Marul ajuta la eliminarea toxinelor, consumat cu regularitate

In ultimele zile de noiembrie gerul a subtiat aerul iar zapada asteapta inca putin ca sa se astearna in straturi groase. Daca vremea ne spune ca este iarna si cumva am uitat sa ne pregatim pentru frig, cind inca zilele mai erau calde, putem sa ne ajutam organismul cu o cura cu mere.

Marul, acest fruct banal, este un tezaur de virtuti curative. Englezii spun ca "un mar pe zi tine doctorul la distanta" si au dreptate. Cu conditia sa nu fie tratate cu substante chimice, me-rele sint anti-reumatismale (stimuleaza eliminarea renala a ureei si a acidului uric), actioneaza impotriva colesterolului (pectina din mere impiedica absorbtia sa intestinala), rezolva toate proble-mele digestive (protejeaza mucoasa digestiva si amelioreaza secretiile gastrice; consumat crud cu coaja rezolva constipatiile, fiert si fara coaja este antidiareic), tonifiaza persoanele slabite, copiii in perioada de crestere si stimuleaza functiile hepatice, permitind un mai bun drenaj si eliminare a toxinelor prezente in singe.

Puteti face o monodieta de mere – o zi pe saptamana – in care se consume numai mere sub toate formele – crude, rase, sub forma de suc, coapte la cuptor sau fierte si transformate in piure (dar fara zahar).