anunturi
grandchef
Bolta rece
Iasi Tv Life
TeleM
Impact FM regional

miercuri, 28.09.2022

Un pic de stres nu-i chiar rău pentru funcționarea creierului

GALERIE
stres
  • stres
- +

Nivelurile scăzute până la moderate de stres pot contribui la dezvoltarea rezilienței, reducând în același timp riscul de boli mintale. Publicat în Psychiatry Reaearch, studiul a constatat că nivelurile scăzute până la moderate de stres pot ajuta indivizii să își dezvolte reziliența și să reducă riscul de a dezvolta tulburări de sănătate mintală, cum ar fi depresia și comportamentele antisociale.

,,Dacă vă aflați într-un mediu în care aveți un anumit nivel de stres, puteți dezvolta mecanisme de adaptare care vă vor permite să deveniți mai eficient și mai eficace și să vă organizați într-un mod care să vă ajute să performați”, a declarat Assaf Oshri, autorul principal al studiului.

Stresul poate acționa ca un vaccin

Cu toate acestea, linia de demarcație între cantitatea potrivită de stres și prea mult stres este subțire. Un stres ”normal” poate acționa ca un vaccin împotriva efectului unor întâmplări viitoare.

Cercetătorii s-au bazat pe datele de la Human Connectome, un proiect național finanțat de National Institutes of Health, care are ca scop să ofere informații despre modul în care funcționează creierul uman. Pentru studiul de față, cercetătorii au analizat date de la mai mult de 1.200 de tineri adulți care au raportat nivelul de stres perceput cu ajutorul unui chestionar utilizat pentru a măsura cât de incontrolabile și stresante li se par oamenilor viețile lor.

Participanții au răspuns la întrebări privind frecvența cu care au experimentat anumite gânduri sau sentimente.

Capacitățile lor neurocognitive au fost apoi evaluate cu ajutorul unor teste care au măsurat atenția și capacitatea de a suprima răspunsurile automate la stimuli vizuali, flexibilitatea cognitivă, sau capacitatea de a trece de la o sarcină la alta, memoria de lucru și viteza de procesare.

Când devine stresul toxic?

Cercetătorii au comparat aceste rezultate cu răspunsurile participanților la mai multe măsurători ale sentimentelor de anxietate, problemelor de atenție și agresivității, printre alte probleme comportamentale și emoționale.

Analiza a constatat că nivelurile scăzute până la moderate de stres au fost benefice din punct de vedere psihologic.
Cu toate acestea, capacitatea de a tolera stresul și adversitatea variază foarte mult în funcție de individ.

În plus, în timp ce puțin stres poate fi bun pentru cogniție, cercetătorii avertizează că nivelurile continue de stres ridicat pot fi incredibil de dăunătoare, atât din punct de vedere fizic, cât și psihic.

,,De la un anumit punct, stresul devine toxic”, a spus Oshi. ,,Afectează totul, de la sistemul imunitar, la reglarea emoțională, la funcționarea creierului. Nu tot stresul este un stres bun”, a concluzionat el.

 

 

© Drepturi de Autor (Copyright) - Acest articol este proprietatea Ziarul de Iasi (www.ziaruldeiasi.ro) si este protejat de Legea dreptului de autor si drepturilor conexe (8/1996). Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum 500 de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.

Ultima ora

editorial

Ultimele decizii și declarații ale Moscovei anunță o escaladare majoră a conflictului din Ucraina (II)

Alexandru LĂZESCU

Ultimele decizii și declarații ale Moscovei anunță o escaladare majoră a conflictului din Ucraina (II)

Mobilizarea generală decisă la Kremlin și mai ales așa-zisele „referendumuri”, un preambul la anexarea unei mari părți din Ucraina, la pachet cu amenințarea cu lovituri nucleare, cu efecte potențial incontrolabile, sunt privite cu îngrijorare nu doar în Occident, ci și la Beijing.

opinii

Experimentul Închisorii de la Stanford

Briscan ZARA

Experimentul Închisorii de la Stanford

Transformarea noastră odată cu evenimentele este inevitabilă. Vorbim despre destin? Nici vorbă, aşa îşi explică doar unii naivi neputinţa în faţa Marelui Val, atâta tot. E doar natura din care facem parte, nimic mai mult, trebuie să ne intre bine în cap asta.

Fascinanta şi invincibila prostie

Cristina DANILOV

Fascinanta şi invincibila prostie

Mulţi cred că naivitatea este un sinonim pentru prostie. Există o părere că prostia înseamnă a nu şti şi a nu înţelege ceva. De asemenea, atunci când vorbim despre prostie, vorbim despre un grad scăzut de inteligenţă, lipsă de inteligenţă, ilogicitatea acţiunilor unei persoane sau a cuvintelor sale. Dar credem că prostia este, în primul rând, lipsa de dorinţă a unei persoane de a gândi. Deci, un fel de lenea minţii.

Moş Ghiţă şi economia de piaţă

Mihai DORIN

Moş Ghiţă şi economia de piaţă

De când se ştiu, moş Ghiţă şi mătuşa Ileana au muncit în gospodărie, la pământ şi îngrijirea animalelor. Deşi amândoi au sărit binişor de 80 de ani, ei continuă să facă acelaşi lucru. 

pulspulspuls

Boala lui Calache face ravagii în partidoiul local. Iată ultimul exemplu

Boala lui Calache face ravagii în partidoiul local. Iată ultimul exemplu

Să tot fie vreo câteva luni, stimaţi telespectatori, de când unii observatori mai atenţi ai politichiei locale au început a semnala comportamentul ciudat al unui veteran al partidoiului, lăsat la vatră între timp, fost purtător de cuvânt al primarilor din comune, gură mare şi spartă la vremea sa, cu relaţii la Bucale şi alte celea. 

Caricatura zilei

Trafic

Editia PDF

Bancul zilei

Un sofer de TIR opreste la un popas, comanda un sandwich, o cafea si o placinta. Intra trei motociclisti rai, unul îi man&ac (...)

Linkuri sponsorizate

Parteneri

Alte publicatii

    Fotografia zilei

    Intrebarea zilei

    Implementarea benzii unice pentru mijloacele de transport în comun pe toată lungimea șoselei Nicolina, o apreciați ca fiind benefică fluidizării traficului din zonă?

    vezi raspunsuri

    Copyright 2006-2020 © Ziaruldeiasi.ro Toate drepturile rezervate.