Sănătate
Trei mese pe zi și gustări: cum arată și ce conține meniul unei zile pentru o persoană vârstnică
21.08.2024
Citiți aici integral „Ziarul de Sănătate” nr. 20 Pentru a asigura necesarul energetic și nutrițional se recomandă 3 mese mai mici pe zi plus 2 gustări. Camelia Sfarti, nutriționist dietetician autorizat, exemplifică ce ar trebui să conțină un meniu sănătos pentru persoanele de peste 65 de ani. „La micul dejun se poate mânca ovăz cu fructe și nuci. Există beneficii ale...