Caută 
2 MIN
Ordinul ministrului Sanatatii prin care e interzisa comercializarea anumitor alimente in perimetrul scolilor da batai de cap nu doar agentilor comerciali, ci si parintilor.
Daca pina acum gustarea copilului aflat la ore era rezolvata foarte simplu, – acesta primea bani pe care ii cheltuia la chioscul scolii -, acum elevii nu prea mai au ce sa cumpere sau nu le place ceea ce se vede pe rafturile magazinului. Initiativa Ministerului este insa considerata foarte buna de medici, intrucit constientizeaza parintii si copiii asupra nevoii de a avea o alimentatie sanatoasa.
Chiar daca la prima vedere pare mai complicat, nutritionistii recomanda existenta unui "pachetel alimentar" care sa fie pregatit acasa de parinti. "Continutul acestui pachetel depinde si de posibilitatile materiale ale parintilor, insa cred ca este o idee buna ca anumite produse sa dispara de pe linga scoli. Copiii trebuie sa invete ce le face bine si ce nu, iar asta e datoria parintilor", a declarat dr. Michaela Diaconu-Sotropa, medic la Clinca de Diabet si Boli de Nutritie din cadrul Spitalului "Sf. Spiridon".
Astfel, o gustare intre orele de curs ar putea fi alcatuita din doua felii de piine cu unt si cu miere de albine, un iaurt si fructe. "Mierea are nenumarate calitati si este oricum mult mai hranitoare decit chips-urile pe care dau copiii bani. Iaurtul ar trebui sa fie natural, facut in casa. De asemenea, un copil ar putea minca si o bucatica de brinza sau cas, un ou fiert sau lactate de orice fel", a mai spus dr. Diaconu-Sotropa.
Medicii recomanda evitarea produselor care au un aport caloric scazut sau sint obtinute din elemente de proasta calitate. "Exista produse care nu contin fibre si nu au deloc calitati nutritive. Pe de alta parte contin prea multe E-uri. Sa ne gindim doar la cartofii prajiti folositi in produsele fast-food. Acestia sint prajiti in acelasi ulei cine stie de cite ori, lucru complet nesanatos", a adaugat dr. Diaconu-Sotropa.
De asemenea, trebuie evitate bauturile racoritoare din comert. Medicii spun ca este de preferat ca elevii sa bea apa minerala, plata sau sucuri naturale preparate acasa din diverse fructe. Cele mai indicate sint merele, bananele si portocalele. Acestea din urma sint bogate in vitamina C si stimuleaza absorbtia calciului si a fierului in organism, intarind organismul copilului care nu va mai fi predispus astfel la anemie.
Oricum, ideal ar fi, conform medicilor, ca elevul sa ia micul dejun acasa dimineata, la scoala o gustare nu foarte consistenta si apoi prinzul din nou acasa, cu mincare gatita.
O solutie ar fi amenajarea unor cantine in cadrul scolilor in care copiii sa poata gasi astfel de gustari sau chiar un cuptor cu microunde in care acestia sa-si incalzeasca eventualul pachetel de acasa.
