Articole cu eticheta nutritionist

„Cel mai bun lichid de consumat dimineața este apa simplă, fără lămâie, fructe sau alte adaosuri. Apa ajută la stimularea peristaltismului intestinal, ceea ce contribuie la un tranzit digestiv bun încă de la prima oră. În plus, este esențială pentru hidratarea organismului după o...

Aceștia observă că mulți studenți fie revin la sală și își reînnoiesc abonamentele, fie decid, după sărbători, să înceapă pentru prima dată antrenamentele. Rada Baltag (foto jos), nutriționist și dietetician din Iași, subliniază că alimentația joacă un rol esențial în...

Rada Baltag afirmă că, în perioada sărbătorilor, atenția este îndreptată spre relaxare și reuniuni, iar acest lucru poate duce la o pierdere a structurii meselor. Ea subliniază că o greșeală frecventă este dezorganizarea alimentației, cu „ronțăieli” și gustări care apar...

De ce facem aceste acest lucru mereu în perioada sărbătorilor, deși știm că mâncatul în exces ne face rău și că, mai mult, toată această risipă alimentară înseamnă și bani pierduți din buzunarul propriu? Există teorii conform cărora excesul și supraalimentația sunt adânc...

Citiți versiunea integrală a Ziarului de Sănătate, numărul 32 O dietă personalizată, urmată după sfaturile unui specialist, poate ajuta la o scădere ponderală sănătoasă și pe termen lung. Dieta disociată Dieta disociată s-a bucurat o de popularitate destul de mare într-o...

Citiți versiunea integrală a Ziarului de Sănătate, numărul 32 Oana Roșu, nutritionist dietetician autorizat, a atenționat că nu toate dietele beneficiază de studii științifice solide. Unele se bazează pe studii limitate sau pe concepte populare fără dovezi concrete, în timp ce...

Aceasta este cauzată de o serie de factori, inclusiv accidente legate de pregătirile pentru sărbători și consumul excesiv de alcool.  Însă, una dintre provocările majore pentru sistemul medical în această perioadă este reacția organismului la schimbările alimentare drastice. După o...

După încercarea mai multor diete „minune”, medicii nutriționiști declară că tot mai mulți pacienți sunt interesați de postul intermitent. Care, în esență, folosit în mod corespunzător chiar poate ajuta organismul la o funcționare mai bună. Însă tot mai mulți pacienți aleg o...