Exerciţiile fizice, efect asemănător asupra organismului cu cel al canabisului
anunturi
Eurotrip
grandchef
anunturi
Bolta rece
anunturi

Exerciţiile fizice, efect asemănător asupra organismului cu cel al canabisului

GALERIE
exercitii fizice
  • exercitii fizice
- +

Într-un nou studiu, publicat în jurnalul Gut Microbes, experții de la Universitatea din Nottingham au descoperit că la persoanele cu artrită efectuarea exercițiilor fizice nu doar că le reduce durerea, ci și că a scăzut nivelul de substanțe inflamatorii (numite citokine). 

De asemenea, efectuarea exercițiilor fizice a crescut nivelurile de substanțe asemănătoare canabisului, numite endocanabinoizi, produse de propriul lor organism. Interesant este, au remarcat cercetătorii,că modul în care exercițiul fizic a dus la aceste schimbări a fost prin modificarea microbilor intestinali. Se știe că exercițiul fizic scade inflamația cronică, care, la rândul ei, provoacă multe boli, inclusiv cancer, artrită și boli de inimă. Un grup de oameni de știință, condus de profesorul Ana Valdes de la Facultatea de Medicină a Universității, a testat 78 de persoane cu artrită. Treizeci și opt dintre ei au efectuat 15 minute de exerciții de întărire a mușchilor în fiecare zi timp de șase săptămâni, iar 40 nu au făcut nimic.

La sfârșitul studiului, participanții care au făcut exerciții fizice nu numai că și-au redus durerea, dar au avut și mai mulți microbi care produc substanțe antiinflamatorii în intestin, niveluri mai scăzute de citokine și niveluri mai ridicate de endocanabinoizi. Creșterea nivelului de endocanabinoizi a fost strâns legată de modificările la nivelul microbilor intestinali și de substanțele antiinflamatorii produse de microbii intestinali, numite SCFAS. De fapt, cel puțin o treime din efectele antiinflamatorii ale microbiomului intestinal s-au datorat creșterii endocanabinoizilor, arată cercetătorii. Doctorul Amrita Vijay, cercetător la Facultatea de Medicină și autorul principal al lucrării, a declarat că „studiul nostru arată clar că exercițiile fizice cresc substanțele de tip canabis ale organismului. Ceea ce poate avea un impact pozitiv asupra multor afecțiuni“. „Pe măsură ce interesul pentru uleiul de canabidiol și alte suplimente crește, este important să știm că intervențiile simple ale stilului de viață, cum ar fi exercițiile fizice, pot modula endocanabinoizii“, a precizat aceasta.

© Drepturi de Autor (Copyright) - Acest articol este proprietatea Ziarul de Iasi (www.ziaruldeiasi.ro) si este protejat de Legea dreptului de autor si drepturilor conexe (8/1996). Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum 500 de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.

Ultima ora

editorial

Trişorii

Cătălin ONOFREI

Trişorii

Încă un an irosit. Prin cooptarea PSD la guvernare, umilirea electoratului care chiar visa să trăiască într-o ţară normală a devenit totală. Iohannis, Cîţu şi PNL ne-au trezit la realitate.

Filmuletul zilei

opinii

Drepturile şi îndatoririle animalelor

Briscan ZARA

Drepturile şi îndatoririle animalelor

Ne-am obişnuit atât de mult cu bunătatea, grija şi iubirea noastră, încât nu ne mai dăm seama cât de mult rău le facem de fapt. Am transformat puţinele animale care au mai rămas pe Pământ în bibelouri, obiecte de decor, piese de mobilier. Din iubire. Mila noastră omoară azi mai multe fiinţe decât puştile vânătorilor...

Un elefant şi un călăreţ în căutarea unui drum

Cristina DANILOV

Un elefant şi un călăreţ în căutarea unui drum

Oamenii se schimbă atunci când inimile lor se desfac şi minţile lor se deschid, spun terapeuţii. Dualitatea noastră mentală este firească, Supraegoul conştient al lui Freud şi Egoul idealist, imaginea lui Platon, mai precis a vizitiului şi a carului la care sunt înhămaţi doi cai buni, în cazul zeilor, sau un cal bun şi un cal rău, în cazul oamenilor, în temeiul mitului despre ontologie, sunt doar două ipostaze ale dualităţii sistem reflexiv-sistem emoţional care ne patronează existenţa.

Ctitori şi risipitori

Mihai DORIN

Ctitori şi risipitori

Privim spre trecut cu interes profesional şi/ sau empatie, uneori cu frustrare. Oricât am dori să obţinem detaşarea sau obiectivitatea depline, spectacolul istoriei ne implică, aproape cu fatalitate şi emoţional. Iar atunci când vrem să fim foarte raţionali, până la rigorism, se întâmplă să ucidem povestea istoriei, farmecul ei inefabil ori chiar seva. 

pulspulspuls

Lumea halatelor albe: venerabilul domn Usturoi rămâne la butoane la Iaşi

Lumea halatelor albe: venerabilul domn Usturoi rămâne la butoane la Iaşi

Iată stimaţi telespectatori şi simpatice telespectatoriţe că din nou, la ceas de seară, ne-a parvenit o ştire de maximă importanţă pentru suflarea medicală din târgul nostru. 

Caricatura zilei

Degetelezare

Editia PDF

Bancul zilei

- "Pentru o digestie buna beau bere. Daca nu am pofta de mâncare, beau vin alb. Daca am tensiunea scazuta, beau vin ros (...)

Parteneri

Alte publicatii

    Intrebarea zilei

    Implementarea benzii unice pentru mijloacele de transport în comun pe toată lungimea șoselei Nicolina, o apreciați ca fiind benefică fluidizării traficului din zonă?

    vezi raspunsuri

    Copyright 2006-2020 © Ziaruldeiasi.ro Toate drepturile rezervate.