Postul, cea mai simpla metoda de curatire a organismului

Postul este o perioada de purificarea organismului. Tocmai in aceasta perioada trebuie sa acordam o mai mare atentie calitatii alimentelor. Alimentele naturale ar trebui sa fie bioactive. Se stie ca dupa conservare alimentele devin biostatice sau bioacide. In acest caz supun organismul la o supralicitare care are ca efect secundar starile de oboseala, indispozitia si scaderea vitalitatii.

Alimentele biogene si bioactive contin sub forma naturala, echilibrata toate elementele indispensabile vietii: vitamine, minerale, aminoacizi, oligoelemente. Se considera ca postul religios poate fi si un post de vindecare. S-a observat de-a lungul timpului ca posturile severe vindeca trupul de boli si eliberam sufletul de legaturi nedorite si chinuitoare.

Despre post numai de bine

Postul este recomandat in tratarea afectiunilor acute si cronice, durata postului variind intre 3-5 saptamini. Postul total a fost folosit in Franta de dr. Guelpa pentru tratamentul diabetului, astmului, bronsitelor, afectiunilor digestive, afectiunilor oculare.

Postul total sau combinat cu dieta vegetariana a favorizat dezintoxicarea organismului si a dinamizat potentialul de autovindecare. Mijloacee naturale de vindecare ale corpului pot interveni la nivel fizic, fiziologic, functional si emotional. Postul total nu este recomandat persoanelor cu afectiuni pulmonare (tuberculoza), cardiace, endocrine si nici copiilor, batrinilor sau femeilor insarcinate.

Postul total necesita o cura premergatoare de cel putin doua zile. Acesta se intrerupe daca apar fenomene violente insotite de varsaturi, transpiratii, diaree sau lesinuri. Este mai usor insa de tinut vara si mai dificil iarna deoarece creste sensibilitatea la frig a persoanelor care postesc. In acest caz sint recomandate bauturi calde precum ceaiurile din plante.

In timpul postului trebuie avut grija de ingrijirea mai atenta a pielii. Se pot face bai calde cu extract de catina, pin sau molid, frectii zilnice sau masaj usor care sa stimuleze circulatia capilara necesare proc esului de detoxifiere.

Toxinele de tip Yin pot crea depozite alb-brune pe limba, depuneri ce trebuie indepartate cu ajutorul unei raclete dimineata. Dupa acest procedeu gura se clateste foarte bine, apoi pe parcursul zilei se fac gargare de mai multe ori cu zeama de lamiie 2-3 linguri in apa sau cu apa de gura cu propolis.

Fitoterapie si gimnastica

Nu trebuie uitata miscarea activa, gimnastica usoara si plimbarile lungi insotite de exercitii de respiratie. Fructele uscate constituie un aliment puternic energetic, bogate in substante nutritive si care se digera usor. pot fi incluse si in curele de slabire fiind restrictionate la pacinetii supraponderali sau cei cu diabet.

Prunele, curmalele, caisele, smochinele sau stafidele contin vitamine din grupul B, oligoelemente dar si glucide si se combina cu mierea de albine fiind compatibile cu fructele acide, verdeturile si fructele oleoginoase.

Fitoterapia recomanda in perioadele de post  remedii vegetale cu actiune diuretica, depurativa precum: mladite de ienupar, mladite de rozmarin, muguri de frasin si smochin sau pentru actiunea lor de echilibrare neurovegetativa papadie sau salvie.