Unde se practica Taichi ch’uan?

Poate fi practicat oriune, indiferent de locatie. Insa este mult mai bine sa se execute aceste exercitii intr-un loc linistit, fara zgomote sau intre-un cadru natural: o gradina, intr-o padure sau pe malul marii.

Imbracamintea lejera pe corp va permite practicantului sa execute usor exercitiile. Si incaltamintea e necesar sa fie comoda astfel incit sa nu provoace nici un fel de jena in timpul executarii practicii.

Exercitiile se pot face oricind de cel putin o data pe zi. Desigur bine este sa incepem ziua cu un set, dimineata inainte de micul dejun. Apoi seara inainte de somn ajuta la eliminarea stresului acumulat in timpul zilei. De altfel Taichi este recomandat a fi practicat de toti, indiferent de virsta. (M.M.)