Anunturi de Mica Publicitate
Abonament la editia electronica
Iasi Tv Life
TeleM
TVR Iasi Telejurnal
Abonament la editia tiparita

vineri, 29.03.2024

Exerciţiile fizice, efect asemănător asupra organismului cu cel al canabisului

GALERIE
exercitii fizice
  • exercitii fizice
- +

Într-un nou studiu, publicat în jurnalul Gut Microbes, experții de la Universitatea din Nottingham au descoperit că la persoanele cu artrită efectuarea exercițiilor fizice nu doar că le reduce durerea, ci și că a scăzut nivelul de substanțe inflamatorii (numite citokine). 

De asemenea, efectuarea exercițiilor fizice a crescut nivelurile de substanțe asemănătoare canabisului, numite endocanabinoizi, produse de propriul lor organism. Interesant este, au remarcat cercetătorii,că modul în care exercițiul fizic a dus la aceste schimbări a fost prin modificarea microbilor intestinali. Se știe că exercițiul fizic scade inflamația cronică, care, la rândul ei, provoacă multe boli, inclusiv cancer, artrită și boli de inimă. Un grup de oameni de știință, condus de profesorul Ana Valdes de la Facultatea de Medicină a Universității, a testat 78 de persoane cu artrită. Treizeci și opt dintre ei au efectuat 15 minute de exerciții de întărire a mușchilor în fiecare zi timp de șase săptămâni, iar 40 nu au făcut nimic.

La sfârșitul studiului, participanții care au făcut exerciții fizice nu numai că și-au redus durerea, dar au avut și mai mulți microbi care produc substanțe antiinflamatorii în intestin, niveluri mai scăzute de citokine și niveluri mai ridicate de endocanabinoizi. Creșterea nivelului de endocanabinoizi a fost strâns legată de modificările la nivelul microbilor intestinali și de substanțele antiinflamatorii produse de microbii intestinali, numite SCFAS. De fapt, cel puțin o treime din efectele antiinflamatorii ale microbiomului intestinal s-au datorat creșterii endocanabinoizilor, arată cercetătorii. Doctorul Amrita Vijay, cercetător la Facultatea de Medicină și autorul principal al lucrării, a declarat că „studiul nostru arată clar că exercițiile fizice cresc substanțele de tip canabis ale organismului. Ceea ce poate avea un impact pozitiv asupra multor afecțiuni“. „Pe măsură ce interesul pentru uleiul de canabidiol și alte suplimente crește, este important să știm că intervențiile simple ale stilului de viață, cum ar fi exercițiile fizice, pot modula endocanabinoizii“, a precizat aceasta.

© Drepturi de Autor (Copyright) - Acest articol este proprietatea Ziarul de Iasi (www.ziaruldeiasi.ro) si este protejat de Legea dreptului de autor si drepturilor conexe (8/1996). Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum 500 de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.

Ultima ora

editorial

Cine profită de madam Şoşoacă

Pavel LUCESCU

Cine profită de madam Şoşoacă

Campania care urmează la Iaşi nu trebuie să devină un circ de tip Şoşoacă, decât dacă vrem să ne batem joc de viitorul acestui oraş. Nu vreau să spun că madam SOS România ar trebui ignorată, ci că n-ar fi rău dacă am încerca să înţelegem mai mult ce are în cap când vine vorba de viitorul oraşului şi mai puţin ce vrea ea să ne vândă, adică scandal.

opinii

Distrugerea statuilor

Alexandru CĂLINESCU

Distrugerea statuilor

Frenezia negatoare woke e urmarea obscurantismului, a fanatismului şi a inculturii. Ideologii woke au cale liberă în mass-media, au pătruns în universităţi şi în şcoli. Acţiunile lor n-au nimic comun cu adevărul istoric. Ei pretind că fac dreptate celor ai căror strămoşi au fost umiliţi şi exploataţi, în realitate manipulează istoria şi adâncesc fracturile sociale.

De ce este atât de aspru Postul Mare?

pr. Constantin STURZU

De ce este atât de aspru Postul Mare?

Faţă de celelalte posturi de peste an, Postul Mare (care precede Sfintele Paşti) este considerat unul aspru, atât din punct de vedere alimentar, cât şi din alte puncte de vedere. De ce este – sau ni se pare a fi – Postul Mare atât de aspru? De ce, în genere, ne este atât de greu să postim? Din mulţimea de posibile răspunsuri, să reflectăm azi la trei dintre ele.

Roboţi

Codrin Liviu CUȚITARU

Roboţi

Robotul a trecut, treptat, de la „plimbarea” convulsivă pe coridoarele Universităţii, la alergarea „profesionistă”. Se arăta capabil să sară şi peste obstacole, plăcerea sa supremă fiind „să evite” deliberat, în viteză, femeile de serviciu îngenuncheate pe ciment şi prinse în efortul răzuirii gumelor de mestecat aruncate iresponsabil. Îngrijitoarele se speriau îngrozitor şi ţipau injurios după Robogică (foarte des îl numeau „pocitania dracului”!).

pulspulspuls

Un mare mister la liberalii ieşeni: cine va primi de la Bucale pâinea şi cuţitul listelor din toamnă?

Un mare mister la liberalii ieşeni: cine va primi de la Bucale pâinea şi cuţitul listelor din toamnă?

Un mare mister tace şi face pe piaţa politichiei locale în această perioadă, stimaţi electori: cine va face listele de candidaturi de la parlamentarele din toamnă la liberalii ieşeni? 

Caricatura zilei

La reciclat pet-uri și doze

Când Sistemul Garantie Colectare te pune pe gânduri

Cumpara editia digitala

Vremea in Iasi

Curs valutar

Parteneri

Intrebarea zilei

Vladimir Putin, presedintele Federatiei Ruse, a declarant intr-un interviu dat jurnalistului american Tucker Carlson ca nu va ataca niciun stat NATO. Credeti ca isi va respecta cuvantul dat?

vezi raspunsuri