anunturi
grandchef
Bolta rece
Iasi Tv Life
TeleM
Impact FM regional

vineri, 09.12.2022

Exerciţiile fizice, efect asemănător asupra organismului cu cel al canabisului

GALERIE
exercitii fizice
  • exercitii fizice
- +

Într-un nou studiu, publicat în jurnalul Gut Microbes, experții de la Universitatea din Nottingham au descoperit că la persoanele cu artrită efectuarea exercițiilor fizice nu doar că le reduce durerea, ci și că a scăzut nivelul de substanțe inflamatorii (numite citokine). 

De asemenea, efectuarea exercițiilor fizice a crescut nivelurile de substanțe asemănătoare canabisului, numite endocanabinoizi, produse de propriul lor organism. Interesant este, au remarcat cercetătorii,că modul în care exercițiul fizic a dus la aceste schimbări a fost prin modificarea microbilor intestinali. Se știe că exercițiul fizic scade inflamația cronică, care, la rândul ei, provoacă multe boli, inclusiv cancer, artrită și boli de inimă. Un grup de oameni de știință, condus de profesorul Ana Valdes de la Facultatea de Medicină a Universității, a testat 78 de persoane cu artrită. Treizeci și opt dintre ei au efectuat 15 minute de exerciții de întărire a mușchilor în fiecare zi timp de șase săptămâni, iar 40 nu au făcut nimic.

La sfârșitul studiului, participanții care au făcut exerciții fizice nu numai că și-au redus durerea, dar au avut și mai mulți microbi care produc substanțe antiinflamatorii în intestin, niveluri mai scăzute de citokine și niveluri mai ridicate de endocanabinoizi. Creșterea nivelului de endocanabinoizi a fost strâns legată de modificările la nivelul microbilor intestinali și de substanțele antiinflamatorii produse de microbii intestinali, numite SCFAS. De fapt, cel puțin o treime din efectele antiinflamatorii ale microbiomului intestinal s-au datorat creșterii endocanabinoizilor, arată cercetătorii. Doctorul Amrita Vijay, cercetător la Facultatea de Medicină și autorul principal al lucrării, a declarat că „studiul nostru arată clar că exercițiile fizice cresc substanțele de tip canabis ale organismului. Ceea ce poate avea un impact pozitiv asupra multor afecțiuni“. „Pe măsură ce interesul pentru uleiul de canabidiol și alte suplimente crește, este important să știm că intervențiile simple ale stilului de viață, cum ar fi exercițiile fizice, pot modula endocanabinoizii“, a precizat aceasta.

© Drepturi de Autor (Copyright) - Acest articol este proprietatea Ziarul de Iasi (www.ziaruldeiasi.ro) si este protejat de Legea dreptului de autor si drepturilor conexe (8/1996). Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum 500 de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.

Ultima ora

editorial

De partea bună a istoriei

Mihai CHIPER

De partea bună a istoriei

Cu schimbarea instituţiilor, a statului, a justiţiei, a sănătăţii, a educaţiei am dat greş. Totuşi, suntem „de partea bună a istoriei”. Cum se poate aşa ceva?

opinii

Doi eremiţi (II)

Codrin Liviu CUȚITARU

Doi eremiţi (II)

Concluzia programului transcendentalist este că, în ultimă instanţă, civilizaţia şi, implicit, modernitatea (individului/ comunităţii) trebuie să-şi asume responsabilitatea pentru ruperea omului de arhetip şi împingerea lui spre un prizonierat al materialităţii (perisabilităţii).

Modele de regionalizare (IV)

George ŢURCĂNAŞU

Modele de regionalizare (IV)

E regionarea poloneză un model de bune practici? (continuare)

Micul sculptor de creiere

Bogdan ILIESCU

Micul sculptor de creiere

„Nu mă pot gândi la vreo nevoie în copilărie atât de puternică ca nevoia de protecţie a unui tată.” Sigmund Freud

pulspulspuls

Gogonele sau harbuz murat? Iată ce se mai întâmplă în cămara cu zacuscă şi murături de la partidoiul ieşean!

Gogonele sau harbuz murat? Iată ce se mai întâmplă în cămara cu zacuscă şi murături de la partidoiul ieşean!

Haidaţi pe azi, stimaţi telespectatori, să ne băgăm olecuţă nasul şi în cămara cu borcane puse deoparte de la partidoiul ieşean, ca să vedem ce meniuri ni se mai pregătesc pentru alegerile care vin! 

Caricatura zilei

Austria vrea

Editia PDF

Bancul zilei

Tata, tata! Avem lupi în bloc? Nu, puiule, vecinii îsi citesc facturile la curent si gaze!

Linkuri sponsorizate

Parteneri

Alte publicatii

    Fotografia zilei

    Intrebarea zilei

    Implementarea benzii unice pentru mijloacele de transport în comun pe toată lungimea șoselei Nicolina, o apreciați ca fiind benefică fluidizării traficului din zonă?

    vezi raspunsuri

    Copyright 2006-2020 © Ziaruldeiasi.ro Toate drepturile rezervate.