Versiunea emotionala a acupuncturii este EFT

Desi sint foarte cunoscute in alte tari unele tehnici si metode de tratament de care un om poate beneficia ajung, in sfirsit, si in Romania.

Simple si uneori extrem de usor de invatat, acestea ne pot imbunatati viata, ne pot ajuta sa ne rezolvam problemele emotionale sau fizice, chiar daca sint puse in practica de un specialist sau chiar de noi insine prin autoterapie. Este vorba despre Emotional Freedom Techniques, mai pe scurt EFT.

Metoda isi are originea in eforturile psihologului american Roger Callahan, care, in anii ‘70, a reusit sa-si trateze pacientii folosind tehnici din medicina traditionala orientala si informatii din teoria cuantica a lui Einstein. Metoda sa numita si TFT – Thought Field Therapy, a fost preluata si imbunatatita de unul dintre studentii sai, Gary Craig, care este astazi cunoscut in toata lumea drept creatorul EFT – Emotional Freedom Techniques. La baza tehnicii sta urmatoarea afirmatie: "Cauza tuturor emotiilor negative este un blocaj in sistemul energetic al corpului."

Si deoarece durerile fizice si bolile sint in mod evident legate de emotiile noastre negative, urmatoarea afirmatie a fost de asemenea demonstrata: "Emotiile negative nerezolvate contribuie in mod semnificativ la aparitia si mentinerea durerilor fizice si a bolilor."

"EFT este o cale simpla si usor de folosit care se aplica in aproape orice fel de probleme emotionale si de sanatate. Si aici putem vorbi despre panica/anxietate; frici sau fobii de tot felul, depresie, furie, dependente, trauma sau abuzuri fizice sau emotionale" spune trainerul Corina Marin.

De asemenea se poate utiliza in sindrom de oboseala cronica, stres sau insomnie. Este o metoda buna si pentru probleme cu vederea, in curele de slabire sau dureri de orice fel. Are indicatii in tensiune, diabet, astm si in cazul bolilor de piele. Felul in care este definita ca terapie face ca EFT sa fie o metoda de tratament care poate fi invatata de oricine.

"In cazul specialistilor, rata de succes este de aproximativ 90-95%. Insa ceea ce face metoda foarte valoroasa este faptul ca imbunatatiri semnificative ale problemelor emotionale, durerilor si bolilor fizice au fost observate in proportie de aproximativ 50% si in cazul nespecialistilor" a declarat Corina Marin, referindu-se la beneficiile metodei.

"Desi in cazurile grave se recomanda interventia unui specialist, oricine poate incerca fara nici un risc aceasta metoda. Este nevoie de dorinta de a invata, putina atentie si un oarecare timp pentru a o aplica, insa rezultatele pot fi spectaculoase" mai adauga ea.

In ce consta Tehnica EFT

Metoda a fost creata pentru a ajuta in demersurile psihoterapeutice deoarece reduce terapia de la ani sau luni la minute sau ore. Atunci cind a fost aplicata s-a observat ca are ca efect si imbunatatirea starii fizice.

In cadrul acestei tehnici se predau cum sa fie stimulate cu ajutorul degetelor citeva puncte aflate pe unele meridiane energetice ale corpului, timp in care se face o referire verbala la problema asupra careia se lucreaza.

Aceasta metoda, prin care sint deblocate meridianele energetice pentru ca energia sa curga prin ele in mod firesc, se poate invata si aplica intr-un timp foarte scurt.

Cu alte cuvinte, EFT combina doua componente: medicina mintii corpului si acupunctura fara ace. In esenta EFT este o versiune emotionala a acupuncturii. (Sandu MARIN)