Caută 
Reflexoterapia, o metodă terapeutică alternativă. Este mai mult decât o tehnică de relaxare
2 MIN
Reflexoterapia este o metodă terapeutică alternativă, care se referă la masarea și aplicarea presiunii în puncte specifice din corp (mai ales la nivelul tălpilor) pentru vindecarea anumitor probleme medicale. Sir Henry Head, neurolog englez, și Sir Charles Sherrington, fiziolog și unul dintre fondatorii neurologiei moderne, laureal al Premiului Nobel pentru Medicină, au făcut cercetări încă din anii 1890 care arată ca reflexologia lucrează cu sistemul nervos central. Pentru prima dată, ei au reușit să stabilească o legătură neurologică între epidermă și organele interioare și faptul că întregul sistem nervos reacționeaza la un stimul.
Pe baza noțiunii că aplicarea unei presiuni asupra picioarelor, mâinilor sau urechilor stimulează nervii periferici din aceste extremități pentru a transmite un mesaj calmant sistemului nervos central, reflexologia a devenit tot mai răspândită în ultimii ani.
Principiul terapeutic
La baza reflexoterapiei stă concepția privind căreia anumite zone din talpă corespund organelor interne, iar odată cu aplicarea presiunii la acest nivel, va avea loc o reglare a funcționalității organelor respective. Tehnica este mai mult o terapie complementară, decât un tratament alternativ și vine în ajutorul tratamentelor clasice pentru anumite patologii.
Deși principiul reflexoterapiei nu are suport științific, metoda este eficientă și dă roade la multe persoane cu diverse probleme de sănătate.
Studii
Potrivit DCMedical, există numeroase dovezi științifice care arată efectele reflexoterapiei asupra corpului. În unele studii este demonstrat faptul că reflexoterapia îmbunătățește presiunea diastolică, frecvența cardiacă, frecvența respiratorie și reduce nivelul de stres. Alte cercetări arată că această modalitate terapeutică are efect analgezic la persoanele în vârstă cu dureri de spate.
Unii medici specialiști sunt de părere că reflexoterapia funcționează datorită efectului placebo la care răspunde corpul pacienților.
Tehnică de relaxare
Reflexoterapia are un puternic efect calmant și relaxează corpul. Pentru persoanele mai sceptice, care nu cred neapărat în beneficiile tehnicii la nivelul organelor interne, reflexoterapia poate fi strict o tehnică de relaxare și de reducere a stresului. Totodată, această metodă alternativă crește calitatea somnului și intervine în combaterea insomniilor.
Calmează migrenele
Reflexoterapeuții susțin că prin stimularea punctelor specifice zonei cerebrale de la nivelul tălpilor, persoanele care suferă de dureri de cap pot scăpa de acestea. De asemenea, aceștia sunt de părere că reflexoterapia poate adresa orice boală de sistem, fie ea digestivă, respiratorie, cardiacă, urinară, neurologică sau hormonală.
Indiferent care ar fi principiile sau acțiunea exactă a reflexoterapiei, cu siguranță aceasta este o metodă de eliminare a stării de anxietate și automat de liniștire a întregului corp.
