anunturi
grandchef
mineralia
Bolta rece
Iasi Tv Life
TeleM
Impact FM regional

Poți „fugi” de îmbătrânire pe o bicicletă

GALERIE
mersulpebicicleta-1559896418
  • mersulpebicicleta-1559896418
- +

Oamenii de știință britanici susțin că mersul cu bicicleta încetinește îmbătrânirea corpului și a minții. Judecând după rezultatele testelor, iubitorii în vârstă de astfel de petreceri sunt mai tineri din punct de vedere fizic decât semenii lor, potrivit The Daily Mail. 

Studiul a implicat 81 de bărbați și 41 de femei cu vârsta cuprinsă între 55 și 79 de ani. Toți fiind pasionați de mersul cu bicicleta. 

Oamenii de știință au efectuat o serie de teste, verificând activitatea inimii și plămânilor subiecților experimentali, rezistența oaselor, forța musculară, reflexele și abilitățile mentale. Cercetătorii au descoperit că voluntarii mai în vârstă erau la fel de puternici ca și cei mai tineri. 

„Mersul pe bicicletă nu numai că menține mintea alertă, dar necesită și munca activă a multor sisteme cheie ale corpului, cum ar fi mușchii, inima și plămânii, iar acest lucru este necesar pentru a fi sănătos”, susține profesorul Norman Lazarus, de la King's College din Londra, care a adăugat că un stil de viață activ poate „cumpăra ani suplimentari de funcționalitate”. 

Potrivit experților, o problemă uriașă atât a științei, cât și a societății moderne este că majoritatea oamenilor duc un stil de viață inactiv. 

„Stilul de viață sedentar duce la probleme psihologice la orice vârstă”, a spus cercetătorul de la King's College din Londra, Ross Pollock. „De aici și dificultatea de a determina cât de multă deteriorare a funcțiilor corpului se datorează procesului natural de îmbătrânire și cât de mult este rezultatul unei combinații a efectelor îmbătrânirii și a activității scăzute”, a explicat el. 

Oamenii de știință au ajuns la concluzia că, printre europeni, lipsa activității fizice este de două ori mai probabil să provoace decese decât obezitatea.

Potrivit unui studiu publicat în revista medicală americană Clinical Nutrition, în fiecare an aproximativ 600.000 de oameni din Europa mor din cauza unor boli asociate în mod specific cu lipsa de activitate fizică. În același timp, jumătate din mulți oameni mor din cauza bolilor asociate cu obezitatea - aproximativ 300 de mii. Potrivit oamenilor de știință, o plimbare zilnică de 20 de minute în ritm rapid este cea mai bună prevenire a bolilor cauzate de un stil de viață sedentar.

 

© Drepturi de Autor (Copyright) - Acest articol este proprietatea Ziarul de Iasi (www.ziaruldeiasi.ro) si este protejat de Legea dreptului de autor si drepturilor conexe (8/1996). Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum 500 de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.

Ultima ora

editorial

Ochiul care nu mai vede (IV)

Cătălin ONOFREI

Ochiul care nu mai vede (IV)

Cum de-au căzut ţărăniştii atât de jos?

opinii

Educaţia colaterală

Briscan ZARA

Educaţia colaterală

Lăsaţi copiii să încerce singuri, lăsaţi-i să se dea cu capul de perete, să simtă durerea, învăţaţi-i să se aştepte la greşeli şi la lucruri imprevizibile şi să se adapteze, altfel nu vor ajunge adulţi deplini şi independenţi, iar lumea rea şi crudă prin natura ei îi va face nefericiţi.

Se mărită Adriana!

Cristina DANILOV

Se mărită Adriana!

După o perioadă în care evenimentele au fost restricţionate din cauza pandemiei de Covid-19, viaţa, iată, şi-a reluat cursul, cel puţin în cazul nunţilor. Primim deja invitaţii, ne preocupăm de ţinuta pe care o vom purta la petrecere, ne gândim la cadoul de casă nouă şi nu doar la acestea: ne gândim la miri, la drumul pe care îl vor urma împreună, mulţi retrăind chiar emoţia din ziua nunţii noastre. O nostalgie plăcută pe care am simţit-o şi eu atunci când colega mea de birou, Adriana, mi-a înmânat, radiind de fericire, invitaţia la nunta ei. Prilej bun de a spune, azi, câteva cuvinte despre căsătorie şi petrecerea prin care o facem cunoscută tuturor celor dragi din viaţa noastră.

Oglinda fisurată a lui Nicolae Stan

Nichita DANILOV

Oglinda fisurată a lui Nicolae Stan

Lumea lui Nicolae Stan se configurează rotindu-se melancolic în jurul pipei din lemn de cireş pe care o fumează agale stând în cerdacul casei parohiale tânărul preot al satului Crăsani, Radu Plămadă, pătruns până dincolo de adâncul sufletului său de ceea ce crede că ar fi menirea sa.

pulspulspuls

Iacătă-l şi pe sforarul politic în izmene!

Iacătă-l şi pe sforarul politic în izmene!

Vă mai amintiţi, stimaţi telespectatori şi fini observatori ai vieţii politice de Bahlui, ce mai conflict şi ce mai sudălmi răzbăteau până-n drum între conţilierul fost UNPR Manolache, om de-al gheneralului Oprea Izmană (apropo, iată ce pantaloni tip izmană are şi conţilierul de care vă spunem!) şi fostul şef de Cejău Popa? Ba chiar zice lumea că odată erau cât pe ce să-şi înfingă şi mâinile-n gât, nu alta.

Caricatura zilei

Tik Tok Yoga

Editia PDF

Bancul zilei

Doctorul, panicat de o spargere de teava, suna repede instalatorul: -Hai, te rog, urgent, toata pivnita e inundata din cauza un (...)

Linkuri sponsorizate

Parteneri

Alte publicatii

    Fotografia zilei

    Intrebarea zilei

    Implementarea benzii unice pentru mijloacele de transport în comun pe toată lungimea șoselei Nicolina, o apreciați ca fiind benefică fluidizării traficului din zonă?

    vezi raspunsuri

    Copyright 2006-2020 © Ziaruldeiasi.ro Toate drepturile rezervate.