Nutriționiștii spun că, în cazul în care ne îmbolnăvim, trebuie să avem grijă la alimentație. Aceasta trebuie să fie bogate în minerale, în vitamine, în acizi grași, în proteine, pentru a ajuta organismul să lupte cu boala.

Poate țuica fiartă să alunge răceala? Specialiștii au explicat ce se întâmplă dacă o bei rapid.

Dacă e să vorbim despre remedii naturiste, știm cu toții din bătrâni că ceaiurile pot să ne ajute. De exemplu, siropul de ceapă cu coji de nucă este bun în cazul în care tușim.

Tot din bătrâni știm că un pahar cu țuică fiartă cu piper ar putea să ajute organismul în cazul în care ne-am pricopsit cu o răceală, conform Observator.

Însă, atenție, nutriționiștii spun că un consum regulat de alcool ar putea să ne facă mai mult rău și ar putea să aibă mai multe dezavantaje asupra organismului nostru.

Și hidratarea este foarte importantă în cazul unei răceli. Pe lângă ceaiuri putem să consumăm și un compot.

Thorrun Govind, care a fost ales președinte al Societății farmaceutice regale din Anglia a declarat: "Esențialul pentru a te face bine este multă odihnă, somn și apă; Acest lucru va oferi sistemului tău imunitar cea mai bună șansă de a se vindeca… Dacă nu sunteți un fan al apei, încercați să beți niște suc de fructe – important aici este să evitați deshidratarea." (newsweek.ro)