Caută 
2 MIN
Video
Una dintre meditatiile care utilizeaza culorile si ajuta la echilibrarea organismului este meditatia culorilor. Intr-un loc linistit si cald, ne asezam in orice pozitie dorim, cit mai confortabil si avind coloana dreapta. Apoi relaxam corpul si mintea. Putem fixa atentia asupra respiratiei, odata cu expiratia eliminind tensiunile.
Pe inspiratie se vizualizeaza o raza de lumina rosu pur care patrunde in prima chakra. La expiratie se lasa culoarea sa iradieze afara in aura. Pentru fiecare culoare se inspira si expira de trei ori. Pentru a doua chakra, pe inspiratie se vizualizeaza o raza de lumina portocalie care patrunde in chakra sacrala. Pe expiratie se lasa culoarea sa radieze in aura. In acelasi timp se poate simti bucurie si energie care patrunde in tot corpul.
Pentru plexul solar se vizualizeaza o raza de lumina galbena. O data cu aceasta se poate simti si energia si forta buna a acestei culori care intra in chakra. Se lasa si aceasta culoare sa radieze in aura.
Verde pur este pentru inima. Raza de lumina patrunde in inima si se pot simti cum energiile se echilibreaza. Pe expiratie verdele radiaza in aura.
La chakra gitului se vizualizeaza albastru pur, pace si liniste. Raza albastra patrunde prin acest punct si apoi pe expiratie radiaza inafara, in aura.
Indigo este culoarea pentru chakra fruntii care radiaza relaxare profunda pe masura ce ajunge in aura. Iar violet, culoarea pentru chakra crestetului, patrunde prin acest punct si apoi radiaza in aura. Acum este momentul in care se poate renunta, mental, la obiceiuri proaste, relatii sau legaturi nocive etc. Se sta un moment vizualizind culorile pure si luminoase care imbraca corpul. Revenirea la constienta paminteana se face incet, inchizind mental, pe rind, chakrele in ordinea inversa. (Manuela ANDREI)
