prea mult!

Spărgătoarea de coduri

Bogdan ILIESCU

Spărgătoarea de coduri

Viaţa unui copil de acum 40 de ani (şi aproape sigur şi înainte) era absolut fascinantă pentru că era înmuiată din plin în toată istoria omenirii şi în tot ce avea mai valoros, adunat până atunci, în cărţi. Da, lucrurile alea cu un aer prozaic, mărturia perpetuă a unei invenţii seculare, care, prin natura lor de a păstra scris orice gând pe care i-l încredinţai, obligau la multă atenţie, şi mare responsabilitate şi scriitorul, şi cititorul.

pulspulspuls

Calcule matematice: am putea avea o premieră la locale la Iaşi de ne va durea mintea

Calcule matematice: am putea avea o premieră la locale la Iaşi de ne va durea mintea

Dacă tot v-am servit ieri aicea niscai aritmetică electorală de Bahlui, haideţi să continuăm şi azi cu olecuţă de analiză matematică plus geometrie diferenţială tot pe tema asta incitantă! Nu de alta, dar acuşi încep iar simulările de alegeri, şi măcar să fim pregătiţi.

Caricatura zilei

La reciclat pet-uri și doze

Când Sistemul Garantie Colectare te pune pe gânduri

Cumpara editia digitala

Vremea in Iasi

Curs valutar

Parteneri

Intrebarea zilei

Vladimir Putin, presedintele Federatiei Ruse, a declarant intr-un interviu dat jurnalistului american Tucker Carlson ca nu va ataca niciun stat NATO. Credeti ca isi va respecta cuvantul dat?

vezi raspunsuri