Caută 
2 MIN
Video
La sfirsitul fiecarei ierni oboseala fizica si psihica, pe fondul lipsei legumelor, zarzavaturilor si al fructelor, deci a vitaminelor, incepe sa-si arate coltii astenia de primavara. Aceasta se manifesta printr-o stare de somnolenta, oboseala cronica cu pierderi de memorie, epuizare si tulburari ale somnului. De aceea in aceasta perioada consumati cit mai multe fructe.
Pentru astenia fizica fructele in stare proaspata sint un remediu care il puteti folosi imediat. Astfel, consumati cit mai multe alune, arahide, macese, mere, migdale, citrice, rodii, smochine, banane, castane comestibile, curmale, fistic.
Si, cu vremea calda incep sa apara zarzavaturile proaspete. Deci, mincati marar, soia mladite si germeni, spanac, sparanghel, patrunjel frunze, telina frunze si legume: ceapa, arpagic, morcov, sfecla rosie, varza.
Pentru o alimentatie cit mai bogata sa nu uitam si plantele leguminoase care sint pline de proteine vegetale necesare organismului: fasole, naut, soia boabe, linte sau cereale cum ar fi griu, ovaz sau mei.
Nici produsele apicole nu trebuiesc uitate. Astfel mierea de albine amestecata cu polen si laptisor de matca sau cu bobite de catina actioneaza ca un revigorator general.
Si argila se poate folosi in aceasta perioada. Consumati o lingurita de argila la 100 ml apa in fiecare zi o perioada de 10 sau 20 de zile, sau folositi cataplasmele caldute cu argila aplicate la ceafa.
Citeva condimente care le puteti folosi cu mare folos: busuioc, cimbru, dafin, scortisoara, hrean, boia de ardei iute si rozmarin. De asemenea mai puteti consuma ciuperci si alge marine (spirulina).
Ei, si cine doreste poate face cura de griu si orez pe care am prezentat-o intr-un numar anterior.
